代謝力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「代謝力」搜尋結果

總共找到 265 筆符合關鍵字「代謝力」的資料

女生一過35歲就容易胖 !日本女醫詳解3大肥胖類型，帶妳從中醫視角看減肥

…食、睡眠和運動建議，讓老化的影響最小化，讓身體配合不同年齡的代謝力，不勉強自己爆汗運動，不逼迫自己餓肚忌口，讓中年發福遠離你！ **﹝飲食建議﹞** **•「鹹」、「黏…
http://www.top1health.cn/Article/248/86446
【影音版】還給肝臟一身清爽！消除脂肪肝必備2消脂茶

…建議，平日餐後適度飲用消脂茶飲，不但能去油解膩，也能提升肝臟代謝力，預防脂肪囤積，避免「「肝包油」。 ![][195688] **美食吃不停！拖垮肝臟代謝力，小心「肝包油」…
http://www.top1health.cn/Article/80/82864
【影音版】晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…* 生活壓力大、經常熬夜、睡眠品質不佳，也會造成身體整體的代謝力下降，讓脂肪更容易囤積在體內、形成脂肪肝。因此，想要預防脂肪肝上身，培養良好的睡眠習慣非常重要。 **【營養…
http://www.top1health.cn/Article/138/85563
更年期不是只有熱潮紅、夜間盜汗〜小心併發心血管疾病、老年痴呆症、3大婦癌

…組織器官比較不容易老化。 **2.控制體重：** 更年期代謝力變慢，吃七分飽就好，飲食避免吃甜食、油炸，儘量採取地中海飲食，攝取好油、高蔬果，建議每一餐蔬果佔50%、澱粉佔25…
http://www.top1health.cn/Article/248/85245
「糖」、「醣」傻傻分不清楚？這樣減醣逆轉體內胰島素風暴，矯正代謝力

矯正代謝力的「代謝技術」，裡頭有兩大主要作用――降低胰島素，以及調整血糖，最終目的都是要「逆轉」或「消除」胰島素風暴。胰島素風暴跟血糖的調控，兩者關係密不可分，所以，代謝技術也朝著…
http://www.top1health.cn/Article/320/85108
愛吃精緻澱粉，害胰島素風暴纏身？聰明吃這些低升糖食物、留意食物烹煮可改善

… 健康5.0肥胖暨代謝研究中心的蕭慎行院長，在其新著作《矯正代謝力：遠離三高、糖尿病、代謝症候群》一書中提到，升糖指數（Glycemic Index）是衡量食物中碳水化合物引發血糖…
http://www.top1health.cn/Article/232/85128
體味變重是「加齡臭」嗎？小心肝腎功能出問題，8招有效告別老人味

…，加強排汗與排尿；就是輔助改善人體因年齡、疾病因素，導致身體代謝力變差，出現血液中老廢代謝物濃度偏高問題，造成身體飄散異味的小訣竅。 ![針對這類有加齡臭困擾的人，趙昭明醫師建議…
http://www.top1health.cn/Article/242/83426
晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…* 生活壓力大、經常熬夜、睡眠品質不佳，也會造成身體整體的代謝力下降，讓脂肪更容易囤積在體內、形成脂肪肝。因此，想要預防脂肪肝上身，培養良好的睡眠習慣非常重要。 **【營養…
http://www.top1health.cn/Article/302/83358
喝下滿滿花青素！來做紫薯白花椰米花青素濃湯，提升免疫、代謝力有一套

**★紫薯白花椰米花青素濃湯** ![][196831] **料理形式：**湯品。 **橄欖油調性：**淡雅。 **烹調時間：**30分鐘。說到高代謝、高抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/83341
飯後吃B群被嗆？藥師揭5大迷思！減重、月經來潮10大族群聰明吃

… ![正在減重的人，尤其開始運動的減重者，需要大量產能提升代謝力。建議可適度服用B群補充劑，以發揮促進新陳代謝的目的。][196631] **5.服用某些藥物的人：…
http://www.top1health.cn/Article/302/83277
越吃越瘦，提升代謝力又燃脂！營養師公開黑咖啡、綠茶5大燃脂食物，趕快筆記

長夏結束，秋老虎報到，卻發現一整個夏天肥胖纏身？想要甩掉肥胖，不是只要在意體重計上的數字，而是要注意脂肪堆積在身上，才是罪魁禍首。尤其，有的人面臨減重停滯困境，碰到這些情況，需要攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/82770
吃得豐盛≠吃得營養　「隱性飢餓」害你代謝差？聰明選擇酵素幫身體大掃除

…」上身，影響健康！建議民眾應聰明補對酵素，幫身體大掃除，重啟代謝力。 **外食族、體態管理族注意！飲食攝取失衡，恐釀「隱性飢餓」上身害健康** 什麼是「隱性飢餓」呢？根…
http://www.top1health.cn/Article/318/82691
防疫不可鬆懈！關鍵營養素攝取有酵升級　層層把關提升自我保護力

…維持身體正常能量代謝的營養素更是第二重要的事！不過，提到提升代謝力，你會想到什麼呢？相信大家第一時間一定會想到維生素B群。趙函穎營養師指出，維生素B群中的B1、B2、菸鹼素…
http://www.top1health.cn/Article/101/82071
如何養出100兆好菌，提升全腸道環境健康保護、代謝力？

少吃多動，一向被奉為減重瘦身的金科玉律。但一定也有人會納悶：「我明明都有在運動，為什麼體重還是降不下來？」其實關鍵就在於錯誤的飲食習慣！尤其，現代人三餐在外、蔬果吃不夠，常有膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/81895
睡不好問題多！5指標看端倪　食慾暴增、代謝力變差都是睡眠不足惹禍

…己的睡眠品質！美國臨床營養學期刊指出，睡眠不足會降低20%的代謝力，使飢餓素增加；讓人陷入暴飲暴食的惡性循環中。因此建議民眾每天一定要睡飽、睡好，或是於睡前適度補充胺基酸，能有效幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/81004