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…量飲用,並不會造成子宮肌瘤。由於豆漿中所含的植物雌激素在進入人體後具有雙向調節作用,即當人體缺少雌激素時,植物雌激素可直接被人體當作雌激素利用,當人體不需要時,植物雌激素可轉化為其…
http://www.top1health.cn/Article/132/92266… 益生菌有越來越多的證據顯示腸道菌相與肥胖有很深的關係。人體的腸道菌有四、五千種,但是胖的人與瘦的人的腸道菌的種類分布有很大的不同。跟肥胖有關的最重要的是一種比菲德氏菌(雙歧桿…
http://www.top1health.cn/Article/248/92231…蛋白質,可以幫助體力提升,又能減脂。蛋白質可形成肌肉、轉換成人體活動所需熱量,當肌肉量提高,代謝速也會跟著變更,於是體脂肪跟著下降,有利減脂。另外,也建議多吃富含水分的瓜類,能增加…
http://www.top1health.cn/Article/101/92297…新陳代謝、改善血脂、幫助消脂減重,中等強度的走路運動更能促使人體分泌更多的干擾素,提高身體的防癌和抗癌能力。然而,同樣是走路,什麼時段比較好呢?最佳的走路時機是清晨或晚上? ![…
http://www.top1health.cn/Article/318/92176…。甩開腰酸背痛必需減少脊椎、腰部、背部的負擔,一張適合自己的人體工學椅,可以減緩壓力,並且穩固核心肌力,提供脊椎、腰背最好的呵護。 ![][221325] ##腰背功能失調…
http://www.top1health.cn/Article/248/92268…前曬太陽的人,平均體重較輕。 研究人員表示,光線是幫助人體同步調節生理時鐘、幫助維持晝夜作息的強效幫手,才可以讓人白天活力滿滿、夜晚擁有好睡眠品質;如果人體沒有辦法在正確的時…
http://www.top1health.cn/Article/33/92166…,所以,心臟夠不夠力,看小腿就知道!專家表示,雙腿除了有協助人體移動、支撐全身重量的作用,小腿肚更是人體「第二心臟」。若小腿肌力不足,不僅會使行動力變差、血液循環速率變慢,更會因此…
http://www.top1health.cn/Article/28/92162…覆在外的玉米葉一同丟棄。但看似無用的玉米鬚,若善加利用,對於人體健康有相當不錯的保健效果。 玉米鬚在中醫中又被稱之為「龍鬚」,因本身性味甘平,且有益肝、膽、腎等經脈的作用;再…
http://www.top1health.cn/Article/82/92110…鐵量高的咖哩等辛香料,不如選擇動物肉類,含鐵量雖較少,更有助人體吸收。 ![][220851] 中華民國營養師公會全國聯合會理事長蔡玲貞提醒,若巧克力囊腫患者因手術引發大失…
http://www.top1health.cn/Article/234/92131…好發於手掌、腳掌等汗腺發達部位。但值得注意的是,汗皰疹成因與人體汗腺並沒有太大的關聯,而是和環境溫、濕度變化,及個人體質因素有關。 且特別容易發生在溫度、濕度變化劇烈之際,以…
http://www.top1health.cn/Article/80/92093…麼一回事,流汗真的等於排毒嗎?首先要知道的是,西醫認為出汗是人體的生理現象,且汗腺其實和肝腎肺等器官一樣,負責著人體不可或缺的代謝功能,多汗更不是一種疾病。 人體的汗液的原料…
http://www.top1health.cn/Article/132/92058…以為自己罹患皮膚癌了,而驚慌不已。究竟為什麼皮膚會長紅痣?與人體健康間又有何關連呢?來聽皮膚科醫師趙昭明怎麼說? ![][220652] ##皮膚出現突起紅痣,可能是長瘤?…
http://www.top1health.cn/Article/30/92052所謂益生菌,指的是一些補充後對人體會產生益處的活菌。自從美國近年來大規模進行國家級「人體腸道菌研究計畫」之後,以大量的科學報告讓學界對腸道菌的觀念急速改觀,因此全世界開始對益生菌的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92012…師翁梓華)][220299] 除了上述的神經纖維之外,人體還有主要傳導本體感覺的A-alpha神經纖維,以及傳導觸覺與震動覺的A-beta神經纖維,而人體的神經纖維傳遞就像是…
http://www.top1health.cn/Article/241/91946…合「放毒氣」不禮貌,若要避免糗態不斷,黃思萍營養師建議依據個人體質,少吃5類容易產氣的食物。 ![][220229] ##人體排氣方式:打嗝V.S.放屁 營養師黃思萍…
http://www.top1health.cn/Article/30/91912