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…但是大多數醬料鈉含量偏高,因此,在食用粽子時,減少沾醬使用,享受粽子的原味,便能減少鈉攝取過多之問題。 若您本身是慢性病友,難道就不能在端午節享用粽子了嗎?答案當然是「否」囉…
http://www.top1health.cn/Article/320/85625…要來上一杯含糖飲料才覺得心滿意足呢?當心你已對手搖杯上癮!在享受的同時,多想一想許多營養師、中醫師、減重醫師等專家不斷呼籲吃太多甜食對身體的壞處:含糖飲料熱量非常高,且沒有飽足感,…
http://www.top1health.cn/Article/320/85180…菇類、蔬菜、蔥等食材吧。 **處方箋2** **享受全新人生** ![(圖片提供/台灣東販)][202506] **將人生的折返點更年期變成幸福期!** …
http://www.top1health.cn/Article/351/85267「你罹患的是……急性前骨髓細胞白血病。」 「我終於知道身體長期不舒服的原因了!」得知罹癌的當下,我居然是開心的,因為身體長期的不舒服終於找到了原因。沒有悲傷、沒有憤慨,只感覺像是…
http://www.top1health.cn/Article/144/85218…式,一是修復模式,一是破壞模式。當你聽著喜愛的輕音樂、跟家人享受燭光晚餐、在冰天雪地泡著熱呼呼的溫泉、全身覆蓋在乾爽舒適的羽毛被下熟睡時,你的神經系統是副交感主導,腦波是阿爾法波主…
http://www.top1health.cn/Article/144/85005…裡,沒有人是惡意的,最後卻演變成遺憾的局面。好不容易想讓妻子享受一段幸福快樂的時光,妻子卻早就預定了一個和自己無關的聚會。認為結婚紀念日理所當然應該一起慶祝的丈夫。沒有這種想法的妻…
http://www.top1health.cn/Article/145/84200性愛滿意度可以靠培養,甚至可以透過鍛鍊,讓男女兩人都能享受歡愉,以及更快的達到高潮!藉由日常性愛瑜伽這樣的動作訓練,除了能夠讓女生的陰道緊實,還能幫助翹臀,如同電動馬達一般,有助於…
http://www.top1health.cn/Article/262/84992…果你從年輕跑到老,那就另一回事,身體早就適應這強度,可以繼續享受跑步的樂趣。 **快走/保護膝蓋的替代方案** 如果你覺得穿上球鞋就能出門運動的方式省時、省錢,也是個建…
http://www.top1health.cn/Article/232/84957…一間癌症關懷電話服務中心,癌友免候診也不用出門,一通電話就能享受免費的營養諮詢,並能有專業營養師定期關懷,解答癌友或是家屬遇到不同的副作用困擾及營養攝取問題,目前累積照顧461位民…
http://www.top1health.cn/Article/320/84936**勤寫食物日記,患者也能享受美食** 提到異位性皮膚炎的成因,便會讓人想到食物,然而食物是異位性皮膚炎成因的情形只占40%左右,其餘的60%與食物無關。有些病患攝取牛奶、蛋、花…
http://www.top1health.cn/Article/144/84806…作,包括下犬式、犁式,就能強化「性愛肌」,並且放鬆筋骨,盡情享受性愛的歡愉。 瑜伽老師Karo表示,建議男女一起練習以下4個瑜伽動作與體勢,在訓練過程中,可以讓我們了解自己的…
http://www.top1health.cn/Article/248/84731**開始做四十八手瑜伽之前的三大守則** **1、**穿著讓自己喜歡、能培養正面情緒的舒適服裝! **2、**順其自然地增加次數。 **3、**不要皺眉頭! …
http://www.top1health.cn/Article/269/84705…每天一定會攝取的肉類,甚至會覺得如果沒有吃到,就等於當天沒有享受到好吃的美食。然而踏進蔬食這個世界之後,卻讓我整個人生大轉變,開始想深入研究蔬食的奧祕,為什麼能夠讓台灣這麼多人願意…
http://www.top1health.cn/Article/80/84547…起司,之後蓋上蓋子邊蒸邊烘,直到起司溶化為止。不用烤箱也可以享受美味的焗烤飯。 **本文出自幸福文化《懶惰鬼的幸福早餐:日本食譜書大獎獲獎料理家教你260個早餐創意,5分鐘就…
http://www.top1health.cn/Article/318/84180…中,對大多數的人來說,都是一種安全的作法。想透過擴香的方式,享受芬芳精油的益處,你只需要: **●**在水氧機中加入自來水,直到機身標示的「滿位線」,或任何標記處。或者,就在…
http://www.top1health.cn/Article/248/84142