久站 | 搜尋結果 | 華人健康網

「久站」搜尋結果

總共找到 485 筆符合關鍵字「久站」的資料

久坐不動如山，下半身肥胖跟著來！戒掉3大NG飲食，吃出美腿體質

…大NG飲食型態有關造成下半身肥胖的原因很多，除了久坐久站、熬夜不睡覺、懶得運動之外，各擁有一雙美腿的張文馨中醫師和張佩蓉營養師認為，飲食偏好甜食和澱粉類食物、重口味、愛喝酒…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620
腿部痠痛無力抬不動？竟是舊有人工髖關節感染！

…多年前曾動過人工髖關節置換手術，術後恢復狀況良好，但半年發現久站或走路時，右側髖關節會感到酸痛無力，甚至發燒、局部腫脹，就醫檢查後，診斷為人工髖關節感染合併骨缺損，醫師建議接受多階…
http://www.top1health.cn/Article/238/92667
小腿酸麻、半夜腿抽筋，靜脈曲張中鏢！陳綱隆醫師：5要訣預防靜脈曲張

…訣，尤其是好發的族群包括深部靜脈病變、懷孕、肥胖、長時間久坐久站的人，要特別注意。 ![][222623] ##什麼是靜脈曲張？正常情況下，血液藉由心臟收縮加壓推送至動…
http://www.top1health.cn/Article/248/92564
懷孕腳抽筋和「這1姿勢」有關！周宗翰中醫師：喝柔筋茶、按摩2穴位防腳抽筋

…筋現象，尤其是在夜間睡眠時最容易發作。常見原因包括：白天久坐久站、體重增加太快、活動量減少等。而孕婦腳抽筋往往會讓人聯想到是因為「缺鈣」。周宗翰中醫師表示，不僅是缺鈣，中醫理論認…
http://www.top1health.cn/Article/248/92542
走路方式錯誤，是萬病之源！脊骨神經黃如玉醫師：別犯這7種NG步態

…右擺動。其次，是強化與走路最有關的肌肉群，以補強現代人久坐、久站的腰腹臀腿無力現象。
http://www.top1health.cn/Article/248/92563
腰圍大竟與骨盆歪斜有關！張若偉中醫師：3招秘訣瘦腰好easy

…水沖洗肛門或會陰處，加強骨盆底部的血液循環。 ##久坐久站骨盆易歪斜，適度運動變身小腰精張若偉中醫師提醒，上班期間久坐久站的女性，因為核心肌群長期疲勞退化，骨盆腔容易歪斜…
http://www.top1health.cn/Article/324/92245
低血壓不只疲倦，還有失智症風險！陳怡錞營養師：5要訣Hold住血壓

…造成低血壓的的原因很多，除了因遺傳造成的家族性低血壓外，久坐久站、大量失血或脫水，或是營養不良、過瘦等因素，都會引發低血壓。 **原因1／久坐、久站：**長期久坐或久站、運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/92261
甩開坐骨神經痛，沒事躺著練這1招！3分鐘減緩疼痛

…上的中老年人，大多是腰椎退化或長骨刺所引起；但現代人受到久坐久站、姿勢不正確、肥胖、抽菸喝酒、平日運動量不足等習慣影響，常有椎間盤突出、脊椎滑脫、脊椎側彎、筋肌膜炎等問題，無形中也…
http://www.top1health.cn/Article/248/92185
水腫、靜脈曲張怎麼消除？董懿容中醫師：美腿刮痧法促進血液循環

許多女性因體質或久坐久站，氣血循環受阻，常有下半身水腫的現象，早上穿鞋還覺得合腳，到了下午就感覺腳腫脹，鞋子彷彿變小了；另有些人則會長時間維持相同姿勢，血液瘀滯在下肢，靜脈瓣膜遭破…
http://www.top1health.cn/Article/239/92151
扁平足難久站行走！復健科醫師：3招加強足弓發育，預防扁平足

…晃，並且站立時看不到足弓，影響腳部承擔體重效果變差，因而無法久站或行走過久，就可能是扁平足。復健科黃尚阡醫師表示，建議在孩子10歲前，進行足部運動訓練，有助於促進足弓發育，預防兒童…
http://www.top1health.cn/Article/236/92230
水腫不是真的肥胖，全身浮腫難消？陳玫妃中醫師：玉米鬚水促進代謝

…不是真的肥胖，卻有惱人的水腫問題，全身看來浮腫不已。當久坐、久站、血液循環不良，或是飲食多重口味，鈉鉀失衡也會形成水腫。陳玫妃中醫師表示，想要改善惱人的水腫問題，不妨可適度飲用有利…
http://www.top1health.cn/Article/82/92110
睡前抬腳可以瘦腿、消水腫？蔡光前中醫師：加「這1招」更有效

…[][220859] 現代人普遍缺乏運動，上班族又每天久站久坐，長期維持相同姿勢，下肢靜脈回流循環變差，小腿就容易浮腫、變粗。不少人相信抬腳可以瘦小腿，每晚躺在床上把雙腿沿著…
http://www.top1health.cn/Article/248/92045
上班族偏食容易水腫！陳宜娟營養師：3種排水飲食，擊退水腫型肥胖

…。 ![][220614] ##飲食不均衡、久坐久站、少運動　上班族水腫原因多營養師陳宜娟表示，三餐老是在外的上班族，常在不經意中偏食，吃太多加工食品、動物性蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/92041
消水腫狂抬腿真有效？蔡怡瑄營養師揭：必吃3大高鉀食材，擺脫水腫

久坐、久站、血液循環不良，容易腳水腫，令人十分困擾！為了打擊惱人水腫，不少女生就算再睏、再累，睡前也絕對不會忘記抬腿，且一定要抬到雙腿麻痹才肯放鬆。蔡怡瑄營養師推薦的3大高鉀食材，…
http://www.top1health.cn/Article/132/92039
小腿腫脹、腳踝傷口難癒合？小心髂靜脈壓迫症候群找上門

…壓的治療，若症狀輕微可採用保守治療，包括穿著彈性襪、避免久坐久站、定時抬高下肢；若症狀嚴重或保守治療無效者，可採用微創的靜脈支架手術處理，術中採用血管內超音波確認靜脈壓迫的位置，並…
http://www.top1health.cn/Article/248/92013