疲憊 | 搜尋結果 | 華人健康網

「疲憊」搜尋結果

總共找到 842 筆符合關鍵字「疲憊」的資料

狂歡失眠加倍奉還　3粥品寧神助眠

年節期間，許多人連續幾天徹夜狂歡、興奮過頭，身體明明很疲憊，躺在床上卻久久無法入睡。對於睡眠障礙加倍奉還的問題，民眾該如何扭轉、再度擁抱夜夜好眠？營養師建議，春節大魚大肉之後，來點…
http://www.top1health.cn/Article/76/17446
變身健康美人　酵素輕斷食這樣做

…。當心看電視可能會被美食廣告刺激。白天多活動的話，晚上會感到疲憊，有效助眠。  **星期日酵素輕斷食第二天** -出現好轉反應這個時候開始，會有人…
http://www.top1health.cn/Article/250/17501
歲末綜合症　爆肝失眠虛累累

…、考評、年終總結讓上班族備感壓力大。再加上熬夜、加班、出差、疲憊、失眠，上班族身體超負荷運轉，缺少休息，過勞的警鐘已響起，疾病隱患也就因此埋下。作為上班族，如果你最近出現嚴重脫髮、…
http://www.top1health.cn/Article/240/17305
太忙！近7成親子運動每周不到1次

…要因為天冷就窩在家，帶著孩子一起去戶外運動，不僅可以紓解整年疲憊的壓力，還能增進家庭的愉快氛圍。 **越動越快樂！運動習慣從媽媽開始** 國立屏東科技大學休閒運動健康系…
http://www.top1health.cn/Article/74/17298
4大區塊正確施力　跑出性感身形！

…果直接用表層腹部肌肉承受著地時的衝擊力，會造成腳部負擔，除了疲憊外，還會提高膝蓋和腳踝受傷機率，應該要將力量集在下腹部的核心肌群，雙腳除了不容易勞累外，還能維持路跑的續航力，且能預…
http://www.top1health.cn/Article/297/17272
唐嫣保養3招魔法　最愛做健身操

…膚** 除此之外，唐嫣時常需要熬夜工作，導致肌膚很容易出現疲憊狀態，因此非常注重肌膚的補水，充足的水分可以幫助肌膚更加白皙水潤，大大提升肌膚的彈性及活力，補充肌膚水分成了唐嫣最基…
http://www.top1health.cn/Article/249/17244
黃金周日最甩脂　減重不倦怠4秘訣

…減肥計畫的人，多數人因受不了飲食上的嚴格控制，且對於減肥感到疲憊，大多數人會在周五停止減重計畫，最多只能堅持1個星期。特別的是，當他們恢復正常生活後，辛苦減去的肥肉會快速回歸原位，…
http://www.top1health.cn/Article/250/17208
中醫五行體質　掌握專屬保養處方

… 發音調理：建議可以練習發「ㄨ」音，有助提振元氣，改善疲憊感、腰痠背痛及生殖力等。 **完整內容請見(http://www.ttvc.com.tw/front/bin/…
http://www.top1health.cn/Article/197/17188
1歲前寶寶睡眠關鍵　狀態大解析

…會有截然不同的區別，當成人在白天過度疲勞後，晚上就會顯得動作疲憊、思緒遲緩、猛打哈欠，就像電池耗盡電力一樣，相反地，寶寶過度疲勞後會變得更活耀、興奮，甚至感到煩躁、哭鬧。 *…
http://www.top1health.cn/Article/200/17182
肝癌放療怎麼吃？豆腐燉南瓜保肝

…消化、對肝無負擔的食物。][48830] **緩解放療疲憊感　運動休息不可少** 台灣癌症基金會護理師鄭筱薇也表示，肝癌患者在接受治療時，通常會感到疲憊，除了藉由飲食補…
http://www.top1health.cn/Article/308/17134
運動後30分鐘　吃2片土司瘦更多

…島素分泌，可降低血糖，並產生飢餓感，若不進食會加速能量耗損，疲憊感增加，不利於減重計畫的維持，容易復胖。運動結束後30分鐘，血流速度趨緩至原狀態，此時的基礎代謝率有上升的現…
http://www.top1health.cn/Article/101/17161
減肥要遠離紅肉？5個瘦身迷思解密

…由是血糖水準會隨著單糖的快速消化而發生明顯波動，從而使人感到疲憊、食欲控制失調。這對於本來就覺得很難控制食欲的我們來說，可不是一個好消息。 **3、晚上八點後不要進食？** …
http://www.top1health.cn/Article/101/17111
上班族容易累　橙香雞柳提升免疫力

文／林孝義 **放輕鬆、多運動、多吃蔬果** 青壯年和中年，是上班族人口的大宗。基本上來說，這兩大族群的身體狀態應不會太差，但事實上卻是有些上班族經常小病不斷，有些上班族總覺得…
http://www.top1health.cn/Article/248/16874
冷熱浴延年益壽？醫：僅促血液循環

…忙了一整天，回家後第一件事就是先洗個熱水澡，好好放鬆一下，讓疲憊的身體得以恢復精力，但你知道什麼樣的洗澡方式，才是對人體最健康？網路傳言熱冷浴的方式最能維持身體長壽健康，但是，皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/132/16742
嚴重盜汗　罕見腎上腺嗜鉻細胞瘤

台中1名52歲的許姓女子，連續兩周出現嚴重盜汗、全身疲憊等情形，一開始還誤以為是感冒所引起，直到在家中脫水休克後緊急送醫，才發現竟然是罹患罕見腎上腺嗜鉻細胞瘤。醫師表示，腎上腺嗜鉻…
http://www.top1health.cn/Article/233/16597