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「疲憊」搜尋結果

總共找到 824 筆符合關鍵字「疲憊」的資料

弦子愛吃不怕胖　3招祕訣身材窈窕

…另外，弦子最不滿意的就是會有黑眼圈，黑眼圈會讓人看起來無神、疲憊，而為了解決皮膚困擾，弦子的解決方法就是找到時間就睡，充足睡眠可以避免內分泌失調，也能減輕黑眼圈。 **2.愛…
http://www.top1health.cn/Article/250/15815
6個小妙招　讓你健康度假不發胖

旅行度假，無疑是最讓人開心的，但沒有人會喜歡旅行結束時的疲憊，以及略為臃腫的身材，如果拒絕不了旅行途中的美食誘惑，那麼堅持健身運動也不能忘。 ![不在旅行中身材「走鐘」，堅持健身…
http://www.top1health.cn/Article/249/15802
陳詩欣升格新手媽媽　幸福4人行

…自己能照顧瑄瑄，也有足夠的體力做好工作。有時真的覺得疲憊，樂觀的陳詩欣會想到過去農業社會的母親，一個人要照顧三、四個小孩，不也這樣熬過來？念頭一轉，她再也不覺得那麼辛苦。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/15613
陳庭妮運動抒壓　醫：清晨效果最好

…跑名單，因此從小就有運動的習慣，直到進入演藝圈後，工作忙碌又疲憊，下班後累到無法撥出時間做運動，決定暫時中止運動的習慣。不過，中止運動約2年後，陳庭妮發現身體關節怪怪的，且…
http://www.top1health.cn/Article/74/15606
減重者易破功！周休二日吃近萬卡

…之一振的「TGI星期五」！是否已經計劃好了晚上要去哪紓解一下疲憊的身體呢？周休二日是休閒娛樂的好時光，在身心放鬆的日子，對於減重者來說卻是考驗意志力的關鍵時刻，根據英國調查顯示，有…
http://www.top1health.cn/Article/101/15535
瘦身心理學　3種飲食態度別犯

…不想動！這是因為吃得太撐之後，身體會把所有能量拿去消化食物，疲憊感便由此而生。當有任何不順心的時候，不自覺藉由吃來發洩，但不管是甚麼食物都一樣，只要過度攝取，就會影響到運氣，更會讓…
http://www.top1health.cn/Article/250/15409
新觀念！防心肌梗塞　先降內臟脂肪

…助個人在最適當燃脂區運動，而且是以簡單的健走方式進行，不致度疲憊，並達到運動消耗內臟脂肪的效果。內臟脂肪如何檢視？量腰圍是個最簡單的檢測指標，關心自己與家人就是幫他（她）量…
http://www.top1health.cn/Article/250/15334
夏天易嗜睡　補充B群活力再現

…B群** 經常性的疲累感都是經長久累積所致，若能在感覺疲憊無力、昏昏欲睡時，除補充B群外，配合腹部呼吸做些伸展運動，舒緩緊繃的精神和肌肉，有助於改善痠疼，增加血液含氧量，提升…
http://www.top1health.cn/Article/80/15198
衛教單看攏無　新住民就醫嘆無奈

…大陸的新住民為治療肝病，會吃草藥、尋求非正統療法；誤以為身體疲憊皆因肝病所引起，初期肝病通常沒有明顯症狀，會感覺疲勞，往往已是末期肝硬化、末期肝癌或猛爆性肝炎，而其他癌症、心臟病、…
http://www.top1health.cn/Article/87/15213
11個明顯症狀　產後憂鬱症恐上身

…耐性。 4. 無止盡的疲勞感：明明沒有做什麼，卻還是感覺到疲憊不堪。 5. 性緻缺缺：對另一半提不起「性」趣，或總是被動配合。 6. 缺乏目標、動力：生活頓失目標，連平常喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/251/15040
「鋅」發現！洗腎加鋅降低發炎指數

…病的發生，還需面臨洗腎過程中所產生的慢性發炎、營養吸收困難、疲憊、體力不佳等問題。 **研究：洗腎加鋅　發炎減輕、營養提升** 不過，光田綜合醫院腎臟內科和弘光科技大學…
http://www.top1health.cn/Article/80/14946
幫爸爸補元氣　必備抗勞營養素菜單

…抗壓力！ ![父親節前夕，幫老爸設計一份抗勞營養素菜單減輕疲憊。][39453] 北市聯合醫院林森中醫院區營養師周千欽表示，爸爸們最容易在辛勤工作中，不小心忘記正常吃三餐，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14900
哺乳媽媽乳房有硬塊　多餵奶輕按

…。此時除了局部非常疼痛的硬塊，皮膚發紅外，媽媽會有發燒，以及疲憊的感覺。 **緩解乳房硬塊：持續餵奶、輕按摩** 處理方式最重要的是讓阻塞部分的乳房奶汁流出來。 **1…
http://www.top1health.cn/Article/87/14855
吃巧克力變聰明！助增強算術能力

…成分)含量較高的熱可可飲料時，做心算會更容易，也更不容易感到疲憊。諾森比亞大學大腦表現和營養研究中心主任大衛甘迺迪教授說，巧克力有助於完成心理上具有挑戰性的任務。研究結果也…
http://www.top1health.cn/Article/31/14777
李詠嫻自曝　身材保養秘方

…有精神的一面，回到家也要保持活力陪伴孩子玩遊戲，避免讓自己的疲憊感而影響孩子情緒和整個家庭的氣氛。李詠嫻保持青春和活力的秘訣，在於營養均衡的飲食、多喝水、少吃過度加工的食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/14674

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