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「柑橘」搜尋結果
總共找到 805 筆符合關鍵字「柑橘」的資料-
中秋吃柚子熱量炸彈！1顆6百大卡
…實「柚子可入藥、果葉都有用」。 柚子跟橘子一樣，都算是柑橘類水果，橘皮乾燥後可製成陳皮，柚子皮也有異曲同功之妙，可以止咳化痰。不過，柚子是寒性水果，可別一時貪嘴吃太多，尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/132/15171 -
維他命C保骨良方 多吃紅椒黃椒
…還有研究顯示可預防骨質流失，蔬果中，紅、黃椒就富含維他命C，柑橘類水果也是很好的選擇。 ![蔬果中的維他命C可促進骨質健康，是保骨小幫手！][40139] 營養師趙函穎表示…
http://www.top1health.cn/Article/80/15119 -
男人不「斷電」！必吃5種黃金食物
…不僅分佈在番茄中，還存在於西瓜、柿子、桃、木瓜、芒果、葡萄、柑橘、茶葉、蘿蔔、胡蘿蔔等的根部。 **【Omega3】代表食物：深海魚類、堅果、亞麻籽** Omega3屬於…
http://www.top1health.cn/Article/235/15084 -
厭倦黃金比例？柑橘輕食助防癌
…，民眾陷入翡翠檸檬茶的風潮中，若以營養學角度分析，檸檬和多數柑橘類水果一樣，具有良好的防癌效果。若覺得老是喝茶，口味「太無聊」，營養師提供輕食料理「柑橘腰果醬四季豆」，享受酸甜好滋…
http://www.top1health.cn/Article/261/15083 -
幫爸爸補元氣 必備抗勞營養素菜單
…紅素製造，避免大腦缺氧而昏昏欲睡。富含維生素C有甜椒、芭樂、柑橘類、檸檬、奇異果、蕃茄。維生素E的食物來源包括芝麻、堅果類、橄欖油、南瓜子。 **適量的礦物質（鈣、鎂、鋅、鐵…
http://www.top1health.cn/Article/80/14900 -
溢赤酸了嗎？6點NG動作別犯
…愛吃油炸食物：**少吃油炸類、咖啡、辛辣食品、蕃茄、烏梅汁、柑橘、薄荷、可樂、甜點、巧克力、麵包、蛋糕等食物。 **5.愛抽菸喝酒：**避免日常抽菸、喝酒。 **6.愛穿緊身衣…
http://www.top1health.cn/Article/30/14852 -
濕疹不再來 吃冬瓜蓮子粥健脾
…NG食材之外，夏季也可多攝取平性的水果，如芭樂、蘋果、檸檬、柑橘（但冬天少吃）、木瓜、葡萄，同時攝取冬瓜、綠豆、薏仁等食材，促進清熱利濕、健脾補腎，緩解症狀或預防濕疹復發。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/14673 -
盯電腦壞了了！護眼 7 1 U V C口訣
…包含維他命C、葉黃素的蔬果，如深綠色的菠菜、芥蘭菜、花椰菜及柑橘類水果等。 **【醫師小叮嚀】：** 王司宏醫師提醒，使用3C產品時記得至少1小時就讓眼睛休息10分…
http://www.top1health.cn/Article/244/14631 -
多吃牽絲蔬果 補充膠質少負擔
…素C，也無法順利合成膠質，二者缺一不可。含有維生素C的食材有柑橘、草莓等水果、奇異果、芭樂，以及深綠、深黃、深紅色的蔬菜。不少人認為多吃水果對皮膚好，是正確的觀念。 **降低…
http://www.top1health.cn/Article/80/14202 -
每天2顆柳橙 補進7公克膳食纖維
…康」不只是句廣告詞，也顯示出了維生素C對於人體健康的重要性，柑橘類可說是維生素C含量最多的水果，其中柳橙更在營養密度排行榜中名列第4（第1黃金奇異果、第2奇異果，第3木瓜），維生素…
http://www.top1health.cn/Article/80/14116 -
高營養密度水果 黃金奇異果第一名
…E 美白必備** 奇異果素來就有美白水果之王的名號，含有比柑橘高出5~10倍的維生素C，夏日出門經日曬後紅通通的肌膚，就可以靠奇異果中豐富的維生素C來修護肌膚，維生素C可以幫助肌…
http://www.top1health.cn/Article/80/14035 -
長壽小秘訣 地中海飲食三餐全包
…可或缺，扮演了地中海飲食中心臟一般的重要角色，小黃瓜、橄欖、柑橘等，點亮下午的思緒，主食可以來份西式的玉米薄片是相當好的選擇，最重要的是不要添加過多調味料。 
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