抗氧化物 | 搜尋結果

「抗氧化物」搜尋結果

總共找到 866 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料

黑巧克力助降血壓　增加腸道益生菌

…助，還可以穩定血壓，如今更進一步找出其中原因。黑巧克力的多酚抗氧化物，可以增加體內腸道益生菌，進而提升人體對於壞菌的處理能力，達到有益健康的效果。 ![研究發現黑巧克力中的多酚類…
http://www.top1health.cn/Article/28/18048
就要大吃蔬果！防癌飲食這樣做

…防癌。此外芹菜也含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，這些都是抗氧化物質，能夠預防癌症。直接生食也能享受到清爽的滋味，所以適合打成蔬果汁飲用，或是做成沙拉、煎炒、燉煮、湯品等，烹調方…
http://www.top1health.cn/Article/297/17752
聰明果汁！藍莓百香果飲活化腦力

…多的鐵離子，緩和自由基對身體的傷害。此外，花青素也能減少體內抗氧化物質如維生素E或維生素C的消耗。 **3.具抗發炎作用：** 當我們身體受傷或受到感染時，會產…
http://www.top1health.cn/Article/313/17729
澱粉怎麼吃？地瓜馬鈴薯助防癌

…。馬鈴薯皮含有綠原酸（chlorogenic acid）這種抗氧化物質，所以建議將嫩芽去除之後，連皮一起吃最好。主要產季在春天和初夏，歸類在計畫性食品第類。 **地瓜│三種優…
http://www.top1health.cn/Article/297/17723
脫離癌症體質！早晨1杯蔬果汁

…的％蔬果汁。市面上販賣的青汁也是一個不錯的選擇。富含抗氧化物質的青汁可以作為現榨蔬果汁的替代品。其中特別推薦維生素流失量較少的瞬間冷凍產品。不過平日飲用這些替代品，休假的時…
http://www.top1health.cn/Article/297/17722
石榴助瘦身？7大超級種籽別錯過

…）** 石榴好比大自然的甜蜜水果塔，多汁但低卡路里。它含有抗氧化物及能燃燒脂肪的維生素C。吐司塗花生醬，再吃點石榴就很棒。（每1/4杯石榴熱量只有36大卡、含1公克脂肪、2公克纖…
http://www.top1health.cn/Article/292/17697
頭髮常常斷裂？吃這些頭髮更柔順

…、甚至吹風機都會傷害頭髮，使它變得枯黃。而最好的防禦武器就是抗氧化物 — 特別是常見於深色水果中一種名叫多酚的營養素，皮膚科醫生Bowe指出。並沒有什麼必殺技食譜，請儘量攝取多種來…
http://www.top1health.cn/Article/292/17694
非吃不可！8個黑巧克力保健好理由

…可可，不只是巧克力的特殊味道來源，且所含的類黃酮素是一種強力抗氧化物，有助於保護心臟血管健康、預防心臟病。瑞典曾有研究指出，每周攝取少量巧克力，可降低心臟衰竭風險約三分之一…
http://www.top1health.cn/Article/80/17625
甩開甜食型水腫　紅豆解饞又利尿

…果，建議紅豆搭配薏仁，因爲薏仁含有酵素、膳食纖維、維生素B、抗氧化物質等，可以幫助排水、利尿，甚至使皮膚透亮光滑。此外，紅豆的纖維質含量也十分豐富，能刺激腸胃蠕動，在減肥期…
http://www.top1health.cn/Article/82/17613
膝蓋痛就是關節炎？原因不得不知

…茼蒿及油菜等；而水果不僅含有維生素C及維生素Ｅ，也含有其他的抗氧化物質，例如葡萄及柑橘類等，均含有多酚類與類黃酮等抗氧化物質，對關節疼痛也有改善的效果。坊間很普遍的葡萄糖胺…
http://www.top1health.cn/Article/197/17604
吃大蒜防失智　健腦首選地中海飲食

…或是「吃不夠」情況，因此建議「少量多餐」，平日可多吃含有豐富抗氧化物質的蔬菜水果，特別是要多攝取天然的大蒜，以增加體內抗氧化機能，對於緩解失智有加分效果。 **蒜素抗氧化　生…
http://www.top1health.cn/Article/315/17567
7種超級食物　排毒消水腫超速效

…肺癌及胃癌。 **3.黑色巧克力** 巧克力所含的抗氧化物有助於降低人體內的壓力荷爾蒙可體松cortisol（與腹部脂肪有關），並改善體內循環，使皮膚散發光澤。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/17503
吃巧克力加莓果　調節血糖防糖尿病

你知道巧克力、綠茶、莓果、紅酒之間有什麼共通點呢？除了都是好吃又常被當作下午茶的食物外，它們還都屬於「類黃酮類食物」，別小看類黃酮類食物對人體的助益，根據英國最新研究發現，像是花青…
http://www.top1health.cn/Article/33/17375
愈吃越漂亮？不能錯過10種食物

…n tea** 你的肌膚按下去能立即回復飽滿模樣嗎？綠茶的抗氧化物可以幫助你恢復肌膚彈性。《營養學期刊》研究發現，女性每天喝一杯綠茶萃取物，皮膚彈性比沒喝的人高4％。 **…
http://www.top1health.cn/Article/292/17356
偏頭痛乒乓叫　4天然止痛劑沒負擔

…黃），可讓咖哩呈現金黃色澤，日本學者臨床實驗發現薑黃含豐富的抗氧化物，能抑制腫瘤生長；另加州大學洛杉磯分校指出，鬱金可以抗發炎，延緩阿茲海默症的發生。近年來的研究發現，辣椒…
http://www.top1health.cn/Article/31/17289