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「戶外」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「戶外」的資料

警訊！甜食吃太多　骨頭易脆化

…加重骨質疏鬆的程度。  ![經常到戶外運動，有助於刺激體內的維生素D活性，促進鈣質吸收，預防骨鬆。][41309] 骨質疏鬆症會增加糖尿病患者的骨折…
http://www.top1health.cn/Article/165/15419
把身體當冰箱　肥胖容易找上門

…自然散熱來燃燒堆積的脂肪與熱量，再輔以一些健康的運動，比如到戶外騎腳踏車，一方面在戶外就不會再吹冷氣，口渴時記得要喝溫水，培養成習慣一定很快能減肥。 ![酷暑夏日，民眾常喝冰品飲…
http://www.top1health.cn/Article/132/15402
月餅不吃肥　搭配山楂茶消脂解膩

…飲用過多。另外，建議大家在享受烤肉大餐後，不妨邀約三五親友到戶外走走，一個小時下來還能多消耗掉1、200大卡的熱量，何樂而不為。 ##★ [《去油解膩》自製菊花陳皮普洱茶](…
http://www.top1health.cn/Article/80/15413
秋季養生防3大疾病　來打太極拳

…時候，我們一定要注意天氣溫度的變化而選擇衣服;還有就是要增加戶外的運動，增強體質;飲食上要多喝水，多吃水果;平時用冷水洗臉、洗鼻也是有助於感冒的預防。 **2.謹防消化系統疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/15385
伊比力斯兒發作　別在嘴巴塞東西

…比力斯兒會傳染。這些錯誤的觀念導致伊比力斯兒因遭受到排擠，到戶外參加各項運動的機會愈來愈低。 **伊比力斯兒可運動　適合田徑游泳球類** 醫師們建議，只要發作在合理的控制下…
http://www.top1health.cn/Article/22/15337
1天才排1次尿？尿量變少恐結石

…、排尿疼痛時就要盡快就醫檢查，尤其夏季是結石好發季節，經常在戶外活動者，會誤認為是因天熱造成尿量少，但其實腎功能已出問題。周固醫師提醒，平日應多喝水、多排尿，飲食均衡，注意…
http://www.top1health.cn/Article/4/15265
壓力型水泡、脫屑　陽光男女變黑白

…每週至少運動3次，每次30分鐘與達133下心跳強度，且多走出戶外多曬太陽。 ![營養師表示，均衡飲食和適當的運動，可幫上班族補充活力，調理生理機能。（圖片提供／統一萊萃美）][4…
http://www.top1health.cn/Article/80/15223
高溫破表！防皮膚烤焦先擦防曬乳

…用場之外，防曬乳更是不能離手，出門前使用還不夠，如果長時間在戶外活動，更需要適時的補充。有人曬傷後，竟然使用偏方，例如塗抹白花油、萬金油、薄荷油、蘆薈霜等產品，結果不但未緩…
http://www.top1health.cn/Article/172/15234
別當「痘」花男！抗痘小心吃乳製品

…內分泌失調，痘痘的情形也好不了。因此請盡量維持規律作息，並到戶外運動，增進全身新陳代謝，幫助皮膚更新。
http://www.top1health.cn/Article/242/15179
力抗烘乾肌　吳怡霈補水不馬虎

…[40011] 吳怡霈表示，因先前為體育主播，特別熱愛戶外運動，像是騎腳踏車、健走等，直到現在從事演藝工作，依然保持規律運動，但炎夏的豔陽，讓常在戶外跑跳、出外景的她，肌膚缺…
http://www.top1health.cn/Article/242/15067
夏日毒辣太陽　慎防眼睛曬傷

…方式，至於防止外在紫外線傷害，出門時記得戴上太陽眼鏡，時常在戶外工作的漁民、農民最好也能夠戴上太陽眼鏡保護眼睛，但如何挑出好太陽眼鏡？以下整理挑選太陽眼鏡方式。 **挑太陽眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/14965
大人小孩玩水不落漆！優選防曬乳

…溫和親膚性缺一不可** 黃毓惠醫師提到，若是外出玩水、從事戶外運動等的防曬產品，當然首先必須溫和不含香精、刺激性成分，而高規格抗UVA防止光老化與SPF50的抗UVB防曬傷都是基…
http://www.top1health.cn/Article/140/14907
喉嚨癢癢！防秋季咳養肺4茶飲

雖然戶外依舊豔陽高照，但節氣已悄悄進入「立秋」，象徵涼爽舒適的秋天即將到來，不過秋天也是好發呼吸道疾病的季節，民眾常有咳嗽的症狀，中醫師表示，秋季保健之道在於養肺，視咳嗽證型搭配作…
http://www.top1health.cn/Article/80/14909
嘴唇易乾燥脫皮？揪出5種原因

…每天有8小時以上的時間都要待在有空調的辦公室裡，雖然可以躲過戶外火辣的太陽，但是冷氣房會加速體內水分散失，加上常常一坐在電腦前就忙於工作而忘了喝水，久而久之，皮膚、嘴唇都會變又乾又…
http://www.top1health.cn/Article/115/14873
異位性皮膚炎癢痛　先減敏治本

…少熬夜，不碰煙酒，忌食油炸、太辣及過甜的食物，休假時更要多到戶外走走，紓解工作上的壓力。 3.避免皮膚刺激物，避免過度使用沐浴劑，少用肥皂及清潔劑，可避免皮膚更乾燥。洗澡時不宜使…
http://www.top1health.cn/Article/258/14851

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