小腹 | 搜尋結果 | 華人健康網

「小腹」搜尋結果

總共找到 882 筆符合關鍵字「小腹」的資料

打擊大腿臀部脂肪　吃澱粉挑對時間

…417] 下半身以比例來說，大約就是肚臍以下，簡略分成小腹、臀部大腿、小腿等三個部位。其實，瘦下半身應該要｢分區｣，個別針對這三個部位不同的致胖成因一一解決，才能雕塑出理想比…
http://www.top1health.cn/Article/132/17058
7大減肥食物　助你快速甩肉

…還富含纖維素，能幫助排出體內堆積毒素，有效改善便秘現象，想瘦小腹的女性可以多吃。 **六、木瓜** 木瓜的熱量低，而且含有豐富的維生素C和維生素A。所含的木瓜酵素不僅可分解…
http://www.top1health.cn/Article/250/17039
10大對策　教你應付聚餐高峰期

…稍微緊身的衣服** 一件合身洋裝能讓你在派對中適時警惕自己小腹有沒有凸出來，而不會放肆的大吃大喝，但也不要穿那種緊到無法呼吸的喔！紐約減重專家Stephen Gullo說：「穿貼…
http://www.top1health.cn/Article/292/16955
6種超強食物　內分泌順從不長痘

…的性慾，但若雄激素過多，容易出現多毛症，在鬢角、胸口、腳毛、小腹上都會長出粗黑濃密的毛，易長痘痘、皮膚粗皺。  ![綠色蔬菜含有豐富鈣質，經常食用有助於內…
http://www.top1health.cn/Article/248/16952
咖啡清宿便？清腸日五穀高纖王道

…的難言之隱，早晨太匆忙沒有便意，結果一周匆匆過去，看著隆起的小腹只想快點把宿便清理乾淨，網路有偏方顯示，黑咖啡是有助排便的方式，溫熱的湯汁喝下肚就想跑廁所。營養師表示，咖啡的確有刺…
http://www.top1health.cn/Article/248/16808
5個減肥妙招　冬天簡單輕鬆瘦身

…1公升碗的人多吃了31%的冰淇淋。 **五：睡足七小時小腹消** 每天睡不到六小時，小心！除了黑眼圈會找上門外，你還可能賠掉一身好曲線。睡眠少者易疲倦，使得日間活動力與…
http://www.top1health.cn/Article/249/16793
孕媽咪日記　肚子尺寸大小有別？

…的媽咪，區慶建主任指出，即使是藏肚的媽咪，到了懷孕16週後，小腹一定會有隆起的樣子。而到了20週，就可以開始測量子宮底到恥骨的距離（又稱為子宮底高度），有一簡單的標準可以參考：懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/17/16776
下半身分區減重法：(上)小腹篇

…地做出分析與區隔。下半身以比例來說大約就是肚臍以下，簡略分成小腹、臀部大腿、小腿等三個部位。以專業減重醫師的角度，瘦下半身，應該要｢分區｣，個別針對這三個部位不同的致胖成因一一解決…
http://www.top1health.cn/Article/132/16683
妊娠紋OUT！腰腹腿穴位按壓

…+穴位** 建議有妊娠紋困擾的人，可以選擇在脂肪容易堆積的小腹、大腿、臀部等部位，以埋線、針灸等方式，藉由局部的穴位刺激，來促進循環，並達到緊實肌膚的作用。或是在家中自行按壓、捶…
http://www.top1health.cn/Article/234/16648
喝烏龍茶消小腹　飯後1小時最佳

…制膽固醇上升‵。  ![喝烏龍茶消小腹][46768] **3.消除腹部脂肪：**烏龍茶的咖啡因成份，可以加速脂肪分解，此外，他優於咖啡與綠茶的地方在於…
http://www.top1health.cn/Article/250/16639
骨盆外擴也會胖？試試平躺瘦身法

…是骨骼變形，往往會導致位於其內側的臟器不斷向下移位，從而形成小腹。 ![][46606] 作為人體不可或缺的重要部分，臟器移位勢必導致其功能受損，引發的代謝不暢會導致脂肪無法充…
http://www.top1health.cn/Article/250/16628
甩肚肉小祕招　每天喝5百毫升豆漿

…有喝豆漿的組別，腹部脂肪明顯減少，而未攝取的組別，則會有囤積小腹脂肪的現象。  ![豆漿含有豐富蛋白質，又可以提供身體必需維生素，對於減重幫助頗大。][4…
http://www.top1health.cn/Article/101/16613
冬天關節要小心　10妙招預防傷害

…。 **日常站姿** （1）通勤等車、電梯時，可縮小腹、挺直脊椎，練習深、長的呼氣、吸氣，利用站著的機會，鍛鍊身體軀幹中心、橫膈膜到骨盆腔底之間的核心肌群，讓核心肌群發揮…
http://www.top1health.cn/Article/269/16616
小腹有贅肉！內臟脂肪惹的禍

在女性朋友的眼中，小腹無疑是破壞身體曲線的死敵之一，一旦腹部出現贅肉，就只能和各種漂亮衣服說拜拜。那麼，為什麼會出現小腹呢？歸根究柢，還是體內脂肪在作祟。這裡所說的「脂肪」，並不是…
http://www.top1health.cn/Article/250/16617
甩腹部三層肉！7個原因不可不知

…便沒有排泄，毒素與廢物都還留在身體內，不但會造成皮膚變差、「小腹便便」，甚至也會影響身體的代謝力。 **3.缺乏肌肉：**男性要練人魚線，女性們要練的就是腰腹旁的馬甲線，如果…
http://www.top1health.cn/Article/250/16586