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「不要」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「不要」的資料

10個小訣竅　幼兒不再愛挑食！

… **1. 尊重小孩的胃口** 如果小朋友不餓，千萬不要強迫餵食一整份餐點，或是只靠點心打發，也不要為了討好孩子，就給他喜歡的食物，只求獎勵把飯吃完，這可能更會讓孩子養成挑…
http://www.top1health.cn/Article/87/14448
檸檬刺激皮膚　曬太陽成「阿嬤手」

…腸胃，勿直接食用過量，最好以檸檬水等稀釋方式。 - 檸檬水不要空腹飲用，最好在飯後30分鐘；且每天不宜超過1000毫升。 - 用檸檬片敷臉美白，不要敷過長時間，以免讓皮膚過度刺…
http://www.top1health.cn/Article/242/14402
發現遲緩兒黃金期　3歲以下早篩檢

…有利環境，加上父母的配合，孩子進步的速度將可以更快。不過，請不要因為進步不明顯就輕易放棄，也不要過度保護孩子，讓孩子依賴成性；更不要過度寵愛孩子，讓孩子為所欲為，而在人格上產生偏差…
http://www.top1health.cn/Article/22/14385
預防骨鬆就要動！來做水瓶勇骨操

…照自己的體能狀況，因人而異考量操作的次數。 2.配合呼吸，不要憋氣。 3.水瓶裝的水量愈多、訓練的強度愈大，調整自己可負荷的重量。 **【勇骨健身操】** **第一…
http://www.top1health.cn/Article/263/14354
銀髮族甩掉鮪魚肚　健走控腰圍

…肌。走的時候身體要保持直立，有一點往上拉的感覺，千萬不要駝背，才不會造成下背部的壓力，這樣走起來不僅可以用到肩膀、胸部和背部的力量，還可以讓腹部變得更有力。 ![擺動時手…
http://www.top1health.cn/Article/263/14329
銀髮族要性不要痛　4面向找問題

…少也會使得陰道比較乾澀，容易導致性交疼痛。建議：女性不要忍耐更年期的不適，在醫療協助下，透過補充一些荷爾蒙或是適度使用一些潤滑劑，可幫助改善。 **★慢性病纏身** …
http://www.top1health.cn/Article/264/14262
陪伴憂友　6法寶不讓自己也憂鬱

…聲，以及給他們擁抱，溫暖他們的心。 3. 接受患者的感受，不要急於指導他們該如何做，用溫暖的身理和心理，在他身旁陪伴他。 4. 不要一直否定他們的感覺，也不要批評他們的負面態度…
http://www.top1health.cn/Article/74/14263
肩頸刮痧消暑氣　瞄準穴位散熱升級

…裂，使皮膚出現片狀或點片狀瘀斑或出血，來達到散熱的效果，力道不要過大，若刮出一大片黑青反而對身體不好。 **刮痧工具：陶瓷湯匙、薄荷棒** 另外，為了避免皮膚表層因摩擦而受…
http://www.top1health.cn/Article/258/14208
比基尼女神操　LuLu性感秀秘技

…u也提醒，運動還需合養生飲食才能瘦得健康、瘦得漂亮，呼籲女性不要為了快速瘦身，一味從事燃脂運動、只吃菜不吃肉，也不要完全忌口澱粉甚至激烈節食。
http://www.top1health.cn/Article/46/14205
哄寶寶睡覺迷思　4大NG不要犯

…頭形變得漂亮，不會變成大餅臉，但是，根據美國兒科醫學會建議，不要讓未滿周歲寶寶趴睡，而應仰睡。趴睡的寶寶容易發生「嬰兒猝死症」，主要是因為嬰兒不會自己翻身，也不會主動避開口鼻前的障…
http://www.top1health.cn/Article/304/14210
7個小方法　堅持運動不懶惰！

…；長期的計畫就設定在每次至少走完5公里，每兩天至少要走1次，不要間隔超過1天，有助於增加成就感與信心。 **2. 找到樂趣** 不管是去健身房或是到球場、操場等從事健身、跑…
http://www.top1health.cn/Article/250/14193
不要金剛腿！踮腳尖水瓶操消水腫

少林足球中的大力金剛腿一踢，可以讓球飛得老遠，但如果是愛美的女生被人說有金剛腿先別開心，絕對是比喻雙腿「又粗又壯」！除了把諷刺你的人踢飛以外，想要雪恥不如跟著準中國小姐張喬菲與明星…
http://www.top1health.cn/Article/250/14178
要瘦不要胖　運動後半小時再吃

…身體組成，如果想要改善身體組成，使體態看起來更好，運動前最好不要進食，且希望運動時消耗的是脂肪，所以運動後也就不要再補充熱量了。但也別空腹運動，最好運動前1小時進食完畢…
http://www.top1health.cn/Article/250/14161
8個好習慣　小鳥胃養成刻不容緩

…一餐吃飯前喝杯300cc的開水準沒錯，夏天可以選擇涼水，冰塊不要加太多，若不愛喝水則可以喝些無糖的茶飲，幫助產生飽足感讓用餐時不會吃下太多食物。 **2. 來碗蔬菜湯：**蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/14129
長壽小秘訣　地中海飲食三餐全包　

…的思緒，主食可以來份西式的玉米薄片是相當好的選擇，最重要的是不要添加過多調味料。 ![地中海飲食中餐，蔬果舉足輕重。（圖片／取材自mayoclinic網站）][36667] …
http://www.top1health.cn/Article/248/14042