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「下班」搜尋結果

總共找到 814 筆符合關鍵字「下班」的資料

上班族假日激烈運動　動越多傷越多

…，可在生活中增加身體活動量，像是少搭電梯多走樓梯、騎腳踏車上下班、搭乘大眾運輸工具、久坐後作伸展運動、健康操等。可選擇自己喜歡的活動及運動，這樣才較能持續。 **3.選擇適合…
http://www.top1health.cn/Article/167/12654
浪漫網戀　Ivy許嘉凌晉升準辣媽

…一天24小時幾乎都跟對方在一起，「我早上起床準備上班，他正好下班；我下班後他正好起床，雖然隔著電腦螢幕，卻感覺好像我們一整天都在一起。」 **更多精彩內容，請見[【媽媽寶寶懷…
http://www.top1health.cn/Article/251/12595
烈酒當水喝　中年男喝出食道癌

…飲烈酒，當心喝出食道問題。一位49歲在建築工地工作的潘先生，下班就愛跟三五好友喝一杯，尤其喜歡烈酒，當作水一般一喝就是10幾年。前年突然開始出現吞嚥困難與乾咳，最初以為感冒不介意，…
http://www.top1health.cn/Article/7/12608
上班族伸展操！活化頸椎抗流感

… 7.每天早晚溫水泡腳10分鐘預防感冒。 8.早晚上下班可以讓自己提早一站走路上下班。 9.懶人可利用利用腹式呼吸法，鼻吸嘴吐，吐到胸部，再吐到肚臍以下，增加胸肺帶氧量…
http://www.top1health.cn/Article/248/12539
嗑火鍋吃重鹹　鈉攝取量超標逾2倍

…運動的習慣，或是利用零碎的時間來進行身體活動也很好，如走路上下班、上下樓爬樓梯、幫忙做家事等。 **6.量血壓：**定期量血壓是及早發現及控制高血壓的首要步驟。國民健康局呼籲18…
http://www.top1health.cn/Article/80/12456
拯救8大族群　重拾好腿力好健康

… 許多學生、上班族坐在椅子上的時間長達8小時以上，晚上下班繼續癱在沙發看電視、打電腦；老年人因為身體容易疲憊，一起床後自然又坐著一整天，「久坐」似乎成為大多數人的生活形態，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/12241
喝水都會胖？水腫自測5撇步

…胡椒粉、醬油從不手軟的人。 2. 每天都待在冷氣房裡，連上下班都是騎車或開車，鮮少走動，平日也無規律運動，汗流得少，或難排汗的人。 3. 雖然平常有做飲食控制，也採取低卡餐減肥…
http://www.top1health.cn/Article/115/12205
臀部痛那裡有問題？恐梨狀肌症候群

1名女性上班族小莉最近下班回家後，總覺得全身肌肉繃得又僵又硬。有一次正在辦公桌前趕報告時，突然覺得一側臀部痛得坐都坐不住，連帶同側的腿和足部也麻麻的。骨科醫師提醒，臀部疼痛有年輕化…
http://www.top1health.cn/Article/238/12115
機車族掉髮危機！4招遠離毛囊發炎

…後險些成為禿髮一族。從臨床觀察發現，一般騎車上班族大概只有上下班時間會戴上安全帽，但如果是從事業務或是送快遞，或是其他必須長時間騎機車的工作，若安全帽不乾淨，甚至可能戴到禿頭。 …
http://www.top1health.cn/Article/267/12095
慘！紅貴賓遭虐截肢　美女飼主觸法

…女因MOMO破壞家具，用髮圈將兩腳綁住處罰，之後便出門工作，下班回家後發現MOMO雙腳腫脹，趕緊帶至動物醫院進行醫療處理，經數次轉院，於今年1月1日進行雙側前肢截肢手術。不…
http://www.top1health.cn/Article/246/12056
產檢醫≠接生醫　多數孕婦拒超時費

…待產約7個小時，剛好跨兩位醫師的值班時間，前一位醫師顧我到他下班，然後，換另一位醫師接手，這樣做，沒有占用到醫師的下班時間，不執著某位醫師接生，當然不用付「超時醫師服務費」。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/11924
超時醫師服務費　該收？不該收？

…生產事宜；「超時醫師服務費」則像是「加班費」，主要考量在醫師下班後，自然產的產婦來院待產，負責接生的醫師就得開始待命，直到生產為止，但不論每個CASE讓接生醫師耗時多久，都在健保定…
http://www.top1health.cn/Article/251/11923
中華隊球賽太刺激　急診胸痛頭暈增

…賽時更為高張，尤其昨晚的中日大戰，不僅許多公司行號提早讓員工下班，以準時收看球賽，戶外更有多個放映大螢幕的聚點，以信義計畫區的百貨廣場為例，聚集了數千名球迷觀賽。北醫附醫急…
http://www.top1health.cn/Article/245/11909
打桃太郎！員工吃壽司加油拿獎金

…視機前，全力以赴幫中華隊加油，特別推出獎勵辦法，包括今天提早下班，以及有加油者發放獎金5百元，有提供加油照片者發1千元，令員工精神為之振奮。中華棒球真棒！這是最近大家共同的…
http://www.top1health.cn/Article/172/11899
每周只要3分鐘　高強度運動減重

沒時間上健身房、下班累癱不想動，現代人想要找到逃避運動的藉口十分容易，推託沒時間就好，然而加拿大麥克馬斯特大學的研究員發展出一種高強度訓練研究，發現每周只須進行3分鐘的激烈運動，就…
http://www.top1health.cn/Article/250/11702