高油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油脂」搜尋結果

總共找到 829 筆符合關鍵字「高油脂」的資料

消滅腰間肉！8種「腰瘦」食物

…脂，但都是有助於腸胃消化、延長飽腹感的食物，可以間接減少攝取高油脂、熱量的食物。高纖成份也有助於保護心血管健康，減少慢性病機會。 ##★ [《小食譜》黑豆吃回小蠻腰](h…
http://www.top1health.cn/Article/101/15326
生活5大好習慣　延緩眼皮鬆弛

…肉類、蔬菜水果，特別是具抗氧化以及含維生素C的食物，還要減少高油脂食物。 2.做好防曬：尤其是在炎炎夏日，出門一定要撐傘和戴帽子，做好防曬工作，因為毒辣的太陽是美麗肌膚的…
http://www.top1health.cn/Article/249/15309
超越瓶「頸」！子宮頸癌吃豆抗氧化

…，避免肥胖；多吃抗氧化的營養素；以豆製品取代部分的肉類；減少高油脂的攝取；少量多餐；維持健康均衡的飲食型態，不任意聽信偏方；戒菸酒，適度運動及規律生活作息。不過，若合併有其…
http://www.top1health.cn/Article/80/15323
中秋烤肉替代法　吃了健康無負擔

…豬>羊肉>牛肉>鴨>魚>雞。所以烤肉時應捨棄飽和脂肪含量多的高油脂肉類，如五花肉。 2.改採用低脂肉類如去皮雞腿、花枝、魚類、瘦肉。避免高膽固醇食材包括：含內臟、卵黃食物，如…
http://www.top1health.cn/Article/248/15178
胃癌術後怎麼吃？翡翠豆腐補營養

…含酒精、太冷太熱、刺激性或調味太濃的食物、甜食、燒烤或煙燻、高油脂、生拌及黏滯不易消化食物。此外，也要少吃粗纖維的食物如竹筍、鳳梨，容易產氣的食物如豆芽、青椒、洋蔥、芹菜，更重要的…
http://www.top1health.cn/Article/233/14915
半夜尿不出來別拖　4招保健攝護腺

…生活中從以下4大面向著手： **1.飲食習慣：**高蛋白、高油脂的食物容易引起攝護腺肥大，建議平常可多吃保護攝護腺之營養素，如鋅、維他命C、E、硒、大豆、南瓜子、蕃茄紅素、花椰菜…
http://www.top1health.cn/Article/7/14880
林杰樑陷入昏迷　不排除裝葉克膜

… 林杰樑在個人臉書FB中指出，天天無限制使用垃圾食物如：高油脂的香腸、炸雞、薯條、漢堡肉，及高熱量的甜食如：巧克力、餅乾、汽水、蛋糕、冰淇淋、洋芋片等，會造成毒品作用的成癮作用…
http://www.top1health.cn/Article/33/14829
黃曉明「養肌」　愛吃水煮蛋雞胸肉　

…蔬菜、粗纖維的配菜吃，主食如白米飯、麵條等則會注意份量，對於高油脂的肥肉或是豬肉等也都盡量少吃。 **為戲狂健身　吃高蛋白鍛鍊肌肉** 身為演員，外型身材也常要受到戲中角色…
http://www.top1health.cn/Article/46/14789
濕疹不再來　吃冬瓜蓮子粥健脾

…定控制得宜，中醫師表示，濕疹發作與體質和飲食習慣有關，若常吃高油脂、高蛋白或「發物」等食物，容易誘發濕疹，導致病症惡化或反覆發作，建議飲食宜謹慎，盡量吃平性的新鮮蔬果，或煮冬瓜蓮子…
http://www.top1health.cn/Article/248/14673
上班族狂喝咖啡　4招遠離胃食道逆流

… **2.戒掉宵夜：**睡前2到3小時不要進食，且不要攝取高油脂，要有充足的睡眠。 **3.細嚼慢嚥：**能讓胃能完全吸收食物，多攝取含膳食纖維的蔬果，少油膩。 **4.…
http://www.top1health.cn/Article/30/14681
對抗肺癌細胞　多吃胡蘿蔔素蔬果

…、飲料，減少飽脹感。 3. 調整飲食的營養素比例，採低醣類高油脂的原則，以減少肺部負擔，且油脂應多選擇富含不飽和脂肪酸的植物油，例如芥花油、橄欖油。不過，含油脂食物容易氧化，產生…
http://www.top1health.cn/Article/80/14577
腸友補活力　多吃肉末咖哩馬鈴薯

…防癌能力降低，容易出現癌細胞轉移和復發的情況，因此飲食應避免高油脂食物，多吃高纖蔬果，配合規律的有效運動，提升身體抗氧化的能力，達到抗癌的目標。 **大腸癌病友　飲食照護原則…
http://www.top1health.cn/Article/261/14566
香蕉＝通便？先看香蕉成熟沒？

…造成便秘的原因很多，包括不良的生活習慣、水分攝取不足、熬夜、高油脂飲食、情緒不佳、疲勞、部分藥物的副作用、缺乏運動等，建議除了補充膳食纖維幫助腸胃蠕動之外，要完全改善便祕困擾，仍應…
http://www.top1health.cn/Article/80/14527
便祕「油」不得？可吃油潤腸通便

…，高纖蔬果攝取不足，飲食油膩，老是把炸雞排、炸薯條、洋芋片等高油脂食物當點心，不僅會引發肥胖，還會導致便祕，想排出廢棄物卻窒礙難行，讓人恨不得和油脂從此劃清界限。不過，營養師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14501
4大「圓柱」民　遠離粗腰這樣做

…柱體」；醫師提醒，想健康瘦身，飲食習慣調整很重要，建議應減少高油脂攝取，多吃蔬果及運動，才是擺脫「圓柱民」的重要關鍵。（影音／攝影記者黃志文） ![調查指出，國內逾2成上班族，腰…
http://www.top1health.cn/Article/101/14391