飲食 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料

冬季養生飲食　少吃鹹多吃苦

冬季是一個養生的季節，那麼冬季養生如何飲食呢？養生飲食要注意哪些呢？下面就來了解一下冬季養生飲食的注意。冬季是比較寒冷的一個季節，在中醫理論中，人的陽氣在這個季節也要潛藏於內。對於…
http://www.top1health.cn/Article/80/16228
寒性體質養生　飲食注意3要點

…天。後天因素主要包括不愛運動、喝酒、抽煙、果汁過度等壞習慣;飲食營養不足、心靜不寬、常常發怒也是可能會導致寒性體質。那麼寒性體質的人要如何養生呢?養生飲食要注意哪些呢?來了解一下。…
http://www.top1health.cn/Article/248/16222
地中海飲食　防失智又抗老

…與清除廢棄物，這也就是許多疾病發生的起點，包括癌症。飲食過量對細胞的動力廠粒腺體來說也不利。粒腺體的數目會因此減少並且受損，不再分泌有保護能力的抗氧化劑。它們就像已經耗損的…
http://www.top1health.cn/Article/263/16200
二日飲食法減肥　該怎麼吃？

文／蜜雪兒‧哈維、湯尼‧豪威二日飲食法的目的是要縮小你的胃口，無須額外補充營養品，可確保你減掉最多的脂肪，並保留最多能燃燒熱量的肌肉。如果你是素食者，二日飲食方法也能適用，…
http://www.top1health.cn/Article/101/16196
想減重　試試二日飲食法

…曾經甩掉過肥肉、但後來又復胖的人，這本書正是為你而寫的。二日飲食法是一套以科學研究為依據的全新減重法，不管你是為了體重奮戰了多年，或者你才剛剛下定決心要減重，這套方法都有用。二日飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/16195
秋天也要甩肥肉　5個飲食小要點

…康。所以，不管為了好身材還是健康，減肥就很有必要。那減肥的話飲食要注意哪些呢?一起來了解一下秋季減肥的飲食要點。 **減肥的飲食要點：** **1、吃有利於減肥的食物** …
http://www.top1health.cn/Article/101/16131
不用挨餓！鄭多蓮的飲食10誡

…持續不了多久。因此，我認為瘦身的成功與否其實跟痛苦相伴的嚴格飲食限制無關。如果妳想瘦得漂亮並不是不吃，而是要吃對。聰明的飲食，才能成功瘦身而不用擔心「溜溜球效應」，時間再久都不會失…
http://www.top1health.cn/Article/101/16079
減肥這樣做！調整飲食順序絕對瘦

…式就是讓你變胖的主因！想要輕鬆減肥，有一個減肥秘訣，就是調整飲食順序哦。 ![想要輕鬆減肥，有一個減肥秘訣，就是調整飲食順序。][44217] **調整吃飯順序是瘦身的第一…
http://www.top1health.cn/Article/101/16077
晚期癌別灰心　改善飲食痊癒率提高

…無法斷定能將惡化至此程度的癌「治好」，不過，至今實行「濟陽式飲食療法」的患者中，許多晚期癌患者後來都恢復了健康。 ![][43798] 「濟陽式飲食療法」的治療效果統計如下…
http://www.top1health.cn/Article/297/15985
邊看電視邊吃飯　食物會變成毒素？

…，其結果將會使我們胡亂進食，例如淨吃一些重鹹、過冰的食物，在飲食上也容易變得毫無節制。  此外，沒辦法將注意力100%放在用餐上也會陷入左顧右盼地慌張…
http://www.top1health.cn/Article/87/15969
脂肪肝非胖子專利！飲食控制是關鍵

飲食不控制，小心「脂肪肝」找上門！研究指出，台灣約每3個人，就有1個人有脂肪肝，長期脂肪肝，可能會演變成脂肪肝炎、肝硬化甚至肝癌。醫師指出，改變飲食方式，吃得盡量清淡，不熬夜，儘量…
http://www.top1health.cn/Article/132/15955
飲食控制3原則　不怕高血壓來敲門

預防高血壓，須從飲食和運動著手，少油鹽、少煎炸，每週規律運動，符合國健署的「3、3、3」原則。 ![][43522] 血壓的控制與飲食、作息及運動有著相當大的關係，若能好好…
http://www.top1health.cn/Article/80/15927
胃潰瘍出血恐危生命　6點飲食叮嚀

現代人生活緊張，加上飲食不節制，包括晚上睡覺前愛吃宵夜，或是喝咖啡或碳酸飲料提神，或是應酬抽菸、喝酒，都是導致胃潰瘍年輕化的因素之一。在消化性潰瘍中，以十二指腸潰瘍及胃潰瘍最為常見…
http://www.top1health.cn/Article/240/15901
地中海飲食護心　蔚藍色的魚是靈魂

長壽是老人追求健康的夢想，吃出長命百壽的秘訣，就是良好的飲食習慣，在全球各國的飲食方式中，最值得與長壽畫上等號，莫過於「地中海飲食」。根據美國梅約醫學中心（mayoclinic）指…
http://www.top1health.cn/Article/263/15900
巧用低GI飲食　穩定血糖兼享瘦

…很好、又能減肥」或「水果只能吃蕃茄和芭樂這些低糖分的」等，但飲食偏差反而會造成營養不均衡，對瘦身與健康有害無益。 **血糖急升讓你胖** 進食後，醣類會在人體內分解成葡…
http://www.top1health.cn/Article/101/15791

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞