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「選購」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「選購」的資料

一盤青菜不夠！每天要達3份蔬菜低標

…養素。 **一周彩虹蔬果計畫　補充蔬果攝取不足** 選購蔬果時，要注意多樣化、均衡，與足量同樣重要，每一餐最好都選擇不同的蔬菜來吃，不要吃重複菜色，並盡量購買在地農產品，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/17049
泛胃酸消化不良？吃少量生薑緩解

…more--> ![老薑、嫩薑長得不一樣，功效也不盡相同，選購時要注意。（圖片／華人健康網）][48054] **2.善用生薑粉：**英國權威醫學期刊「刺胳針」曾有研究報告指出…
http://www.top1health.cn/Article/30/16972
麥茶意外之處！驚人美容健康效果

… 今天為大家介紹了麥茶鮮為人知的美容・健康效果。在花大錢選購流行的美容飲品、高單價的茶之前，何不給平易近人的麥茶一個機會呢！ **更多精彩報導，請見：**
http://www.top1health.cn/Article/248/16922
低卡年菜！清蒸水煮3招好料理

…**3.選食材慎讀標示，以免禍從口入** 採購年貨時，盡量選購天然新鮮的食材，並注意食品包裝上的標示是否清楚，避免買到包裝損壞，或標示不清的食材，以免禍從口入。而食藥署也…
http://www.top1health.cn/Article/248/16908
消化不良吃什麼？山楂粥活血整腸

…血脂症、子宮功能性出血、痛經、產後子宮收縮無力等病。 **選購保存：**北山楂以大顆、皮紅、肉厚者為佳；南山楂以色紅、質地堅實，味酸微甜者為佳。保存時可放木箱內，並置於通風乾燥處…
http://www.top1health.cn/Article/203/16905
優酪乳顧腸道？別忘「推手」益生素

…優格來補充，務必注意熱量、糖分，避免增加身體的負擔鎮。另外，選購每毫升含有100萬個益生菌的優酪乳，每天只要飲用500毫升就足夠一日的益生菌量，若是一次無法喝到這麼多，可分成兩次來…
http://www.top1health.cn/Article/30/16817
排便不順？紫菜豆腐湯保護腸道

…化；紫菜中的膳食纖維能幫助腸道蠕動，改善便祕。貼心提醒：選購紫菜時，並非顏色越紫紅越好，新鮮的紫菜顏色為暗綠或紫褐色，表面有光澤，無腥臭味，摸起來乾燥無潮溼感。由於紫菜容易受潮…
http://www.top1health.cn/Article/30/16792
吃心補心？洋蔥番茄鮭魚吃出強心臟

… **番茄紅吱吱最健康　烹煮過效果加倍** 因此，民眾在選購番茄時，建議選擇顏色較紅的，越紅代表茄紅素的含量越高。而為了要有效發揮茄紅素的潛能，建議將番茄烹煮過效果會更好，可以…
http://www.top1health.cn/Article/132/16677
電腦族好心煩！喝合歡紅棗茶安神

…邱瓊慧中醫師也提醒，紅棗的量不宜過多，過量易有脹氣的困擾，且選購紅棗藥材時也要注意來源，避免選擇來路不明，或沒有認證合格的中藥材，避免有農藥殘留等疑慮。 **合歡紅棗茶：**…
http://www.top1health.cn/Article/258/16676
椰子油助減肥？搞懂5個常見迷思

台灣油品安全新聞鬧得沸沸揚揚，民眾要如何選購油品也成為熱烈討論的話題，撇除沙拉油而言，天然植物油「椰子油」成為不少民眾新寵，國外愛用椰子油來護膚、護髮，甚至瘦身也早已不是新聞，不過…
http://www.top1health.cn/Article/250/16661
防止細胞癌化　吃高麗菜炒鱔魚

…多食用，補充所需營養；切開的高麗菜其維生素C已大量流失，不宜選購。 ╳ 醃漬的高麗菜已流失過多營養，且鹽分含量高，高血壓患者或不宜攝取鈉含量的人，應避免食用。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/261/16634
踏進比利時　不可錯過的巧克力之旅

…力王國的核心，當屬有小威尼斯之稱的「布魯日」，在布魯日可盡情選購、品巧克力，若想了解比利時巧克力歷史，位在布魯塞爾的巧克力博物館（Chocostory）將為旅客呈現可可豆的加工、製…
http://www.top1health.cn/Article/120/16626
抗壓靠吃發洩？臟躁吃百合就對了

… 百合是食療、藥用兼具的食材，一般市場、大賣場都有販售，但選購百合時不要只著眼於外貌，只挑色澤白淨，過白的百合可能在加工過程中添加二氧化硫，因此，應盡量挑選白裡帶黃的百合較安全。…
http://www.top1health.cn/Article/132/16579
解肌膚的渴！必吃多酚彩虹蔬菜

…到環境狀態、植物基因、成熟度及食品加工的影響，營養流失，建議選購蔬菜應以當季盛產為原則，烹調時也盡量低溫、少油。 **【推薦料理：彩虹沙拉】** - 食材：紅椒和黃椒各…
http://www.top1health.cn/Article/249/16531
揪出隱藏過敏原　4點遠離食物過敏

…必須在包裝強制標示「本產品含可能導致過敏症狀成分」，供消費者選購參考，新制預計104年7月起實施，違規業者可依法處罰3萬至15萬元，對民眾來說，也提供多一項保障。 **4方法…
http://www.top1health.cn/Article/248/16533