變胖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「變胖」搜尋結果

總共找到 773 筆符合關鍵字「變胖」的資料

喝可可變胖？誤會了！可控制食慾

還在擔心可可是容易胖的飲料嗎？別誤會了，可可除了能做為甜點、下午茶飲料之外，其實也有不少有益健康的好處，美國賓州大學的最新研究發現熱可可能讓體內三酸甘油脂減少30%左右，進而減少了…
http://www.top1health.cn/Article/80/13890
8小時減肥法！一周瘦4.5公斤

![][122615] 逢年過節大魚大肉，就怕吃太多會變胖吧？而且每天悠閒在家又吃好多美食，很多人都感覺到「身體變重了」。但是不太可能現在馬上去健身房或者限制飲食吧？有這樣煩惱的…
http://www.top1health.cn/Article/101/13840
吃避孕藥會冒痘？避孕5大迷思踹共

…顯偏低。 **【迷思一】：**女性在使用荷爾蒙避孕藥會變胖、變黑，還會長青春痘？ **解惑：**目前的口服避孕藥或避孕貼片雌激素含量在30至35微克左右，劑量相當低，體重…
http://www.top1health.cn/Article/12/13702
睡眠不足代謝差　想不胖也難

…腰部可能會變的肥嘟嘟。 **睡眠不足，荷爾蒙亂了方寸會變胖** 一般人會認為，我常常熬夜、睡得少，身體應該比起睡著的時候消耗了許多熱量，照理論來說，應該會變瘦？！熬夜、…
http://www.top1health.cn/Article/250/13525
小心！日喝咖啡逾5杯　有增胖危機

…表的研究報告指出，每天喝5杯以上的咖啡，反而不利於減重，更有變胖的危機。 **CGA氯原酸過量　不利脂肪燃燒** 根據英國《每日電訊報》引述發表於「農業與食品化學期刊」（J…
http://www.top1health.cn/Article/101/13546
肥胖惹禍！按摩預防橘皮肥胖紋

…橘皮和肥胖紋的生成原因都與體重過胖有關，但肥胖紋是因真皮層在變胖的過程中不斷被拉撐，彈性纖維破裂，造成皮膚表面出現一條條紫紅色的紋路。肥胖紋的分佈位置，多集中在腹部、臀部、大腿、腋…
http://www.top1health.cn/Article/249/13264
少吃多動瘦不了？4大NG習慣別犯

…如葡萄、西瓜、文旦、龍眼、芒果等，甜分高熱量也高，多吃更容易變胖！忠孝院區營養師陳柏方指出，若宵夜時間真的很餓，可以選擇吃小於一個拳頭份量的番茄、芭樂、蘋果等升糖指數較低的水果較佳…
http://www.top1health.cn/Article/250/13263
穿內衣「ㄋㄟㄋㄟ癢」　3方法改善

…小，內衣就可能不夠合身。此外，若體型有明顯改變，比如變胖了，內衣也要視情況調整；還在發育中的青少女，也要隨著發育情形，調整選購的內衣尺寸。 **3. 使用含氧化鋅成分…
http://www.top1health.cn/Article/49/13252
水腫跟增胖不同　下肢水腫分3類

…類，找對原因來處理，才能有效消除水腫。 **水腫不等於變胖** 馬偕醫院家庭醫學科醫師黃麗卿表示，成年人體重約55~60%是水，水腫簡單來說就是體內水過多，這些水累積在…
http://www.top1health.cn/Article/252/13236
減肥莫忘早餐　巧吃高纖高蛋白食物

…後午餐時間，惡性循環下連晚餐跟著遞延，到睡前才進食，反而容易變胖，建議宜吃7分飽。黃雅慧營養師補充，依每個人的生活作息狀況，將吃早餐的時間往前拉，身體代謝的機能也會提早開始…
http://www.top1health.cn/Article/101/13213
吃出理想體重　讓味覺控制飲食量

…謝 **★甜味** 大部份的女性都覺得吃甜食就會變胖，所以拼命忍耐煩惱。其實不必禁止自己吃喜歡的食物，相反地，這種壓力反而會產生暴食的反效果。因此，即使是甜食也無需顧忌…
http://www.top1health.cn/Article/101/13087
誤會大了！抽脂不等於減肥　

…始胖了。而且，這時候會產生一個問題：頑固脂肪消失掉的地方不會變胖沒錯，可是沒溶脂的地方卻因為飲食的不節制而發胖了，結果比例又變得很奇怪。舉例來說：大腿做了溶脂手術後變細了，…
http://www.top1health.cn/Article/46/13077
暴瘦非享瘦！糖尿病打胰島素3迷思

…素，但是糖尿病友普遍對於注射胰島素存在迷思，包括：打胰島素會變胖、可能失明、恐得腎臟病。（影音／攝影記者黃志文） ![糖尿病友應該遵循「每日、餐前1+3」的胰島素治療策略。][3…
http://www.top1health.cn/Article/33/13092
迷思！減肥不能碰碳水化合物

…取會讓人發胖的食物。卻導致我們陷入每天只能考慮「吃什麼才不會變胖」的抉擇，連自己喜歡的食物是什麼、現在自己想吃什麼，這些原本簡單問題的答案都不知道、極端不自然的人類了。而且…
http://www.top1health.cn/Article/250/13038
縮胃限飲食　女半年甩肉50公斤

有些人因吃太多、動太少而變胖，但也有人天生就是肥胖體質，容易引發「病態性肥胖症」。1名45歲蘇姓女病患天生易胖，身高162公斤，卻擁有140公斤體重，過度肥胖不僅造成腰椎和膝蓋疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/99/12970