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「補充營養」搜尋結果

總共找到 753 筆符合關鍵字「補充營養」的資料

長肌肉靠他！運動後吃核桃黃豆飲

…器官，使人感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏。若運動後半小時，適度補充營養，如維生素C、E可降低自由基生成，而蛋白質則可助肌肉生成、代謝及修復，同時也可補足精神。北市聯合醫院仁愛…
http://www.top1health.cn/Article/248/12199
婦女骨鬆惹禍　髖關節骨折恐致死

… **【骨質疏鬆治療】** **【非藥物治療】** 1.補充營養素：當骨密度測得T值小於負1時，就要加強注意營養、補充鈣質、規律運動與曬太陽。不過補充鈣營養補充品時要注意鈣補充…
http://www.top1health.cn/Article/165/12145
喝脫脂奶減脂？研究：孩童反而易胖

牛奶是孩童補充營養的健康飲品，但是其中高含量的脂肪也是許多家長擔心容易讓小孩肥胖的原因，因此不少人選擇改讓孩童喝脫脂牛奶，認為這樣能幫助降低兒童肥胖機率，不過根據美國「幼兒教育縱向…
http://www.top1health.cn/Article/22/12138
春季「煥」膚守則　5類膚質大不同

…季，乾性肌膚一定要注意肌膚的保濕，多選擇質地較為厚重的保養品補充營養和水分。 **【混合性肌膚】** 混合性肌膚在T字部位（額頭和鼻子）比較容易出油，而兩頰及臉部外緣會有一…
http://www.top1health.cn/Article/115/12070
馬拉松選手低血糖　4大隱藏殺手

…更何況是糖尿病患者，若血糖低於100mg/dl，最好先休息並補充營養，直到血糖值穩定再繼續。除了「運動性低血糖症」，馬拉松選手還可能出現以下風險問題： **【小腿抽筋】*…
http://www.top1health.cn/Article/240/12049
吃對了嗎？產後1周少用麻油

…產後哺乳，應該如何調整飲食內容？生產帶來的大小傷口，又要怎麼補充營養才能幫助復元呢？ ![][30352] 產後哺乳飲食原則，妳吃對了嗎？哺餵母乳是母愛展現的方式之…
http://www.top1health.cn/Article/18/12018
偏頭痛吃什麼？英婦人吃香蕉治癒

…來源，像藝人Hebe田馥甄也都會每天在包包放一根香蕉，可及時補充營養。然而香蕉的妙用似乎不止於此，在英國1名38歲的婦女，為偏頭痛困擾了20年，後來竟靠著吃香蕉，緩解了偏頭痛症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/80/11814
喝木耳飲有營養？小心喝進大量糖水

現代人大都相當忙碌，需要便利的方式補充營養，所以市面上出現很多標榜健康的飲料，例如木耳飲。但消基會質疑木耳飲誇大營養成分，包裝上含糊寫著富含鐵、鈣，但實際含量卻很少；營養師甚至表示…
http://www.top1health.cn/Article/172/11777
提升奶量大作戰！哺乳媽咪飲食指南

…色蔬菜的營養價值更高，媽咪可千萬不要偏食喔！ **需要補充營養品？** 李盈靜營養師指出，有些媽媽為了擁有充沛營養的母乳，會刻意多吃很多很多的食物，但這麼做其實並沒有太…
http://www.top1health.cn/Article/18/11535
陳妍希易胖體質　減重3原則曝光

…過一夜的睡眠，頭一天晚上進食的營養已基本耗完，早上只有及時地補充營養，才能滿足上午工作、勞動和學習的需要。早餐在設計上選擇易消化、吸收，纖維質高的食物為主。 **午餐怎麼吃** …
http://www.top1health.cn/Article/250/11161
關節卡卡疼痛　保固關節有三寶

…關節無特定的年齡限制，建議30歲之後就可以及早保養，除了適度補充營養品，最好還能養成運動的習慣，多管齊下，呵護自己的關節。
http://www.top1health.cn/Article/80/10939
斷食易復胖　減重排毒餐輕鬆享瘦

…。為了使人體因斷食而缺乏的人體必需營養素得到補充，這時要適量補充營養食品。事實上，排毒可分為「養肝期」與「排毒期」2階段，當肝臟排毒時，須要配合蔬菜等高纖食品，才能適時將肝…
http://www.top1health.cn/Article/250/10669
艾莉絲吞補品聞尿！氣味重並非有效

…尿液排泄氣味重不代表補品發揮功效。現代人生活忙碌，不少人為了補充營養，或是美容防老化，把維他命當成不可或缺的營養品補充劑，但維他命只能當營養補充品，不能當飯吃。其中脂溶性維他命攝取…
http://www.top1health.cn/Article/240/10611
艾莉絲爆：愛聞尿　味道重有成就感

… 至於名嘴呂文琬平時工作忙碌又要照顧女兒，常靠保健食品補充營養，她仔細一算，自己跟小孩每個月花一萬塊吃六種補品，光自己吃的就佔了八成，被專家質疑花太多錢吃補「根本就是假性安全…
http://www.top1health.cn/Article/172/10610
寒流失溫意外增加　心血管疾易發作

…流汗，重點是讓身體在行進時保持乾燥與足夠的溫暖。 **2.補充營養食物：**冬天從事戶外活動，需要更多的熱量維持正常體溫，營養的食物如糙米、全麥麵粉、麵條、土司，新鮮蔬菜、水果，…
http://www.top1health.cn/Article/28/10597

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