健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
腸胃虛弱的人,一不小心吃到不衛生或刺激性強的食物,就容易肚子痛、拉肚子,網路坊間有不少幫助止腹瀉的偏方,例如蒸蘋果、茶葉加醋、石榴皮等,而除此之外,香港的著名導演兼養生達人嚴浩…
http://www.top1health.cn/Article/101/15412…了嗎?每到烤肉團聚時刻,總有許多豐富的食材,常不知不覺吃下一肚子熱量,例如玉米、地瓜、甜不辣、豬血糕皆屬澱粉類,是烤盤上4大熱量炸彈,吃下4片甜不辣就等於1碗飯的熱量! ![每到…
http://www.top1health.cn/Article/248/15263…度垂直。 2. 吐氣,將右腳往前踩,左腳往身體方向收。注意肚子用力不要掉下去。 3. 吸氣,換邊動作。重複練習2~3步驟。 功效:使小腹平坦,緊實大腿內側 ![][4128…
http://www.top1health.cn/Article/250/15386便祕是現代人共有的困擾之一,尤其女性受生理期影響、加上較容易有憋尿、忍便的習慣,便意有如靈感稍縱即逝,常常蹲在馬桶上許久也上不出來,中醫師指出,壓力過大、憂鬱、愛吃油炸物、作息不正…
http://www.top1health.cn/Article/258/15303…不把這些症狀放在心上,認為只是「年紀到了」,甚至自覺男生有點肚子,才是「穩重」的象徵,讓他們難以啟齒,不得不投醫的關鍵,其實是因缺乏睪固酮引起的性功能問題。 目前林森院區中西…
http://www.top1health.cn/Article/235/15298…都有10來位小朋友因為便秘前來掛急診,來的時候都是冒著冷汗、肚子痛得要命,甚至有嘔吐或輕微發燒的現象,爸爸媽媽因為擔心是盲腸炎作祟,半夜慌慌張張地帶寶寶前來就診,有時候甚至連阿公阿…
http://www.top1health.cn/Article/87/15176280天的孕期說長不長、說短也不短,孕媽咪卻必須辛苦挺著肚子忍受諸多不便,這時,孕媽咪正需要一雙舒適的好鞋,陪伴她安穩度過孕期。俏皮的小寶貝活潑好動,正準備邁開步伐努力向外探索,如…
http://www.top1health.cn/Article/87/15174…小心不要挺胸或柪背)、用力縮腹,縮腹時需保持自然呼吸,用力把肚子往內縮,記得不要聳肩,背部的肌肉維持往上伸展。 **3.隨時隨地、縮緊小腹:**不當的姿勢會讓原本已經禿出的肚…
http://www.top1health.cn/Article/250/15211肚子總是脹氣鼓鼓,搭捷運時還被以為是孕婦,脹氣帶來的便祕問題更是令人困擾,針對便祕,中醫多以內服中藥治療,而便祕患者平日也可以適量喝橘皮甘草茶,保健腸胃。 ![中醫師吳建東也建議…
http://www.top1health.cn/Article/258/15164坐在馬桶上已經半個小時了,摸摸肚子,想著這幾天大吃大喝應該堆積了不少便便,但怎麼樣就是「大」不出來,正在被便祕問題困擾著嗎?中醫師表示,針對便祕,最基本的解決方案還是要均衡飲食、作…
http://www.top1health.cn/Article/258/15158…康》雜誌出版的《解救身體小毛病》這本書中,提到的頭痛、胃痛、肚子痛、腰痠背痛、眼睛痠痛、過敏、失眠這些症狀,在每一個人身上或多或少都有相同的困擾。 類似這樣的小毛病都會被聯想…
http://www.top1health.cn/Article/248/15144…** 生過孩子的媽媽都知道,懷胎十月後產下心愛的寶貝,卻在肚子留下了甜蜜的刻痕:妊娠紋,看著肚子上垂直平行交錯的紋路,原本想在夏天穿清涼泳衣短褲,也因為這樣而失去了自信。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/15070…煮熟的食物,更是容易滋生細菌,如果一下子吃太多,很容易覺得「肚子不舒服」。 此外,臺灣夏季通常潮濕悶熱,食品易腐壞變質,脾胃虛弱的人若吃下隔餐的飯菜,也易損傷脾胃陽氣,使…
http://www.top1health.cn/Article/258/14893…開始接觸副食品與配方奶,若頻繁換奶或是吃錯東西,常讓寶寶們鬧肚子,長時間腸胃不舒服,不僅影響胃口,嚴重的話免疫力跟著降低,細菌病毒屢屢有機可乘。因此,源頭的飲食照顧萬萬輕忽不得,若…
http://www.top1health.cn/Article/304/14154…部主任陳培濤表示,寶寶會哭有很多原因,包含生理性原因,例如:肚子餓、尿布濕、肚子脹氣等不舒服,或者是需要安撫,建議家長要先搞清楚寶寶為什麼哭,而不是寶寶一哭就給予奶嘴,即使寶寶真的…
http://www.top1health.cn/Article/87/14824