高麗菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高麗菜」搜尋結果

總共找到 784 筆符合關鍵字「高麗菜」的資料

消水腫=吃鉀　自製含鉀蔬菜冷湯

…】** **材料：** 蕃茄4顆、洋蔥半顆、紅蘿蔔半條、高麗菜1/4顆、黃椒半顆、黑胡椒、羅勒葉少許。 **作法：** 1.高麗菜去芯切好，洗淨切條1.5~2cm，紅蘿蔔洗…
http://www.top1health.cn/Article/122/14429
阿妹甩肉有推手？中醫減肥食譜公開

…）。午餐：瘦肉（豬肉、內臟、雞肉去皮、海鮮）、綠葉青菜（高麗菜、花椰菜都不算唷）、水果。晚餐：蛋或豆腐、綠葉青菜、水果水：一天喝2000-3000cc，半個小時喝一個紙…
http://www.top1health.cn/Article/101/14403
不讓油脂上身　烤肉要配白蘿蔔沙拉

…多的動物性脂肪。建議大家，吃烤肉時，一定要配上白蘿蔔沙拉或有高麗菜的沙拉。 ![][37398] 白蘿蔔是蘊含最多消化酵素的蔬菜，而高麗菜不但能保護胃黏膜，還可以幫助消化，…
http://www.top1health.cn/Article/101/14283
低渣飲食6原則　大腸癌術後少負擔

…葉等以免過多植物纖維，另外容易產氣的蘆筍、豆莢、洋蔥、青椒、高麗菜、高麗菜芽、花椰菜、韭菜等也不能吃。 4. 水果可以打成汁後過濾再喝，避免高纖維的番石榴、棗子、柿子、釋迦、楊桃…
http://www.top1health.cn/Article/233/14252
多吃牽絲蔬果　補充膠質少負擔

…、醋栗、柑橘、胡蘿蔔、番茄、莢豆類、碗豆、草莓、葡萄、香蕉、高麗菜等都有植物膠、果膠，其中蔬果中富含黏液、會牽絲，吃起來有黏稠感的蔬果，即含有豐富的植物性膠質。 **更完整內…
http://www.top1health.cn/Article/80/14202
10個天然食品　排毒非吃不可

…也相當有助益，能有效幫助身體排出體內毒素。 **5. 高麗菜** 多吃高麗菜能有效抵抗身體發炎，另外，它包含乳酸能促進腸道環保，且高麗菜中含有一種神奇的化學物質（sulfo…
http://www.top1health.cn/Article/261/14219
愛放屁！少吃5大類產氣食物

…2.十字花科蔬菜** 十字花科蔬菜，如紅白蘿蔔、洋蔥、高麗菜、花椰菜、青椒等，雖然具有防癌抗癌的作用，但其成分含有多醣類，過量攝取容易引發脹氣，增加放屁的機率。而且，洋蔥、花…
http://www.top1health.cn/Article/80/14110
泡菜健胃養生　每餐最多100克

…**啖泡菜的好處** 泡菜是取大白菜、小黃瓜、紅蘿蔔、高麗菜等新鮮蔬菜為主材料，加入適量的醋、鹽、糖和辣椒粉，使其發酵，產生酸甜的開胃好滋味，無論單純配飯吃與其他食材拌炒或烹…
http://www.top1health.cn/Article/80/14096
7個好習慣　外食族聰明享瘦

…富含天然的植物營養素，每種顏色的蔬菜例如紫紅色的紫菜、白色的高麗菜、黃綠色的青江菜等，都有擁有許多抗氧化物與纖維質，能幫助身體代謝，促進腸道健康，且只要勿放過多佐料，熱量也不高。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/13971
別放「粽」！紫米取代糯米低卡吃

…拉或蔬菜湯，以及1份水果，增加纖維質的攝取量；或走輕食風，將高麗菜熟燙後取代粽葉一併食用；只要能聰明買、自己做、健康吃，就能避免體脂肪增加、三高疾患上身，身體也較無負擔。
http://www.top1health.cn/Article/122/13784
預防夏季感冒　多吃菠菜拌豆干

…切碎，放入大碗內，加入鹽、麻油拌勻，即可食用。 **【高麗菜】** 高麗菜裡的吲朵素（indole）能改變雌激素的代謝，降低乳癌風險，其所含有的異硫氰酸鹽，可降低致癌物的毒…
http://www.top1health.cn/Article/80/13738
五心級抗癌蔬果　多吃蕃茄紅蘿蔔

…切塊後，搭配白蘿蔔做成紅燒牛肉或豬肉，或者搭配番茄、馬鈴薯、高麗菜煮成羅宋湯。在其他食材的配合下，紅蘿蔔也就變得好吃了。紅蘿蔔有「紅心」和「黃心」兩個品種。「紅心」的口感比…
http://www.top1health.cn/Article/80/13737
得舒飲食降血壓　高纖食材入粽

…400公克、白糯米300公克、松子10公克、毛豆100公克、高麗菜500公克。內餡材料：雞胸肉350公克、乾香菇20公克、乾栗子10公克、杏鮑菇100公克、烏殼綠300公克、紅…
http://www.top1health.cn/Article/252/13731
芝麻要拌菠菜！5種蔬食搭配秘訣

…合。（圖片提供／美忍者）][35466] **在豬排飯裡的高麗菜絲　對健康非常有效** 只要是豬排定食就一定會附的高麗菜絲，其實是有重要意義的。「想要吃大量高麗菜的人一定認為要…
http://www.top1health.cn/Article/248/13678
番茄蔬菜粿粽熱量低　1顆僅2百卡

…且視軟硬程度加入糖水調和。 2. 內餡：將雞肉丁100克、高麗菜300克和適量蝦米，放入鍋中爆香炒半熟後備用。 3. 取適量餡料包入粿漿外皮，蒸熟即可。 - 特色：糙米屬於六…
http://www.top1health.cn/Article/80/13671