「飲食」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料-
無麩質飲食減肥？僅調整腸胃不適
…G減肥法？除了呼吸空氣絕食法、根據荷爾蒙調節的減重法，無麩質飲食以及酒鬼減肥法，都是沒有太大作用又可能傷害健康的途徑。 ![關妮絲派特洛奉行無麩質飲食法，讓許多民眾也跟著仿效。（…
http://www.top1health.cn/Article/101/16719 -
一天6克以下！減鹽助控制血壓
文／高澤謙二 只要轉變為先吃蔬菜、以蔬菜為主的飲食習慣，血管就能變柔軟，不過本章將進一步介紹讓血管柔軟有彈性的飲食方法。首先，希望大家努力去做的，便是「減鹽」——減少鹽分。鹽分裡…
http://www.top1health.cn/Article/28/16693 -
緩解經期不適 5招飲食小秘方
…經血量異常等。這也是很多女性的困擾，那麼月經不調如何調理呢?飲食上的調理方法有哪些呢？來了解一下。 ![女性可多補充維他命E、大豆、核桃、番茄等食物，有助經期順暢。][46978…
http://www.top1health.cn/Article/248/16722 -
秋冬貪吃！容易變胖5大飲食習慣
…過，地瓜熱量不低，小心不能吃太多。 以上為秋天不易胖的飲食習慣。大朵快頤享受秋季美食的同時，別忘了遵守不易胖的秘訣喔！ **更多精彩報導，請見：**<iframe sr…
http://www.top1health.cn/Article/101/16642 -
4大飲食要點 遠離腎臟疾病
…，腎功能的養護是需要我們注意。腎臟功能如何養護呢?來了解一下飲食的注意。 ![少鹽少油多鹼性的飲食守則是保護腎的不二法門。][46144] **養護腎功能的飲食注意** …
http://www.top1health.cn/Article/248/16523 -
防猛爆型齲齒 飲食後把握黃金潔牙
多大年紀才需要做口腔清潔？一名乳牙發育比同齡孩童快速的女童，2歲1個月大就長滿20顆乳牙，但齲齒情況嚴重，全口僅有3顆牙齒沒蛀牙，比較嚴重的門牙外觀烏黑，X光片檢查發現牙髓神經已遭…
http://www.top1health.cn/Article/237/16446 -
10個飲食原則 銀髮族吃出元氣
…師協會理事長陳潮宗醫師，告訴大家如何針對銀髮族的身體變化，在飲食上做調整，藉此獲得充足、均衡的營養。 **飲食原則1：食材豐富多元，少油少鹽少負擔** 老化會造成身體機能衰…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477 -
吃韓食減肥Tips 配泡菜超燃脂
…理的人，一定也想知道這些食物熱量高低？會不會容易胖？其實韓式飲食有幫助減重的魔力，根據美國健康資訊網站「Live Strong」內容提出5個韓式飲食的小原則，跟著韓國人這樣吃，也可…
http://www.top1health.cn/Article/101/16448 -
日式飲食吃不胖 小訣竅藏秘密
…日本還是全世界數一數二長壽人口居多的國家。這些都與日本的傳統飲食內容有關，美國《WebMD》健康網站分析了日本人的主要飲食架構，並發現其中對健康的好處，以及日本人吃不胖的秘密！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/16380 -
失眠是飲食惹禍！別碰4種地雷食物
…？童綜合醫院營養治療科陳俞穎營養師表示，想要一夜好眠，其實從飲食方面著手最簡單，4種容易造成失眠的地雷食物，在晚餐或是睡前就要特別注意避免攝取。 **導致失眠4大地雷食物**…
http://www.top1health.cn/Article/80/16370 -
低GI飲食 讓血糖不飆升
…其實，只要學著跟糖尿病相處，每天做好血糖、血壓、體重、運動及飲食的管理，不讓血糖飆升，與糖尿病和平共處不困難。 ![][45442] 國泰綜合醫院內分泌新陳代謝科主治醫師黃莉棋…
http://www.top1health.cn/Article/240/16364 -
法國女人不會胖！3階段瘦身飲食法
…法國女人普遍都有著穠纖合度的身材，明明餐餐紅酒、乳酪、麵包的飲食內容，為什麼不會胖呢？澳洲阿德萊德大學新聞中心報導，學習法國人慢活無壓力的吃飯方式，就能幫助瘦身！ **找出自…
http://www.top1health.cn/Article/101/16358 -
加工食品聰明選 飲食陷阱小心閃
…人心惶惶，不禁想問：「還有什麼可以讓人放心的吃？」的確，當前飲食問題多不可數，讓現代人有如置身步步驚魂的環境中，不過，只要用點心，還是有辦法讓自己遠離一個又一個的飲食陷阱！ 
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