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「訣竅」搜尋結果
總共找到 752 筆符合關鍵字「訣竅」的資料-
減肥基本招數 細嚼慢嚥不能少
…向各位介紹為什麼慢慢吃是節食的重點之一，並且傳授一些慢慢吃的訣竅。 **吃比較慢是瘦的原因** 根據羅德，愛爾蘭大學所發表的研究結果，吃飯比較快的人比吃飯慢的人體重要重的人…
http://www.top1health.cn/Article/250/15637 -
周末口腔最髒！正確刷牙5撇步
…果可以更好，此外，最好也可以搭配牙線使用；使用牙線也有一定的訣竅，先將牙線繞拳頭1圈，將之打結成為牙線圈，再將牙線圈扣在手指上，準備清潔牙齒。 **牙線操作：**清潔牙齒時注…
http://www.top1health.cn/Article/132/15521 -
烤肉撇步！檸檬作滷汁 防癌有一套
…致癌物質，恐對身體造成負擔。想要健康吃烤肉，你可以善用一些小訣竅，例如把烤肉醬以檸檬汁調淡，減少鹽分攝取；並且事先用檸檬汁充作滷汁浸泡肉品、食材，降低食物酸性，更可有效避免肉品沾覆…
http://www.top1health.cn/Article/261/15376 -
趙薇瘦身食譜 最愛消脂蔬果汁
…時起來更有神。 **減重是一種責任** 關於瘦身訣竅，趙薇在個人微博中透露，減重是一種責任，以往她都是選擇較為寬鬆的衣服，巧妙地遮掩贅肉；拍電影時，她會請攝影師遷就一下…
http://www.top1health.cn/Article/101/15357 -
瞬間舒暢！5分鐘超簡單伸展操
…個禮拜1次的過度運動，每天持續的簡單運動來得更有效果！ 記住訣竅加入日常生活中吧！ **１：坐在椅子上讓股關節柔軟的方法** 讓股關節柔軟對抗衰老也是有效果的。為了不妨礙大…
http://www.top1health.cn/Article/248/15295 -
低頭族分心成癮！集中注意力4訣竅
即時訊息、臉書動態、遊戲和各式APP的推播功能，時時都在打斷你手邊的事，而當你習慣這種「時時更新」帶來的期待與興奮後，你會忍不住逮到機會就看手機，深怕自己錯過什麼「重要訊息」。 …
http://www.top1health.cn/Article/212/15201 -
中秋烤肉替代法 吃了健康無負擔
…先計算好購買量，省錢又環保。 **烤肉替代吃法 8個小訣竅** 1.一般人烤肉都是以肉為主題，但是現在健康意識抬頭，想要享受健康烤肉趣，應選用低脂的肉品。注意肉類的油脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/15178 -
意想不到！甜點吃不胖有訣竅
不論是甚麼時代，幾乎所有女生都抱持著「夏天前能瘦多少就瘦多少」的想法拼命減肥吧？不吃澱粉、走路、練瑜珈……等等無所不用其極，咬著牙努力的人更是不在少數。減肥多少會產生壓力。吃甜食排…
http://www.top1health.cn/Article/101/15154 -
挑對食物！三餐照吃也能瘦
…吃得很開心，減肥不光只能吃燙青菜加水煮肉片，藉由一些簡單的小訣竅，也可以變出許多美味又不會讓身體增加負擔的佳餚。 **示範料理：桂花醬燒雞腿肉** 材料：桂花1小蝶、去骨雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/15094 -
孩子亂吃？來學十大FUN飯技巧
…不健康食物說NO！藝人季芹則分享在孩子飲食教育上的親身經歷與訣竅，同時與可愛的女兒樂樂現場示範「打敗挑食」的簡單創意料理。 **【十大「FUN」飯技巧】：** **…
http://www.top1health.cn/Article/87/15038 -
「小辣椒」派特洛 維持身材5絕招
…報導公開了派特洛的獨門養生之道，包括運動習慣、排毒療程、挑食訣竅等方法，讓所有愛美女性都能跟著學習。 
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