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「老年人」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「老年人」的資料

注意！喝2杯咖啡　少15毫克鈣

香醇的咖啡很少人不愛，就連許多上了年紀的老年人也偏愛喝咖啡，咖啡中含有咖啡因，能使人振奮精神、消除疲勞，並能活化大腦、增進食慾。常喝黑咖啡，還有減肥、提高運動能力、提高學習效率等作…
http://www.top1health.cn/Article/150/11469
老人飲茶保健　早、少、淡3要訣

… 早餐後20分鐘最佳時機** 茶也算含咖啡因的飲品，對老年人的睡眠還是會產生不小的影響。俗話說，前30年睡不醒，後30年睡不著；進入老年期以後，常常睡幾個小時就醒了，如果再加…
http://www.top1health.cn/Article/263/11467
老人過情人節　要HIGH不要害

…的男性有性慾者仍高達90.4%，其中更有一半以上有性需求。而老年人的性生活也有幾點需注意，可讓人保有情趣也不會傷身。 ![老夫老妻的生活情趣不可少，性生活也是很重要的一環。][2…
http://www.top1health.cn/Article/264/11444
老人飲酒別太豪邁　4招小酌也健康

…意了，根據美國加州大學舊金山分校的一份研究發現，65歲以上的老年人腦部更容易受酒精作用影響，因此過度飲酒容易影響大腦認知能力、對情緒控管也會有影響；老年人要懂得節制飲酒，才可保肝保…
http://www.top1health.cn/Article/263/11403
過年急診暴增　感冒腸胃炎病號最多

…年期間也應該避免摔跤，造成骨折意外；除了骨折送急診，過年期間老年人求診多數包括高血壓、心臟衰竭、急性心肌梗塞以及腦中風、心血管疾病、呼吸道慢性疾病、代謝性疾病等。如果未按時…
http://www.top1health.cn/Article/248/11387
帶老人出遊潮　保健招數不可少

…出遊的時機，家中長輩也難得有機會出趟遠門好好遊玩一番，不過，老年人長途旅行中，因生活較不規律，導致身體易疲勞，因此，老年人在旅行時應特別注意保健。 ![老年人出遠門旅遊，保健招數…
http://www.top1health.cn/Article/253/11395
銀髮族4要4忌！快樂保健過好年

…*年節時期常是寒冷的天氣，特別容易引發心腦血管的意外，家中有老年人在走春出遊或拜訪親友時須特別注意防寒保暖，也避免在戶外待上過久的時間，以免受了風寒。 **2.要保持愉悅：*…
http://www.top1health.cn/Article/253/11443
媽咪ㄚ腳抽筋了！5招緩解少復發

…45歲以上的人每7人就有1人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗，尤其是女性比男性多。正值發育期的青少年也發生腳抽筋；而晚上是腳抽筋好發的時…
http://www.top1health.cn/Article/238/11316
手腳龜裂　老人護膚鎖水4祕訣

…冷空氣侵襲下，四肢首當其衝成為最易缺水的部位，因此每到冬天，老年人的手腳不僅容易冰冷，皮膚也會變得乾燥、易脫皮，嚴重甚至還會出現龜裂的現象。了解如何護膚鎖住皮膚水份，是老年人必須知…
http://www.top1health.cn/Article/263/11293
老人不再酷酷嗽　養肺吃紅酒燉梨

…的房裡總是傳來陣陣咳嗽聲嗎？夜深露重加上冬天的低氣溫，讓很多老年人的氣管與肺部難以承受，容易胸悶咳嗽；甚至出現發熱、痰黃、氣促、胸悶、肢腫等症狀。肺虛要特別注意避免吃產氣食物，並多…
http://www.top1health.cn/Article/110/11274
老年人心情低落　骨鬆危機增大

…制而抑鬱，老鼠的髖部與脊椎處骨質流失現象就更為嚴重。 ![老年人多吃蘋果，可以補充保護骨骼健康的所需營養素。][27931] 研究人員表示，憂鬱的情緒刺激了交感神經系統釋放去甲…
http://www.top1health.cn/Article/263/11240
老人護膝用吃的　甜椒香蕉軋一腳

老年人體力明顯退化，活動力也變得較緩慢，對於上下樓梯等動作也倍感吃力；尤其是在天冷時節，關節最容易感到痠痛難耐，甚至一不小心可能就會受傷。美國疾病控制與預防中心也指出，關節炎是引起…
http://www.top1health.cn/Article/238/11208
便祕定義：每周排便少於2次

…、中風、低鉀血症、高鈣血症、尿毒症、帕金森氏症均會造成便祕。老年人腸胃功能較差、痔瘡、大腸腫瘤亦會造成便秘。 **中醫診療法** 關於中醫對於便祕的治療，當根據其病因隨…
http://www.top1health.cn/Article/258/11200
老人睡不好　易使記憶力衰退惡化

老年人記憶力變不好，常突然就忘了上一分鐘做過的事，而會導致記憶力減退的因素有很多，其中1種便是跟睡眠習習相關；據英國《每日郵報》報導，70歲的老年人中有55%的人因為睡眠品質不穩定…
http://www.top1health.cn/Article/240/11184
顧好骨本　7種營養素非吃不可

…的就是摔跤，一不小心就有可能造成骨折，或身體關節的嚴重損傷，老年人骨質疏鬆症的主要原因就在於身體骨頭裡鈣質逐漸流失，如果鈣質不足，骨頭就會變得脆弱易斷，因此如何補鈣、顧好骨本，就是…
http://www.top1health.cn/Article/263/11144