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「後期」搜尋結果

總共找到 832 筆符合關鍵字「後期」的資料

瑜珈球妙用多　強化孕媽咪下肢肌力　

懷孕中後期，因寶寶體重增加，造成孕媽咪骨盆、雙腿負擔加重，容易引起痠痛不適，瑜珈老師建議可以運用瑜珈球，訓練髖關節處與下肢肌力，幫助改善痠痛不舒服，尤其是接近懷孕後期，也能消除惱人…
http://www.top1health.cn/Article/17/12933
孕婦吃櫻桃排便？錯！吃白木耳才對

…。 2.孕期食物式樣變少，因此排便情況也較差。 3.懷孕後期肚子變大，會壓迫子宮，使腸子蠕動變慢，也使便秘情況加劇。中醫師李思儀表示，以中醫觀點看便秘是氣虛與血虛造成，…
http://www.top1health.cn/Article/17/12920
吃榴槤配雞精　只胖胎兒不胖自己？

…醫師提醒，孕婦體重增加多少與心態有關，初期不要增加太多，因為後期寶寶會快速成長，需要更多的熱量，如果孕婦在初期就快速增加體重，到懷孕後期，可能會吃的更多，遠遠超過標準，到時候肥胖就…
http://www.top1health.cn/Article/17/12919
舒壓促血循　孕媽咪髖關節操快樂做

懷孕中後期，寶寶越長越大，壓迫到恥骨，增加媽咪髖關節的負擔，尤其女性骨質密度較不足，疼痛與不舒服的感覺更加明顯，瑜珈老師分享，可以藉著瑜珈帶做髖關節運動，平常也可試著開跨繞圓練習舒…
http://www.top1health.cn/Article/17/12878
消下肢水腫　孕媽咪抬腿操這樣做

懷孕中後期，孕婦骨盆腔開始承受寶寶增加的重量，會產生痠痛、壓迫感，連帶使下腔靜脈血液不易回流，下肢跟著脹大水腫，可能連穿襪子都被壓出勒痕，瑜珈老師分享，可以多利用臥佛姿勢側躺，每天…
http://www.top1health.cn/Article/17/12838
舒緩肚皮緊繃　孕媽咪側面伸展操

…的奧妙，就先被緊蹦的肚皮折騰半天，要舒緩緊繃不舒服、調節周數後期的呼吸不順，可以藉著瑜珈帶，做些和緩的側面伸展動作，都相當有幫助。 **側面伸展** 把兩手伸直，肩胛骨往下…
http://www.top1health.cn/Article/17/12783
托育停看聽　找個好保母很重要

…照護，不到兩個月的時間真的很吃緊！建議新手媽咪在懷孕後期時，就可以著手規劃產後托嬰去處，提早收集資訊，以免產後趕著要復職又找不到滿意的保母，屈服在時間壓力之下，對於之後托嬰…
http://www.top1health.cn/Article/304/12665
孕期皮膚癢不停　解析常見5原因

…塊，有些人會發現斑塊繼續延伸到大腿、胸部都有。這是屬於懷孕中後期的特定型癢疹。根據統計，懷男寶寶又是第一胎的孕媽咪，罹患此種病症的機率較高。 **3.結節性癢疹** 在…
http://www.top1health.cn/Article/17/12550
雙子宮難得「好孕」　安胎防流產

…、持續腰痠背痛等先兆性流產現象，並依醫囑接受安胎治療。懷孕中後期更需慎防早產，減少長途旅行，必要時可增加產檢次數。 ![][31797]
http://www.top1health.cn/Article/12/12480
只上不下！產前爬樓梯有助生產

…10～14公斤，初期平均增加1～2公斤，中期增加4～5公斤，後期增加5～6公斤。大部分孕婦在懷孕初期都有孕吐現象，食不下嚥，然而，一旦感覺飢餓時卻可能狂吃或亂吃。為了避免自…
http://www.top1health.cn/Article/17/12424
預防肝病3部曲　生活控制3方法

…] 肝癌指肝細胞癌，當腫瘤小於3公分時幾乎沒有症狀；到後期腫瘤變大，可能摸得到腫塊，疼痛感會越來越強烈，需以藥物控制；腫塊若壓迫腸胃，會難以進食；若往膽管生長，會出現黃膽；若…
http://www.top1health.cn/Article/30/12121
幸福民宿地圖　前進老英格蘭莊園

…木構造包覆著白色牆面的建築主體，就有連幢三棟。此外，還融合前後期元素，將哥德式教堂鐘樓，以及巴洛克風格庭園，巧妙的加以結合，成就出不同凡響的莊園風貌。只要是有機會來此見證的人，幾乎…
http://www.top1health.cn/Article/120/12102
孕婦骨盆疼痛　凱格爾運動舒緩

懷孕中後期骨盆負重增加、重心改變，讓孕媽咪們感覺髖關節、骨盆處肌肉疼痛感倍增，連帶腰背也會受到影響，由於多數孕媽咪不願意在孕期尋求止痛藥或其它藥物，建議除了可找復健師進行物理治療，…
http://www.top1health.cn/Article/17/12084
孕期緩解皮膚癢　重保濕、穿衣透氣

許多孕婦到了懷孕中、後期，常常感覺皮膚有癢感，尤其原本就是乾性皮膚者，更容易產生。醫師表示，若非染上明確的皮膚病，這種因懷孕造成的癢感沒有特殊的治療方法，一般建議加強保濕、衣服穿透…
http://www.top1health.cn/Article/17/12012
防大腸癌　向高脂高油飲食說不

…乙狀結腸＞升結腸＞降結腸＞橫結腸。初期的症狀很不明顯，到了中後期，才會陸續出現腹脹、腹痛、貧血、體重減輕、排便習慣改變、血便、大便有黏液、大腸阻塞、腹部摸到腫塊等症狀。可見每1～2…
http://www.top1health.cn/Article/261/11983

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