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…自然對肩頸、腰背,甚至是雙腳都造成負擔,但是在「卸貨」之前,孕婦都必須承受胎兒的重量,這時可以靠按摩,減輕身體的負擔、消除疲勞。 ![][47278] 「肩頸好僵硬,又痠又痛,…
http://www.top1health.cn/Article/87/16791…胎兒的成長而愈來愈大,但有些孕媽咪卻發現,自己的肚子比同週的孕婦較大或小,是否對胎兒有影響呢?其實,孕媽咪肚子的尺寸除了和胎兒大小有關,也與孕媽咪本身的體重、羊水多寡和是否患有慢性…
http://www.top1health.cn/Article/17/16776…降低你的孩子將來發生過敏的機率: **生產前** 1. 孕婦本身如果有過敏疾病,懷孕時還是要適當控制,不讓過敏症狀太嚴重。如果不能吃藥,就改用一些局部使用的藥物,或是請醫生開沒…
http://www.top1health.cn/Article/295/16747…了,所以在攝取優質蛋白之餘,將其烹調成色、香、味俱全的料理,孕婦比較容易進食而獲得此類營養,但要注意仍不宜過量。 **多吃水果與蔬菜** 水果富含維生素及礦物質,口味也較清…
http://www.top1health.cn/Article/17/16727…正花費動輒好幾萬元,且耗時至少2年,是否人人都適用?專家提醒孕婦,以及患有牙周病、齲齒或顳顎關節疾病者,矯正前的評估應格外謹慎。 ![人人都能做牙齒矯正嗎?牙齒矯正專科醫師建議孕…
http://www.top1health.cn/Article/57/16689…的飲食習慣,準媽媽就能預防懷孕過程中妊娠紋的產生。 ![懷孕婦女要避免妊娠紋產生,除了塗抹保濕劑外,孕期的營養是否均衡也很重要。][46739] 王子南營養師表示,懷孕中的…
http://www.top1health.cn/Article/17/16659…克,十分健康,到底她怎麼辦到的?原來她有2招絕招,尤其是許多孕婦無法抗拒的澱粉,正確就吃就不必擔心體重往上飆。 ![柯以柔分享懷孕期間體重增加如何不超過9公斤的秘訣。(圖片提供/…
http://www.top1health.cn/Article/87/16637…加,會使一部分母體血液分流到子宮,這樣的活,原來血壓就偏低的孕婦會因為流至大腦的血流量減少而造成腦血供應不足,使大腦缺氧、缺血,從而引起頭暈目眩及眼前發黑等大腦供血不足的不適現象,…
http://www.top1health.cn/Article/251/16551…喜愛,這個動作能夠活動到髖關節,強化臀肌,是非常簡單又實用的孕婦瑜珈招式。 **1.側躺,膝蓋彎,左手撐頭,右手放在胸前的地上保持平衡。** **2.膝蓋打開,吐氣,吐…
http://www.top1health.cn/Article/17/16614… **本文由《凱特文化》出版社提供,摘錄自【唐幼馨老師《孕婦瑜珈》】
http://www.top1health.cn/Article/17/16596… **本文由《凱特文化》出版社提供,摘錄自【唐幼馨老師《孕婦瑜珈》】
http://www.top1health.cn/Article/17/16582羊水是胎兒在子宮生長的重要元素,很多孕婦面臨著羊水過多的問題。孕婦羊水過多怎麼辦?羊水過多的原因有哪些?羊水過多的危害有哪些?來了解一下吧。 ![孕婦若有羊水過多的問題,可藉由補…
http://www.top1health.cn/Article/87/16568…有待加強,僅30%的足月產媽媽、27%的早產兒媽媽與13%的孕婦,正確知道「早產」是未滿37週的生產。顯見,在正確認知方面,還有待努力。 **「衣世傳承」FB徵選活動** …
http://www.top1health.cn/Article/22/16550…美國明尼蘇達州的馬約診所(The Mayo Clinc)建議孕婦應多攝取葉酸、鈣質、維生素D、蛋白質、鐵質,從食物像是菠菜、豆類、牛奶、優格、蛋、肉類。 ##(http://…
http://www.top1health.cn/Article/248/16520…主「皮毛」,另外體內循環的氧氣及淋巴系統等都是肺所掌管的。當孕婦的肺氣足夠時,肌膚表面比較不會產生斑點,也會比較健康。肺氣不足的人,症狀為臉色蒼白、較易感冒。 **(三)心經…
http://www.top1health.cn/Article/18/15993