多喝水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多喝水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「多喝水」的資料

甩掉肚肚肉！產後必做剪刀腳運動

…回。 **Tips：產後消肚肚必知飲食小招** - 多喝水，水份可以幫助身體代謝順暢、排除不必要的廢物，勿喝碳酸飲料，容易導致腹部脹氣、腸胃不適。 - 多吃含水量豐富的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/18/17566
東邪西毒也不怕　省錢排毒4撇步

爲了保持身體的健康，定期排毒成爲女性追逐的目標，除了多喝水徹底排毒之外，其實，也有一些簡單省錢的好方法。根據《Naturalnews》網站報導，避免毒素繼續留在體內，透過飲食調理也…
http://www.top1health.cn/Article/101/17563
老人也有口臭困擾　喝蜂蜜檸檬水

…則相對簡單，只要記得飯後刷牙漱口，平時多泡茶潤喉，多吃蔬果、多喝水，即可獲得相當程度的改善。但若是因牙周病引起的口臭，症狀多為牙齦萎縮牙齒露出、牙縫變大，因此食物殘渣容易留在口內，…
http://www.top1health.cn/Article/132/17537
每天6杯水！有效緩解孕期便祕

…沒效果，該怎麼辦呢？其實很簡單，準媽媽只要透過改變飲食習慣，多喝水、攝取富含豐富纖維質的食物，就能有效解決便祕問題。 ![][50465] **為什麼懷孕後容易出現便祕…
http://www.top1health.cn/Article/17/17496
瘋狂打妖怪眼睛痠　藥香溫敷舒眼壓

…是養成正確的用眼習慣，看電視、打電玩約10分鐘就休息一下，且多喝水，多吃黑白木耳、山藥等滋陰食物，以及不熬夜，經常按摩眼周穴位，特別是眼頭的攢足穴，都有助於視力保健。 ##(…
http://www.top1health.cn/Article/80/17448
超模何穗：女生減肥3大關鍵部位

…多吃水果，逼自己吃不喜歡但營養豐富的食物，像是蘋果，奇異果，多喝水(半小時一瓶)。注重飲食和健身不僅僅是因為身為模特兒，我認為不管做什麼工作，女人都要學會愛自己，變得更美，心情更…
http://www.top1health.cn/Article/250/17490
防漏4要訣！過年出遊不怕尿失禁

…正常現象」，不敢積極就醫，長期靠衛生棉或尿布生活，平常也不敢多喝水或運動，嚴重影響生活品質。其實，尿失禁並非不治之症。孫茂榮醫師提到，尿失禁雖然是困擾的問題，但是透過專業診…
http://www.top1health.cn/Article/10/17489
漠視腎結石易致癌　生活防護有3招

…狀腎結石　預防保健3方法】** 1. 調整生活及飲食習慣：多喝水，維持適量排尿，減少動物性蛋白質攝取，減少高草酸含量食物的攝取，清淡飲食且少吃點鹽。 2. 藥物治療。 3. …
http://www.top1health.cn/Article/240/17435
別當忍者！憋尿4小時恐泌尿道感染

…重者還會造成腎臟發炎及腎臟功能受損。預防泌尿道感染要多喝水補充體內所需的水分、常上厠所不憋尿，才能有效地預防泌尿道感染。以下7招自保方法，也應該多注意： **預防泌尿…
http://www.top1health.cn/Article/4/17388
帝王病來如風！緩解痛風1治保6

…例在20至40歲間，就已屬高危險群。 **飲食需忌口　多喝水不要酗酒** 基本上，高尿酸血症或痛風的患者飲食絕對要忌口，盡量減少以下食物的攝取，包括：大骨熬成的高湯、動…
http://www.top1health.cn/Article/132/17369
年節吃太油　孕媽咪消惱人脹氣

…問醫師如何緩解脹氣困擾。醫師建議她，適度的運動、多攝取蔬果與多喝水。回家以後，原本沒有運動習慣的小晴開始在晚餐時間過後，和先生一起到住家附近的公園散散步，總算讓脹大的腹部比較「消風…
http://www.top1health.cn/Article/214/17371
馬年肖龍恐胃病　肖蛇內分泌拉警報

…會跟著停擺，所以少油少肉是大腸保健的第一步。 **2.多喝水與吃蔬果：** 纖維質高的蔬果有助於腸道通暢，如果遇水，就會膨脹起來，當膨脹的體積夠大即能刺激大腸運作，有助順利…
http://www.top1health.cn/Article/240/17312
聚餐不卡油　營養師吃不胖的秘訣

…--more--> ![趙函穎營養師表示，只要把握不空腹、多喝水和維持好代謝的原則，再多聚餐也不用煩惱變胖。（圖片提供／趙函穎營養師）][49513] **秘訣三：維持好代…
http://www.top1health.cn/Article/250/17282
雪白冬瓜糖有詐！慎防白蘿蔔混充

…民眾，由於冬瓜糖的含糖量較高，除了控制攝取量以外，還可以藉由多喝水將體內過多的糖份，經由腎臟代謝排出。另外，年節零食動輒就容易爆卡，民眾應養成多運動的習慣，以防過年後腰圍肥了一圈。…
http://www.top1health.cn/Article/172/17166
惱人頭痛難解？小心鼻竇炎惹的禍

…視力衰退、腦膜炎等。黃俊豪指出，平時也可藉由多運動、多喝水、戒煙、擤鼻涕、常洗鼻子、用熱毛巾覆蓋眼睛及顴骨等自我保健方式，減少鼻竇炎發生，再加上與醫師耐心合作，就能輕鬆擺脫…
http://www.top1health.cn/Article/61/17194