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大陸H7N9禽流感疫情延燒,目前已經傳出7名感染案例,大陸官方雖澄清未有人傳人現象,但當地民眾瘋購中藥材「板藍根」作為預防用途,中醫師提醒,板藍根味苦性寒,屬治療呼吸道類用藥,平常…
http://www.top1health.cn/Article/248/12419…做伸展,改善上半身水腫的狀況。 且完整的伸展也可有效提升免疫力,預防春天氣候多變引起的感冒症狀。另外,也可透過雙臂展開、轉身的動作,一起運動到腹部淋巴。 **下身淋巴伸…
http://www.top1health.cn/Article/250/12400…上午舉辦「腸癌病友免疫力提升暨飲食營養講座」,共同探討如何提升免疫力及飲食營養攝取,歡迎病友及家屬踴躍報名參加。 活動時間:102年3月30日(六)9:30~12:00 …
http://www.top1health.cn/Article/135/12308…山藥、茯苓以補氣健脾,一方面可以升發人體的陽氣、增加代謝、提升免疫力,一方面可以祛除體內濕邪。加上當歸、枸杞子、紅棗可以養血補血,配合麥門冬養陰化痰的功效。整體藥茶除了具有補氣調肝…
http://www.top1health.cn/Article/258/12275…上午舉辦「腸癌病友免疫力提升暨飲食營養講座」,共同探討如何提升免疫力及飲食營養攝取,歡迎病友及家屬踴躍報名參加。 活動時間:102年3月30日(六)9:30~12:00 …
http://www.top1health.cn/Article/135/12134…652] **腮線淋巴伸展** 伸展腮線淋巴,可有助於提升免疫力,先將頭朝左上方抬起,感覺到右側脖子處的肌肉伸展,持續4個深呼吸;之後換邊,將頭朝右上方抬起,感覺到左側脖子處的…
http://www.top1health.cn/Article/248/12112…、腹部、膝蓋、背部、全方位伸展,強化身體各個部位的淋巴腺,提升免疫力,同時能預防腰痠背痛、伸展腿部筋肉、消除腰圍贅肉。 首先將雙腳張開,雙手垂直碰地,頭放鬆、收小腹,保持預備…
http://www.top1health.cn/Article/248/11904…異常的情況,除了配合體質藥物治療,保持清潔衛生,適度運動,提升免疫力,避免多重性伴侶而增加感染發炎機會,平日也要忌口,少吃生冷及肥甘厚膩、辛辣油炸的食物,但可多適度吃些健脾利濕的食…
http://www.top1health.cn/Article/259/11773…血液循環,減輕紅腫痛的不適;中藥處方和茶飲則可以養氣補血,提升免疫力,祛風除濕,預防病症復發。此外,平日也要避免熬夜,不喝酒、禁食辛辣和燒烤食物,加上適度運動,早上起床時可熱敷關節…
http://www.top1health.cn/Article/258/11566…感冒、咽喉痛等症狀,平時多注意養生保健,可適度補充維他命,提升免疫力。 **屬豬健康運勢:** 今年屬豬的人健康方面要特別注意心血管疾病,如果出現胸悶、胸痛情況,一定要就醫…
http://www.top1health.cn/Article/252/11545…有益於肝臟的排毒、消除身體的疲勞,還有明目、保健視神經以及提升免疫力的效果。 青色對應的味覺是「酸」味,春季養肝應該多吃些青色且帶有酸味的食物,包括奇異果、檸檬、番石榴、白醋…
http://www.top1health.cn/Article/80/11448…著變差。 最近,做步行運動的人越來越多,這樣的運動對提升免疫力非常有效。做運動鍛鍊下半身,有助於打造健康的身體。 2.腹部暖暖的,身心更健康 中醫認為腹部是「正中…
http://www.top1health.cn/Article/248/10347…。若感覺壓力纏身,可多多運動,適度的運動可以活化免疫細胞,提升免疫力。 **4.注意飲食** 儘量少吃加工或精製的食物,儘可能避免高油、高醣、高熱量的食物,並可多吃鮭魚、沙…
http://www.top1health.cn/Article/248/10632…充,可提供能量、促進新陳代謝;綠藻、螺旋藻則是能淨化血液,提升免疫力,茶和咖啡因可幫助降低血脂和利尿;胺基酸是天然活性植物蛋白食品,能促進加速新陳代謝,也是可考慮的營養補充品。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/10256「免疫系統」為人體抵抗外來微生物侵害而生複雜系統。若失去平衡,不管是反應不足或是反應過度都可能會出現嚴重的疾病。常有許多民眾因對免疫力有錯誤認知或迷思,認為要大量補充保健食品或食補…
http://www.top1health.cn/Article/80/10152