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「不要」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「不要」的資料-
吃梨便祕嚴重？營養師：飲食不均衡
…還是飲食均衡，攝取足量蔬果，如果真的很想自己在家打果汁，建議不要加糖，也不要過濾，果汁打好後盡快喝掉，以免營養流失。 **【營養師小提醒】**： 水果該怎麼吃？其實挑當季的…
http://www.top1health.cn/Article/30/15165 -
手搖飲料太甜 自製低卡蔬果冰沙
…完成。 **【營養師小叮嚀】：** 吃冰要挑對時間，不要空腹吃冰，還有.運動完不要馬上吃冰；生理期前後也不要吃冰。挑選冰的種類上，則應挑熱量低一點的，通常同重量的冰棒熱量會…
http://www.top1health.cn/Article/248/15207 -
寶寶與寵物為敵？醫師解迷思
…，如果小寶寶出生後，家中的寵物開始有脫序的行為產生，主人最好不要教訓牠，因為這個時期教訓牠會讓牠感到格外緊張，以後更難適應有小寶寶的生活，也容易畏懼或不喜歡小寶寶。 **寵物…
http://www.top1health.cn/Article/87/15172 -
女性補血調血 4個調養階段
…涼的食物，以免凝血、滯血。還要注意保暖，肚臍、后腰和腳心特別不要著涼。夏天，女性在月經期要盡量穿上襪子。 對於大多數女性來說，經期可以用四物湯來調理。四物湯是中醫養血、補血的…
http://www.top1health.cn/Article/248/15180 -
小孩腰痛不在腰毛病 恐腳型出問題
家裡的孩子一運動就喊腰痛，久了不僅變成一個小胖子，連走路都微微內八，甚至有點駝背嗎？小心孩子的腳型出了問題！醫師指出，許多小朋友不愛運動、有膝蓋內八、走路駝背且有腰痛、膝蓋痛等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/238/15149 -
不要帶妝運動！活力女孩3點必知
…的重要性，以及該注意的運動禁忌。其中，讓女孩們最頭痛的就屬「不要帶妝運動」這一項了。 我們都知道帶妝運動對肌膚不好，但基於「要把握時間運動」、「運動前還要卸妝很麻煩」、「…
http://www.top1health.cn/Article/249/15148 -
上班族甩腰痠背痛 6招坐著也能動
上班族每天一坐著就是好幾個小時，常常這裡痠、那裡痛，尤其時下班時一站起來，才發現自己的腰好僵硬，你每隔幾天就要去找物理治療師諮詢腰痛問題嗎？是時候動一動，趕走腰痠背痛了！物理治療師…
http://www.top1health.cn/Article/238/15136 -
5大原因誘發腰痛 教你3招練肌力
跟著媽媽上菜市場，才提了一些中元普度的用品，一回家卻腰痠背痛？物理治療師指出，不是只有機能退化的老人家會腰痠背痛，肌力不足也會引起疼痛，如果肌力、肌耐力不好，只要一兩個用到腰部力量…
http://www.top1health.cn/Article/238/15139 -
保養品3寶 防曬保濕卸妝
…肌膚裡層。 因此，保養肌膚時，必須注意下列三點事項： ①不要清潔過度，鞏固防禦屏障。 ②做好保溼，以滋潤防禦屏障。 ③徹底防曬，預防紫外線傷害。 前述①，為了不要過度清潔…
http://www.top1health.cn/Article/144/15104 -
清水洗臉就夠！過度清潔反老化
…使用卸妝產品（詳細說明請見第七四頁），但沒有化妝的早晨，就請不要使用。想要擁有健康肌膚，就請不要過度清潔肌膚上的皮脂膜。 更多詳細介紹： [《清水洗臉，一生美肌》](htt…
http://www.top1health.cn/Article/115/15099 -
產後憂鬱爸爸也遭殃 5個對應方法
…的營養，尤其是豆奶類不可少，且要避免酒精。 **2. 不要過度強迫自己** 多多互相溝通，設定可執行的家庭計畫，例如每個月排個小旅行，或是排定好夫妻照顧寶寶的時間與任務，不…
http://www.top1health.cn/Article/251/15046 -
1天2杯熱巧克力 預防阿茲海默症
…亞對防止記憶衰退有幫助，實驗中仍有許多待確認的細節，平日還是不要吃太多巧克力製品，要維持大腦健康，一個最簡單的方法便是運動。
http://www.top1health.cn/Article/31/14977 -
小心肝！早期篩檢防肝癌
…肝癌治療案例，除了鼓勵肝癌病人，也希望提醒民眾重視肝炎篩檢，不要成為肝癌的高風險群。 ![民眾應重視肝炎篩檢，不要成為肝癌的高風險群。][39705] **肝炎帶原者，是肝…
http://www.top1health.cn/Article/30/14970 -
上班族5招防過勞肥！私房版搶先看
…0-60 秒。 6.伸展時，必須避免不當的伸展動作，例如：不要過度屈曲膝關節與頸部。不要過度伸展膝關節、頸部、或下背。不要扭轉膝關節或對膝加強壓力。不要在運動中閉氣。不要伸展長而…
http://www.top1health.cn/Article/46/14938 -
何潤東小露人魚線 倡健康量腰圍
…係，最重要的是男生應維持腰圍在90公分（35吋）以內，女性則不要超過80公分（31吋），少了大肚腩就能避免代謝症候群上身！**（影音／實習記者洪毓琪）** 
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