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6天年假即將結束,身體只有疲累2個字能形容,但明明體力、精神已經到了極限,卻怎麼還是睡不著?中醫師表示,造成失眠的原因有很多,但多離不開肝氣鬱結、勞累、壓力等原因,只要找出導致失眠…
http://www.top1health.cn/Article/76/17512…。 **4. 安排合理的飲食** 蔬菜、薯類、水果、羊棲菜到食物中纖維含量很大,多食用有助於腸內細菌活動,並促進胃腸蠕動,還有,別忘了喝牛奶和優酪乳,這都會説明你排除便祕煩…
http://www.top1health.cn/Article/17/17496…* 早餐我通常會吃一顆蛋配德國酸菜和酪梨,或是燕麥配蜂蜜與羊奶。中餐我會吃烤魚及甘藍、菠菜、花椰菜、茴香、酪梨、松子與菲達羊奶起司沙拉。晚上則吃豆子湯和蒸青菜或烤雞。 *…
http://www.top1health.cn/Article/115/17506…題改善了再慢慢增加。「有些問題皮膚患者可以攝取特定奶類,像是羊奶;有些人則偶爾什麼都可以喝一點,」她說。 **實驗結果** 對某些女性來說,改變飲食一開始很困難。有三位受…
http://www.top1health.cn/Article/242/17499…老師袁來表示,事業運與財運兩種運勢都最好的三個生肖,分別是屬羊、兔、豬的人。 ![事業運與財運兩種運勢都最好的三個生肖,分別是屬羊、兔、豬的人。][50356] **電信、…
http://www.top1health.cn/Article/248/17470…己的愛情運勢吧!命理老師袁來表示,馬年桃花最旺的是生肖為兔、羊、豬的人,但是,部份年次出生的人,尤其是已婚的男性要注意「因色犯刑」。 ![馬年桃花最旺的是生肖為兔、羊、豬的人。]…
http://www.top1health.cn/Article/262/17469過年圍爐喜歡吃麻辣鍋、羊肉爐火鍋,甚至容易攝取油膩的豬腳、油雞、佛跳牆等食物,加上熬夜打麻將、玩電動等,作息不定,所以有的人容易出現嘴破、舌頭破,以及舌頭顏色鮮紅等火氣大的情況,也…
http://www.top1health.cn/Article/258/17441…精緻西餐,是最多外國人造訪的日本滑雪及滑雪板度假地點。週遭的羊蹄山絕佳景致也讓旅客在滑雪的同時可大飽眼福。 ◎**︱北海道︱星野集團TOMAMU** 是目前台灣團體使用…
http://www.top1health.cn/Article/198/17355…莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子,動物類則有像是豬肝、雞肉、牛肉、羊肉,豆類包括黃豆、豆製品、核桃、腰果、杏仁等。 除此之外,美國研究學家也建議女性每天吃足五份蔬果,就能補充均衡的…
http://www.top1health.cn/Article/87/17315…健康,龍馬精神過一年。命理老師袁來接著分析生肖為龍、蛇、馬、羊的人,在馬年的整體健康運勢: ![馬年歲次甲午年,包括肖鼠與肖馬這兩個生肖的人逢到太歲,屬馬的是坐太歲,屬老鼠的是犯…
http://www.top1health.cn/Article/240/17312…的味道時,通常都採取抗拒的態度;顯示媽媽攝取的食物經驗可透過羊水和母乳傳遞給胎兒和嬰兒。 **胡蘿蔔為什麼營養?** 胡蘿蔔豐富的β胡蘿蔔素進入人體內後,會轉換為維生素A,…
http://www.top1health.cn/Article/304/17297…高爾夫球場,島上的動物園還飼養着台灣贈送的國寶梅花鹿和長鬃山羊。 威海的溫泉也很出名,山東有14處泉眼,威海就佔9處,包括知名的天沐及湯泊溫泉,秋季則是無花果採摘與果實最甜…
http://www.top1health.cn/Article/198/17278…分的子宮內膜會陸續剝落(如上皮組織、紅血球、白血球、絨毛膜、羊水等,也就是所謂的「蛻膜」)。當惡露開始流出體外,表示子宮已經逐漸開始復舊,對於子宮來說是好的歷程;不過萬一惡露量太多…
http://www.top1health.cn/Article/213/17227…此外,正值冬季將轉春季的時節,水腫型肥胖者可用麻油爆薑,加入羊肉和蕈菇類等含優質蛋白質的食物煮成羊肉爐,做為冬季保健的食療方。 <!--more--> ![容易有水腫型肥胖的民…
http://www.top1health.cn/Article/82/17216…[][49126] **我有高血壓?多數中壯年男子莫宰羊** 對高血壓沒有警覺性的患者中,半數以上都是40至50歲的中壯年族群。而在所有高血壓患者中,中壯年的比例約占2…
http://www.top1health.cn/Article/189/17197