秋冬 | 搜尋結果 | 華人健康網

「秋冬」搜尋結果

總共找到 892 筆符合關鍵字「秋冬」的資料

咳嗽不止　教你食療清肺10招

…但經過煮熟後食用，可降低毒性，建議可與水梨、木耳一起燉煮，對秋冬劇烈咳嗽很有效果。禁忌：不建議過量食用。  -【蜂蜜】蜂蜜有潤腸、潤肺功效，中藥裡…
http://www.top1health.cn/Article/258/16452
免疫力越高越好？8招助平衡

…人則是受到細胞老化、機能衰退影響，免疫力普遍較差。特別是步入秋冬後，許多病原變得更活躍，如：流行性感冒病毒若感染老人、小孩與一些免疫失調的病人，容易引起肺炎或心肺衰竭等嚴重併發症；…
http://www.top1health.cn/Article/240/16420
火鍋料防「磷」過量　小心傷心腎

台灣人愛吃火鍋，尤以秋冬季節最為頻繁，除了各式湯頭，最常吃的食材就是各類火鍋料，但專家警告，加工食品所添加的磷，目前使用量無法估計，攝取過量會造成鈣磷比重失衡，促使血管鈣化，導致腎…
http://www.top1health.cn/Article/172/16393
虛累累？養氣就靠生脈散黃金3寶

…賴清旭表示，根據調查，有4成的人每天睡眠不到6~7小時，加上秋冬季節交替，空氣十分乾燥，以致近來因為元氣不足上門求診的病患約增加2至3成。元氣不足，就是身體活力不足、保護力降低，進…
http://www.top1health.cn/Article/248/16377
秋冬季減肥方案　動一動輕鬆甩肉

運動一直是最有效的減肥方法之一，而秋冬季運動減肥與夏季不同，因為天氣很冷，需要注意的事項也會特別多，下面編輯詳細總結了秋冬季運動減肥的注意事項，助你輕鬆保持好身材。 ![][45…
http://www.top1health.cn/Article/250/16375
控制食慾之秋！7穴位使命必達

…慾之秋，隨著天氣轉涼，胃口也跟著變好，要怎麼降低口腹之慾，是秋冬減重的要點之一。][45420] 中醫師陳玫妃指出，由於天氣逐漸轉涼，人體為維持身體體溫、幫助身體達到保暖的目…
http://www.top1health.cn/Article/82/16359
寶寶秋燥便祕易感冒　換奶期調腸胃

秋冬氣候乾燥，中醫認為易傷津損肺，導致大便乾結、便祕、感冒和呼吸道感染等不適，這種情況又以生理發育尚未成熟的寶寶最為常見。專家表示，健康寶寶需從「腸」計議，趁換奶時期調整腸道菌種平…
http://www.top1health.cn/Article/304/14159
天降甘霖！拯救輕齡荒地肌

…使用化妝水。天氣的變化，都影響著肌膚的水分平衡，譬如說每到了秋冬換季時，有些人便感到臉頰變得非常乾燥，其實這是因為天冷使皮膚微血管收縮，血液無法運送足夠的養分到皮膚，肌膚開始乾裂，…
http://www.top1health.cn/Article/249/16348
解你的餓！生薑湯品暖胃增飽足感

…小心！在不知不覺中攝取過多的熱量，造成體重上升。中醫師表示，秋冬之際，民眾在飲食上要多加忌口，或是挑選低熱量、高纖維、能增加飽足感的食物來攝取，才能避免攝取過多的熱量，造成身體負擔…
http://www.top1health.cn/Article/82/16352
防肺炎鏈球菌感染　逾50歲打疫苗

…疫記憶力，才能有效降低感染風險。 ##[★《刻不容緩》秋冬打擊輪狀病毒](http://www.top1health.com/Article/22/16059)##
http://www.top1health.cn/Article/253/16340
異位性皮膚炎照護　強保濕+控發炎

秋冬季節，讓人感覺秋高氣爽，但是有一些異位性皮膚炎患者，卻處在搔癢難耐的困境，感覺皮膚乾癢敏感，而不斷的搔抓，甚至嚴重惡化會抓破皮，化膿流出膿水；尤其對於比較無法自我控制的小孩子來…
http://www.top1health.cn/Article/49/16341
血循差釀乾癢　善用保濕乳液修護

…能找回水潤美肌。皮膚科醫師趙昭明指出，許多人一到秋冬之際皮膚就乾癢難耐，但不斷搔抓只會引發細菌感染，甚至蜂窩性組織炎，因此，平時應選用可鎖水、鎖油又修復的保濕乳液，加上…
http://www.top1health.cn/Article/49/16337
劇烈運動前先暖身　預防撕脫性骨折

…休養一段時間即可恢復健康。  ![秋冬筋骨特別僵硬，記得運動前做好暖身。（圖片／華人健康網）][45263] **生長期骨板未生長完全，強力拉扯收縮所致…
http://www.top1health.cn/Article/163/16327
子女父母　獲得5個幸福的待辦事項

…死」。又如《聖經》：「生有時，死亦有時。」自然有其規律，春夏秋冬年年交替綿延。每個家庭，也循著生命軌跡，各自上演生老病死的劇本。如何陪伴父母終老，儘早警覺、預防或減少父母因病失能、…
http://www.top1health.cn/Article/253/16318
清血管防中風　低鈉+得舒飲食

…遽攀升，腦中風長年列居國人十大死因第3名。如何在好發腦中風的秋冬季節做好血管保健，營養師建議從吃著手，養成「低鈉+得舒飲食」的健康飲食型態，可降低腦血管疾病的發生。 ![美國中風…
http://www.top1health.cn/Article/80/16284