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「感受」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「感受」的資料-
敷臉時要做什麼？教你緊實小運動
…替的動作都很適合。平躺，雙腳抬高45度，並將雙手交疊於頭後。感受身體的核心，然後上半身稍作起身，重覆100次左右，藉此動作鍛練腹肌。 **使雙臂變緊實** 利用美白牙齒、自…
http://www.top1health.cn/Article/115/16505 -
早上爬不起來？皮質荷爾蒙作怪
…說是刺激不夠，不如說是身體的某個部分真的太累，所以對於刺激的感受疲勞了。那個位置就是副腎。事實上，早上能夠自然地起床，要歸功於早上從副腎分泌出來的副腎皮質荷爾蒙。因此，如果持續受到…
http://www.top1health.cn/Article/240/16491 -
超簡單減肥法！睡前10個好習慣
…- 水溫不能太高，泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測試，最好就是用腳去感受。 - 飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養…
http://www.top1health.cn/Article/250/16484 -
研究：多洗手易自我感覺良好
…實驗的第1階段，有兩組受試者必須完成「不可能」的任務，讓他們感受到挫折，且其中1組受試者在失敗後必須洗手，以觀察兩組間的差異。卡斯帕發現，在搞砸事情後，洗手過的組別會顯得更加自信，…
http://www.top1health.cn/Article/245/16221 -
超強！4天消除「後背贅肉」訣竅
…伸直。 （2）一邊吐氣，雙手一邊慢慢地向後拉直。屆時，用心感受肩胛骨往內側集中的動作，效果加倍。 （3）（1）～（2）重覆10次。 **胸罩的贅肉該如何是好？** 年紀…
http://www.top1health.cn/Article/46/16158 -
員工上班做運動 電子產業向前衝
… 高火文帶著大家從一些簡單和較小的山脈爬起，逐漸的，同仁們感受到爬山的好處，也覺得可以挑戰更高難度的活動，高火文就帶著大家計劃泳渡日月潭、騎車環島和爬玉山等。「雖然不是全體員工都…
http://www.top1health.cn/Article/252/16151 -
孩子要成長 先記住餓肚子的感覺
…要的是讓他們記住「餓肚子」的感覺。只有肚子真的餓的時候，才能感受到食物的美味。而這種「紮實的美味」也會讓孩子們的心靈茁壯。 ![][44298] 所以，讓孩子們一天吃三餐，…
http://www.top1health.cn/Article/297/16087 -
換季保養「有感」 拉提緊緻4步驟
保養時最怕產生「無感」，完全感受不到保養品在肌膚的效果與滋潤感，尤其是經過曝曬一整季陽光後的疲憊肌，吸收力變差、適應力下降，為了解決此時保養的瓶頸，前導精華的出現能協助、調整肌膚的…
http://www.top1health.cn/Article/115/16026 -
研究：吃鼻屎無害 可訓練免疫力
…，「這幾乎是一種天然的疫苗接種」。 由於鼻子內含有多種感受器，研究顯示，當人們用手指按摩鼻內黏膜時，將會刺激大腦運作，長期下來大膽摳鼻孔的人反而更聰明。史考特表示，正常來說一…
http://www.top1health.cn/Article/32/16023 -
在辦公室就能做！手臂大腿這樣瘦
…ye一樣，將手腕左右扭轉。做的時候，記得動作放慢，慢慢扭轉去感受手臂肌肉，應該可以實際感受「有效喔」的感覺。左右Byebye當1次，總共做10次，一天3次效果為佳。 以上，向…
http://www.top1health.cn/Article/250/15948 -
有飽足感又清爽 就吃馬鈴薯沙拉
…沙拉吧！這道沙拉搭配肉類料理，讓人非常有飽足感。不但可以充分感受到馬鈴薯的清爽，醬料中加入洋蔥、蔥，吃起來一點都不油膩。沙拉如果吃剩，可以把馬鈴薯壓成泥狀做成馬鈴薯三明治。 
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