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「塑身」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「塑身」的資料

凱特產後好窈窕　「杜坎」瘦身稱奇

日前英國皇室凱特王妃產子，引起全球媒體競相報導，而回歸娘家靜養的凱特王妃，也終於在近幾周開始陸續出席公開場合，令不少人驚訝的是，凱特迅速恢復產前的窈窕好身材，甚至在英國一項針對女性…
http://www.top1health.cn/Article/250/15710
運動太久易疲乏！30分鐘最享瘦

想要減重，非得每天拼命運動到天荒地老才能達成嗎？丹麥最新研究告訴你，每天不多不少，只要運動30分鐘，瘦身的效果可能還會比一整天泡在健身房、長時間的運動，瘦得更有效率，體重比長時間運…
http://www.top1health.cn/Article/250/15677
只要10天！擁有緊實翹臀這樣做

在露出身體曲線的夏天，奮發要減肥的女性們，已經接近妳們的理想身材了嗎？現在，成功瘦下手臂、腰圍及大腿而感到高興的人先不要太滿意！即使對美的意識極高的日本女性也會漏掉一個部位，大家覺…
http://www.top1health.cn/Article/46/15645
減肥基本招數　細嚼慢嚥不能少

最近有個關於節食的風潮，就是不可以只在意卡路里，「只要改變吃法就能瘦身的6個魔法」和「改變吃飯順序就能夠變苗條！」這兩篇文章中介紹過，要注意吃的方式或吃的順序。並且在其中希望大家意…
http://www.top1health.cn/Article/250/15637
肥佬變壯漢　杜汶澤：3成練7成吃

香港火紅一線諧星杜汶澤，這幾年隨著年紀增長，以肉肉的面貌出演眾多喜劇，頗受觀眾喜愛，近半年為了接演10月即將開拍的新電影《豪情2》，積極健身有成，「肥佬變壯漢」讓網友不禁驚呼根本是…
http://www.top1health.cn/Article/250/15656
小甜甜減肥出怪招　吃胺基酸反口臭

小甜甜近來愛情事業兩得意，在節目上自曝「現在是人生最胖時期」，比2年前的55公斤，多出15公斤幸福脂肪。最近她嘗試減肥新招，睡前吃胺基酸，希望一覺醒來自動變瘦，誰知起床後嘴巴爆口臭…
http://www.top1health.cn/Article/250/15620
Lara梁心頤拒絕減肥　反而瘦？

出道8年，今年25歲的Lara梁心頤，這幾年瘦很多，成功擺脫早期嬰兒肥，她說：「為什麼會瘦了？其實是因為我終於決定不要減肥了。」 ![][41653] 剛出道時，Lara梁…
http://www.top1health.cn/Article/250/15494
宵夜魔力！誤踏3大情境讓你嗑不停

台灣小吃世界有名的好吃，就算到了半夜11點香雞排、鹽酥雞攤位也還是大排長龍，夜市裡滷味、臭豆腐的香味也超吸引人，可是宵夜也是讓身體囤積肥肉、越來越腫的兇手，晚上愛吃又怕變腫，就要避…
http://www.top1health.cn/Article/250/15493
筷子吃飯減重正夯　專家：可降食慾

你相信嗎？用筷子吃飯，可以達到減重效果！近日在英國掀起「筷子減重療法」，對於原本就習慣使用筷子吃飯的亞洲人來說，可能會覺得不可思議，甚至覺得太誇張；國內減重專家則表示，主要是外國人…
http://www.top1health.cn/Article/250/15479
夏日節食瘦身　維他命來營養補充

今年夏天熱到讓人受不了，到哪都躲不過熱浪襲擊，對於女性來說，夏天可以穿上短褲、背心雖然很開心，但是看到身上無所遁形的肥肉，可就感到非常困擾了。許多人為了快速減重，往往容易偏廢正餐，…
http://www.top1health.cn/Article/250/15404
瘦身心理學　3種飲食態度別犯

筋疲力盡的時候，就會想隨便吃吃就好。但是在去年，大陸某間速食業者被爆使用注射大量抗生素、生長賀爾蒙的雞肉，隱藏在「快速、便宜、美味」的背後，是巨大的食品危機。各位是否過著「有益身心…
http://www.top1health.cn/Article/250/15409
在家瘦出XS曲線　媽媽練女神操

…下雨天不能出門運動？瑜珈老師LuLu教你在客廳、臥房就能運動塑身的絕妙好招。 LuLu，38歲，162公分、47公斤，具有多項國際瑜伽教學執照，靠自創體雕瘦身瑜伽回復孕前S曲…
http://www.top1health.cn/Article/250/15386
跑步傷膝蓋關節？誤會了！過胖才會

根據中華民國路跑協會網站統計，台灣近3年的路跑活動場次自2011年至2013年從89場增加到250場，顯示慢跑活動在台灣正在持續發燒。慢跑雖然有益健康，但有不少人都認為跑部傷膝蓋而…
http://www.top1health.cn/Article/164/15384
打擊後天肥！美魔女教練搶露4招

…自後天造成！如何才能打擊「後天肥」，不讓肥胖跟著自己一輩子？塑身作家陳鈴在她即將推出的新書《美魔女教練教你打造苗條好身材》中，將自己教學30年接觸50萬名減肥族群的經驗，編撰成打擊…
http://www.top1health.cn/Article/252/15336
慢速肌肉鍛鍊法　不讓肌肉變脂肪

學生時期怎麼樣都不會變胖，但是出社會後身體卻像氣球一樣一天比一天脹！　你如果也是這樣就要注意了！一直推託因為工作忙碌而沒有時間運動的人，身體將會在不知不覺中發生超出你預想的情況唷！…
http://www.top1health.cn/Article/250/15266