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…公園常見的硬石頭,且下方多為水泥地設計,如此很容易使足底筋膜受傷。 ![骨科醫師翁佩韋表示,因為反覆、長期足底筋膜緊張,會形成累積性的傷害,造成足底筋膜發炎。(攝影/黃志文)][…
http://www.top1health.cn/Article/238/12282…懶腰跟仰頭的動作舒緩,但從僵硬的姿勢忽然拉筋,一不小心肌肉恐受傷,瑜珈老師建議可以透過溫和的瑜珈動作,伸展肩胛骨改善痠痛。**(影音/攝影記者黃志文)** ![電腦族或上班族長久…
http://www.top1health.cn/Article/248/12253…樣才不會讓老人家稍微爬個樓梯或是動作大一點,就發生扭傷或關節受傷等意外。 3. 散步可幫助提升老年人的抵抗力。因為散步也算是全身性的運動,藉由四肢及關節的擺動,可以讓全身肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/263/12232…響呢?鄭博文醫師表示,除了會讓耳道失去保護及抗菌的作用、耳道受傷感染外,也容易將耳垢往深處推,造成耳垢栓塞的風險。 1.耳道失去保護及抗菌的作用:耳垢是耳朵的自然屏障層,有保…
http://www.top1health.cn/Article/243/12150…子就會自己跑出來。切忌使用鑷子或其他器具挖取,除了可能使耳朵受傷外,還可能將蟲子推往耳朵更深處。 2.滴油進耳內:利用沙拉油、甘油等油類液體,倒進耳道直到滿出耳道為止,目的是…
http://www.top1health.cn/Article/243/12136…例頻傳,其中現年僅2歲多的「臣臣」就因7個月前在保母家中頭部受傷,腦部大量出血、腦壓過高,造成急性硬腦膜下出血、左眼失明、左半側偏癱,認知與語言能力嚴重受損,須長時間做復健,即被診…
http://www.top1health.cn/Article/304/12124…的手術時間,但珣珣病情嚴重,神經修復手術黃金治療期,其實是在受傷後48個小時以內,而珣珣車禍受傷至今,已經2個多月之久,無法預測術後的恢復狀況,目前將以脫離呼吸器為第一目標,「救回…
http://www.top1health.cn/Article/22/12117…烈運動之後,例如棒球選手揮棒時,因臀部瞬間用力,導致臀部肌肉受傷,使得在揮棒時無法用盡全力,影響很大,嚴重需要開刀治療。 **【臀部挫傷】** 臀部挫傷常發生在常生活中意外…
http://www.top1health.cn/Article/238/12115…》一書中提到,家中有很多讓人忽略的「危險地點」,很可能讓貓咪受傷,包括洗手臺、流理臺就是其中之一。若是上頭殘留著肥皂,貓咪或許會因此滑倒,不可不慎。 ![長大後即使身體「填滿」了…
http://www.top1health.cn/Article/129/12073…孩子因為騎單車意外「犁田」摔傷的案例,有明顯成長的情況,尤其受傷部位手、前臂、小腿、足、大腿、上臂、膝等為主,上肢又比下肢多。醫師提醒,一旦出現外傷,勿隨便使用偏方塗劑,應該先尋求…
http://www.top1health.cn/Article/23/12054…專頁,更引發台、港、星等逾10萬的網友關注。 ![珣珣車禍受傷,頸部以下全身癱瘓。(圖片/翻攝自:希望大家幫珣珣加油祈福集氣臉書)][30466] 「媽媽,我的手怎麼壞掉了。」…
http://www.top1health.cn/Article/31/12052…限制小,非常適合作為瘦身有氧運動,但也須注意暖身,以免踝關節受傷。 ![郭雪芙努力靠跳繩瘦身,不僅消除水腫,連跳1個月還瘦了1.5公斤。(圖片/取材自郭雪芙Puff臉書)][30…
http://www.top1health.cn/Article/250/12030…為健走時雙腳不會騰空,不用承受太多體重的衝擊,所以膝關節不易受傷。 此外,建走減肥很有效,最近就有雙和減重班的學員,健走3個月,體重下降17公斤;而且健走不花錢,不必擔心荷包…
http://www.top1health.cn/Article/248/11959…斷碰撞和摩擦,造成下葉出現大面積結痂,呼籲海生館盡快標識流放受傷鯨鯊,且不再捕抓圈養。 ![屏東海生館所展示的鯨鯊因活動空間太小,每天只能朝固定方向繞著水缸不斷轉圈。(圖片/取材…
http://www.top1health.cn/Article/246/11953…僵直性脊椎炎好發於20至40歲年輕男性,病因不明,許多患者是受傷、感染後才確診。臨床觀察,約9成5患者體內都有HLA-B27免疫抗原基因,台灣目前約有130萬人屬HLA-B27免疫…
http://www.top1health.cn/Article/32/11854