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「优酪乳」搜寻结果
总共找到 768 笔符合关键字「优酪乳」的资料-
13个促代谢小秘诀 减重效果加倍
…0卡的热量应该是富含蛋白质的食品，例如，鱼、鸡肉、低脂乳酪、优酪乳及豆类等。 专家建议，民众要摄取足够的蛋白质，无论是每日正餐还是平时小吃，各式各样的坚果、一小罐金枪鱼或一片…
http://www.top1health.cn/Article/101/17320 -
鼻过敏超煎熬！吃百香果拒绝再犯
…、鲭鱼、沙丁鱼，或是坚果类食物、鸡蛋。 **3.优格、优酪乳：益生菌、乳酸菌** 优酪乳与优格这一类含有丰富乳酸菌（probiotic lactobacillus）的食品，…
http://www.top1health.cn/Article/62/17179 -
减肥要远离红肉？5个瘦身迷思解密
…而成的奶昔。如果觉得这份宵夜实在太清淡，那就试试用不含脂肪的优酪乳或者脱脂牛奶、麦片粥来代替雪糕和薯片吧，又或者试试用只含100卡路里的零食饼干来代替膨化食品吧。无节制的饮食才是宵…
http://www.top1health.cn/Article/101/17111 -
肉干色红润好货？恐加致癌亚硝酸盐
…3] 除此之外，肾脏科医师江守山也指出，亚硝酸盐如果与优酪乳等乳酸饮料一起食用，可能就会生成亚硝胺，民众应避免吃肉干搭配乳酸饮料，建议可以边吃肉干边嚼大蒜，以抑制亚硝胺形成。…
http://www.top1health.cn/Article/138/17071 -
优酪乳顾肠道？别忘「推手」益生素
…肠胃道坏菌增多，出现便祕、胀气、腹泻等问题，于是纷纷想透过喝优酪乳、吃优格补充益生菌增加肠内好菌，但是营养师提醒，仅单纯补充益生菌是不够的，还需补充扮演肠道吸收推手角色的「益生素」…
http://www.top1health.cn/Article/30/16817 -
摆脱手脚冰冷！醋的妙用公开
…米克醋放入的量多寡，鲜奶会变得像优格一样浓稠，看起来就好像是优酪乳。 **（3）巴萨米克醋・水** 将巴萨米克醋倒进玻璃杯，加入水、冰稀释即可。醋特有的清爽酸味，扑鼻而来。…
http://www.top1health.cn/Article/248/16713 -
欧阳妮妮人气佳 9个青春无敌秘密
…，做为隔天午餐；晚上会尽早吃或只喝汤，肚子饿就吃无糖优格或喝优酪乳，消夜是禁忌，但我还是会偷偷吃饼干。(笑) 周末假日的话，我就会放纵一下下，想吃什么就吃什么。 **Q5…
http://www.top1health.cn/Article/249/16672 -
优酪乳豆浆防酒醉？医：效果有限
…醉的不适找上门，网路上流传了许多防酒醉的偏方，像是饮酒前，喝优酪乳、豆浆比较不容易醉。专家表示这种方法没有什么效果，还不如饮酒后多喝水、多休息。 
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