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「飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料

吃南瓜降血糖？誤當配菜狂吃反遭殃

…食類都不能吃。趙家容營養師表示，糖尿病患者認識食物結構、學會飲食替代法，採行正確的飲食習慣，什麼東西都能吃，舉例來說，若平常每餐吃一碗白飯，想吃南瓜時，可將四分之一碗白飯用半碗南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/33/17541
怕血糖飆不敢吃？糖尿病引發腎病變

…！醫師表示，春節過後，糖尿病腎病變患者求診明顯增多，最主要是飲食控制不佳所致，甚至有些患者擔心血糖過高，不敢吃白飯或肉類，造成營養不良、體重下降，最後頭暈、無力，還誤以為是中風。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/17539
管不住的嘴？5種戒嘴饞的方法

…一排，成功減少員工選擇高熱量零食的比例。 **4.記錄飲食清單** 寫過日記嗎？除了記錄心情，日記本也可以拿來當做記錄一天飲食內容的工具，藉由書寫記錄的過程，人的大腦會再一…
http://www.top1health.cn/Article/101/17528
長壽秘訣大不同　男多睡女多吃B6

…對1865名長者進行有關營養與健康的調查，研究人類睡眠品質與飲食型態對於壽命的影響。研究人員發現不論性別，缺乏睡眠的人，平均在肥胖、糖尿病、心血管疾病以及心臟動脈相關病變的…
http://www.top1health.cn/Article/80/17518
皮膚科醫生煥膚食譜　8招有光滑肌

為了測試這個煥膚飲食理論，我們請來七位有皮膚問題的女孩參加實驗。皮膚科醫生，也是《The Clear Skin Diet》作者Valori Treloar設計了一套飲食規則讓受測試…
http://www.top1health.cn/Article/242/17499
「癌」從口入！飲食習慣自我檢測

我們已經知道了飲食與癌症的發生有著密切的關係，但是，什麼樣的飲食習慣容易導致癌症呢？讓我們一起來看看，現實生活中自己是否存在導致癌症的不良習慣。 **喜歡吃過燙的食物** …
http://www.top1health.cn/Article/320/17494
體重減10公斤！超輕鬆瘦身法

…胖基準，身體質量指數BMI 也將超過二十五時，我徹底改變了對飲食生活的想法和模式。以前我總認為，一天當中能夠壓縮的只有吃飯的時間，所以我都是利用工作忙碌的空檔，把當時可以取得的食物…
http://www.top1health.cn/Article/269/17483
孩子太胖怎辦？發育期惱人問題

…也會比較明顯！」因此吳醫師提醒有肥胖困擾的父母親，「在孩子的飲食上更應多加注意，」最忌諱的就是，「小朋友坐在電視或電腦前，嘴巴還一直不停的吃東西。」不知不覺就吃下了過量的食物、囤積…
http://www.top1health.cn/Article/273/17486
專家告訴你　健康長壽的人吃什麼

…逐漸好轉的癌症患者，以及癌症倖存者，讓我逐漸明白應該如何攝取飲食。當我再將這些飲食法與健康長壽的老人，以及中醫師的飲食習慣對照之後，一個有益身體、可提升健康的飲食輪廓便浮現而出。 …
http://www.top1health.cn/Article/269/17430
健康飲食Q&A　王明勇的有機生活

…，「病從口入」，我們人體約有65%的疾病和吃有關。現代人對於飲食健康的看法，常常是「無知」與「疏忽」，不是對健康知識不了解，就是未能實作施行，比如明明知道早睡才會健康，大家卻偏偏愛…
http://www.top1health.cn/Article/320/17385
我的健康餐盤　4321法則

文／王明勇美國農業部（USDA）在1992年頒布了「飲食指南金字塔」，是由哈佛大學的博士及專家共同研究而得出來，希望藉此指導美國人科學健康的飲食，成為營養學的指導原則。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/17330
【講座】健康飲食與體重管理

![][49753] 【講座】健康飲食與體重管理健康 **時間：**1/21（二）上午10：00～11：00 **地點：**桃園長庚醫院1樓中央大廳 **說…
http://www.top1health.cn/Article/135/17339
9大飲食減肥妙招　戒掉貪吃的癮

年底各種美食又開始猖獗了，減肥怎麼控制食慾？下面教大家9個飲食減肥妙招，幫助你戒掉貪吃的嘴癮。 ![控制飲食未必一定就要挨餓，吃對正確的食物也能達到控制食慾的效果。][49382…
http://www.top1health.cn/Article/101/17251
食得健康！癌症病患開胃年菜安心吃

…聽信民間食療偏方，反而造成營養不良，降低癌症治癒率。癌症患者飲食首要注意的是食物清潔衛生，把握均衡營養的飲食原則，搭配高熱量、高蛋白的補充，食材的選擇上可以多樣化，並需注意新鮮及避…
http://www.top1health.cn/Article/308/17256
唐嫣保養3招魔法　最愛做健身操

…養她的纖細身材及漂亮臉蛋呢？原來唐嫣靠的是3招法寶：健身操、飲食控制、肌膚補水。 ![身材纖細的唐嫣，常做健身操鍛鍊身形。（圖片／取材自唐嫣微博）][49355] **鍛鍊…
http://www.top1health.cn/Article/249/17244