時間 | 搜尋結果 | 華人健康網

「時間」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「時間」的資料

托育停看聽　找個好保母很重要

…家長就要開始擔心托嬰的問題，就算寶寶已經上幼兒園，下課之後的時間還是要請人照顧，因此，對新手媽媽來說，必須及早規劃產後托育問題。 ![][32374] **提早準備，收集資…
http://www.top1health.cn/Article/304/12665
加速燃脂6原則　運動堅持1小時

…，並正確的做到運動前暖身、運動後伸展，當循序漸進後，開始拉長時間，每次至少堅持1小時，3個月內就會開始展現成果。 ![保持規律運動習慣，接著增加強度與時間，每次以1小時為佳，加速…
http://www.top1health.cn/Article/250/12601
鎖定式鋼板　助骨折銀髮族提早復健

…傳統骨釘骨板更容易固定患部，讓患者可提早進行復健，縮短復原的時間。 ![跌倒對於銀髮族來說是大傷害，尤其是原本就有骨質疏鬆問題者，很容易因跌倒時以手掌支撐，造成手部有粉碎性骨折。…
http://www.top1health.cn/Article/163/12603
【講座】溝通調適　癌友迎向彩虹橋

…通及自我心靈的橋梁，歡迎病友及家屬踴躍報名參加。活動時間：102年4月13日（六）14：00~16：00 活動地點：馬偕紀念醫院台北院區福音樓9樓大禮堂活動對…
http://www.top1health.cn/Article/135/12552
鐵馬騎太久傷身　男子嘿咻噴血精

…竟然噴出血精；完事後，下腹部悶痛不已，趕緊就醫。醫生表示，長時間將全身重量集中在椅墊上，容易受到壓迫造成攝護腺發炎。 ![近期流行起單車運動，不過長時間騎腳踏車恐暗藏危機。][3…
http://www.top1health.cn/Article/4/12386
了解產程543　儲備體力助順產

…31465] 但是，到了生產前夕，她有大約14個小時的時間都處於強烈的陣痛狀態，等到生產時，早已沒了體力，最後醫師只好緊急改為剖腹產方式為她分娩，才避免產程過長的危機。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/12367
按滑鼠手痠麻　腕關節伸展這樣做

電腦族長時間使用滑鼠造成手部常覺得麻，或是常覺得肩膀後側肌肉很緊，如果出現這樣的症狀，有可能是因為電腦使用過度、姿勢不正確導致這些原因。瑜珈老師建議，要舒緩手部關節的痠麻，可以練習…
http://www.top1health.cn/Article/248/12312
上班族胸悶鬱結　來做胸部伸展操

…，常造成呼吸不順、胸悶鬱結，有時候還會伴有心悸的症狀，當第一時間發生不適症狀時，建議除了能到通風處呼吸新鮮空氣，瑜珈老師也分享可以藉著深呼吸、胸部開闊伸展等方式，舒緩胸悶引起的不適…
http://www.top1health.cn/Article/248/12278
孩子晚睡沒關係？東西教養大不同

…合醫院小兒科洪依利醫師表示，睡眠對孩子而言，並不只是睡足多少時間，而是要睡足以及睡對時間，尤其太晚睡，對孩子會有一些負面影響，這可是有科學依據的。孩子晚睡與生長發育有很大關…
http://www.top1health.cn/Article/304/12105
坐不住？培養小孩專注力4方法

能夠長時間乖乖坐著看繪本，等於有擁有高度的專注能力？孩子總是時時刻刻充滿活力，卻不是刻意調皮搗蛋，該如何觀察孩子是不是有ADHD（注意力缺陷過動症）？又該怎麼做，可以提升孩子的專注…
http://www.top1health.cn/Article/305/12083
嬰仔愛睏不分晝夜　睡眠障礙上身？

…喝幾次奶的狀態，一直到可以完全戒掉夜奶、一覺到天亮，都在這段時間內發生。父母該如何協助孩子建立良好的睡眠習慣，使其提早在穩定的生活模式下成長茁壯？ ![][30392] …
http://www.top1health.cn/Article/236/12028
善用時間傾聽　體會女兒催吐原因

…Meg Meeker 翻譯／張家綺多數女孩曾有一段時間，會特別在乎自己的體重，很多則是出現嚴重的飲食失調問題。其實節制飲食和運動並無不對，只要理由恰當並且適度就好。但在危…
http://www.top1health.cn/Article/305/11841
哺乳拉警報！擠奶間隔太久易塞奶

…急救輕微的問題，但若乳房不適的情形惡化，媽咪也要懂得把握黃金時間就醫。 **塞奶原因面面觀** 乳腺不通、乳管阻塞或乳房有硬節硬塊，導致乳汁難以流出或完全吸不出來，這是…
http://www.top1health.cn/Article/304/11845
咳嗽打噴嚏　分辨感冒過敏看時間

春天日夜溫差大，許多幼童出現咳嗽、打噴嚏、流鼻水的症狀，擔心孩子感冒的家長心急地帶到小兒科看診，結果卻被告知是過敏發作。過敏和感冒的症狀表現類似，究竟應如何判別？小兒科醫師表示，感…
http://www.top1health.cn/Article/304/11766
每周只要3分鐘　高強度運動減重

沒時間上健身房、下班累癱不想動，現代人想要找到逃避運動的藉口十分容易，推託沒時間就好，然而加拿大麥克馬斯特大學的研究員發展出一種高強度訓練研究，發現每周只須進行3分鐘的激烈運動，就…
http://www.top1health.cn/Article/250/11702