…原因之一;而減少鹽的攝取,不論是一般人或是高血壓患者,均能降低血壓。國健局呼籲年輕族群,外食時善用下列7招減鹽撇步,以免衍生高血壓及中風問題: 1. 減少到速食店用餐的頻率,…
http://www.top1health.cn/Article/28/13287…情況,失血800ml就要輸血治療),並在大量失血的情況下引起低血壓、出血性休克,若延誤治療時間,恐有生命危險。 如想要藉由運動來瘦身減重,最好還是要採取循序漸進的方式,過於激…
http://www.top1health.cn/Article/250/12930…克力中的可可黃烷醇的黑巧克力有利於預防心血管疾病,並能有效降低血壓、膽固醇等。《美國心臟病學會》期刊也指出,每日食用可可黃烷醇可使血液中的血管生成細胞數量提高,促進體內血管健康;甚…
http://www.top1health.cn/Article/80/12710…有益身體健康,研究發現,每天飲用甜菜汁250毫升,就能有效降低血壓,飲用約3小時後,就可以讓血壓降低約10毫米/汞柱。 ![國外研究發現,飲用約250毫升的甜菜汁,就能有效達到降…
http://www.top1health.cn/Article/28/12655…引爆的危機,目前的高血壓治療指引均建議醫師早期就先用藥物來降低血壓,但若可以配合飲食、運動等生活方面的控制且做得不錯,就有機會可以減藥,甚至停藥;但是如果服用高血壓藥物後,血壓仍然…
http://www.top1health.cn/Article/28/12563…飲食中的鈉含量、增加身體的活動量、避免過量飲酒等等,都具有降低血壓的功效。 不但一般人可依此原則來預防高血壓,已經服藥控制高血壓的患者,可使降壓藥物的效果更理想,甚至可以降低…
http://www.top1health.cn/Article/28/12561…率領的研究團隊發表了一項新實驗結果,指出蛋白中有種物質有助降低血壓,效果與低劑量降血壓藥「卡特普」(Captopril)十分相近。 研究團隊先是在雞蛋成份中發現一種稱為蛋清肽…
http://www.top1health.cn/Article/80/12564…解便秘。 解說:蔓越梅能預防泌尿疾病、助消化;全麥粉能有降低血壓,預防糖尿病,把兩者結合做出來的點心健康又美味。 **2.地瓜冰淇淋:**(1人份45卡) 效果:抗氧化。…
http://www.top1health.cn/Article/250/12487…免疫、強心功能。 - 枸杞:增強免疫功能;促進造血功能、降低血壓、膽固醇。 - 紅棗:有強壯、抗過敏、鎮靜功能。 - 茯苓:能增強免疫功能、利尿、降血糖、抗潰瘍、保肝。 -…
http://www.top1health.cn/Article/80/12457…,此外美國研究也曾發現老年人每周游泳3~4次,可以有效幫助降低血壓。 ![游泳是很好的有氧運動,對於老年人也較不傷膝蓋,還可以有助降血壓。][31172] 根據美國《心臟病學會…
http://www.top1health.cn/Article/263/12286…患者為了省麻煩、或是一時忘記,一口氣同一時間吃,反而可能造成低血壓,要特別注意正確服藥。 另外,因為未規則服藥,血壓起起伏伏,有些患者會覺得「沒效」,而換醫生、逛醫院,重複領…
http://www.top1health.cn/Article/240/11849…時,就要加大壓力以送出足夠血液給臟腑使用;因此,若只是單純降低血壓,反而不利身體的自我調整。 在中醫臨床上,高血壓的本因是阻塞及能量不足,如果只是單純降低血壓,反而不利身體的…
http://www.top1health.cn/Article/258/11829…若出現呼吸短促、呼吸困難、發紺、血痰或濃痰、胸痛、意識改變、低血壓或高燒持續72小時等併發重症徵兆,應立即前往大醫院接受治療。
http://www.top1health.cn/Article/150/11472…離子,身體需要讓鉀離子維持在正常範圍內,以平衡血漿濃度,並降低血壓。食物中扁豆和碗豆鉀含量就很豐富(1300mg/100g),菠菜、白菜、香菜(約550mg/100g),水果中的話…
http://www.top1health.cn/Article/28/11286…擾,中醫師認為,可透過藥膳與飲食來改善,特別是容易有貧血,或低血壓的女性,皆較容易有掉髮及白髮的問題。因此,在傳統中醫調理白髮掉髮,也是以「補血」為主,所以須「養肝血、補腎氣、滋腎…
http://www.top1health.cn/Article/81/11265