…律運動的習慣:** 運動可以促進大腸蠕動,有助排便,降低與致癌物接觸的機率,也減低致癌廢物重覆進入體循環的機率。多運動也可以促進身體的新陳代謝,把代謝廢物有效的排出,減緩癌症發生…
http://www.top1health.cn/Article/310/17855…e)成分,具有抑制癌症的功效,且能增強肝臟解毒酵素的功能,讓致癌物等有害物質的毒性消失。 除此之外,俗稱高麗菜精的維生素,是一種水溶性維生素,能夠有效恢復胃炎和胃潰瘍。其他還…
http://www.top1health.cn/Article/297/17752… **2.保持規律排便習慣** 糞便中含有許多腸道細菌與致癌物質,原本應該要馬上排出體外的,但若是因為壓力或是飲食關係導致個人有便秘困擾,累積在腸道的宿便也會製造出亞硝胺等致癌…
http://www.top1health.cn/Article/261/17731…果也不錯。這是因為莓果類含有的鞣花酸成分,能夠緩和入侵細胞的致癌物質,也能夠抑制癌細胞的惡化。 **保護DNA遠離癌細胞 柑橘類水果** 柑橘類的水果,例如柳丁、橘子、檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/261/17531…經過高溫燒烤,或是油炸、油煎等等烹調方式的劣質蛋白質,易形成致癌物質。若再加上其動物性脂肪與膽固醇氧化,導致壞的膽固醇升高,還會增加罹患心臟病、腦中風的風險。因此我們應該攝入的是適…
http://www.top1health.cn/Article/80/17495…添加劑,包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等,其中亞硝酸鈉可能在體內生成致癌物質亞硝胺。 **危機3/蜜餞:**蜜餞等食品,經常為了延長保存期限、增加口感等因素,添加檸檬酸、山梨酸鉀、苯…
http://www.top1health.cn/Article/87/17492…方法,或者加入大量調味料,比起家庭烹飪的食物,它們含有更多的致癌物質。同時,大家在聚會中大量喝酒,這些無疑都加重了胃腸負擔,為癌症的發生提供了條件。 **常常飲酒過量** …
http://www.top1health.cn/Article/320/17494…anodiol, 3-MCPD),3-單氯丙二醇為非遺傳毒性致癌物質,這是鹽酸將原料脫脂大豆中的蛋白質水解為胺基酸,此過程使油脂分解為脂肪酸和甘油,甘油又可進一步與鹽酸反應,產生了…
http://www.top1health.cn/Article/289/17433…次炒菜用掉;盡量避免高溫油炸含澱粉食物,以免產生「丙烯醯胺」致癌物,同時也要避免二次油炸。 **幫腸胃換新衣 春節飲食七分為度** 除正確用油之外,蔡玲貞營養師建議民眾…
http://www.top1health.cn/Article/80/17438…與直腸等等,因為糞便就堆積在這裡。當糞便堆積,就會產生有毒的致癌物質。國人飲食西化之後,動物性脂肪的攝取量大幅增加,而動物性脂肪,也最容易在腸道中,轉變為致癌物質。有毒的糞便,因為…
http://www.top1health.cn/Article/294/17351…的食物若與含「胺類」的食物合吃,在腸胃中很容易產生「亞硝胺」致癌物質,例如火腿及熟成硬起司、香腸及魷魚一起吃、香腸、臘肉與秋刀魚一起吃,都是危險的組合。胺(amine)是指氨分子(…
http://www.top1health.cn/Article/289/17348…富含維生素A,可潤澤皮膚、保護視力,另外由於纖維素高,可減少致癌物滯留腸道,進而改善便祕問題。 牛蒡的膳食纖維含量是胡蘿蔔的2.6倍,花椰菜的3倍,能促進腸道蠕動,排便順暢…
http://www.top1health.cn/Article/138/17175…、女兒或親屬,得癌症的可能性也會增加。 **2.常接觸致癌物** 工作環境中,長期接觸高污染源者,如輻射、重金屬或其他工業廢料如戴奧辛等,都是罹癌高危險群。例如從事鎳化物、…
http://www.top1health.cn/Article/203/17084…為主要的產製方式,在高溫油炸的過程中,原料馬鈴薯非常容易產生致癌物質,長期食用過量對於人體會造成相當大的負擔。 <!--more--> ![花生雖然營養成份較高,但相對熱量也不…
http://www.top1health.cn/Article/101/17101…產生亞硝酸鹽,而亞硝酸鹽進入人體後,經細菌分解作用,就會產生致癌物質亞硝胺。一般來說,市面上的肉乾不太可能不含亞硝酸鹽,因為亞硝酸鹽可以保持肉乾不易腐敗,抑制肉毒桿菌生長。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/17071