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「砂糖」搜尋結果

總共找到 695 筆符合關鍵字「砂糖」的資料

小心甜過頭！早餐6大高糖地雷

早餐吃得好，才能擁有一整天滿滿的活力，但是雖然市面上充斥著許多標榜營養好吃的早餐，其中卻有不少隱藏著高糖危機，含糖量甚至比糖果還要多，一不小心就會攝取過多糖份，美國《赫芬頓郵報》網…
http://www.top1health.cn/Article/248/13935
天熱沒食慾　3道涼拌菜助開胃

…涼粉皮200g。 - 調味料：芝麻醬1大匙、白醋1茶匙、細砂糖1茶匙、香油1大匙、蒜末5g、開水2大匙。 - 作法： 1. 將雞胸肉經水煮汆燙或蒸熟後待涼，用手撕成絲狀，再將…
http://www.top1health.cn/Article/263/13815
喝醋減重？3小杯醋=1碗白飯

…然能適度調整體內酸鹼值，但是市售標榜的養生醋，大都含有果糖、砂糖，平均1小杯30CC的水果醋，或是蘋果醋，就含有70大卡以上熱量，若連續喝3小杯，就相當1碗白米飯的熱量，因此「適可…
http://www.top1health.cn/Article/101/13783
分齡吃粽　輕食族冰粽1顆僅百卡

…黑芝麻(高鈣)兩種內餡，能補充纖維和鈣質，甜味來源以代糖取代砂糖等，甜度不變，精緻糖大減。 2.天仙(添纖)沙拉：以大量五色蔬菜搭配低脂海鮮，蝦子、墨魚，淋上特製油醋醬，清爽簡單…
http://www.top1health.cn/Article/172/13740
吃的紅寶石！飯前喝石榴汁減重

…橙汁20c.c.、檸檬汁10c.c.、糖適量。做法：將細砂糖放入杯中，再依序將石榴原汁、柳橙汁、檸檬汁緩緩倒入杯中，攪拌均勻，最後可在杯上放柳橙片裝飾。
http://www.top1health.cn/Article/80/13654
對甜食說NO！6個必學小技巧

…總是誘惑著我們一口接著一口，但是你知道嗎？巧克力裡含有大量的砂糖，吃太多非常容易引發肥胖和糖尿病、高血壓、心臟病等疾病。「喜歡吃甜食，不知不覺地就攝取許多糖分」的人，要小心留意別攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/13574
5種吃的美容聖品　隱藏危機大公開

…國產葡萄柚吧！ **2.減肥甘味料** 如果因為「白砂糖會使血糖值上升」、「砂糖熱量高」等原因，而選擇減肥甘味料的話，是非常危險的。減肥甘味料裡含有合成甘味料，報告指出此成…
http://www.top1health.cn/Article/80/13550
紅豆水晶甜粽　癌症患者進補點心

…西谷米150g、水120c.c.、粉飴30克、沙拉油1茶匙、砂糖1湯匙。 **2.做法：**紅豆餡、粽葉，西谷米加入水、粉飴、油及糖拌勻備用後，在粽葉光滑面塗上一層薄油，從中間約…
http://www.top1health.cn/Article/261/13388
有效改善經痛！9種不為人知食材

…有豐富的異黃酮！可幫助排便，促進血液的淨化。加上黑糖或是低卡砂糖燉煮，也可做為點心享用。 **第7種：牛蒡** 牛蒡富含精氨酸，能讓女性生殖器代謝循環等更加順暢。可以做成金…
http://www.top1health.cn/Article/234/13288
美食當前難耐？血糖值惹的禍

…利麵、堅果及豆類等。而「不健康的碳水化合物」則有白色麵包、白砂糖、餅乾、蛋糕、洋芋片、碳酸飲料、冰淇淋等，這些都是含有葡萄糖，果糖的加工類食品。辛哈教授進行了一項實驗，他在…
http://www.top1health.cn/Article/240/13290
夏天呷冰不增胖　先算冰品熱量

…類食物，雖然含有部分的纖維，但是在烹煮過程當中，添加了大量的砂糖，熱量也就跟著變高，所以也不建議大家食用。以下附表為剉冰配料的熱量，提供給大家小小參考喔。 **避免煉乳糖水…
http://www.top1health.cn/Article/172/13267
濕疹不再來！就喝紅豆薏仁芡實湯

… 【材料】：薏仁180公克、紅豆40公克、芡實20公克及適量砂糖。【做法】：將紅豆、芡實、薏仁用水泡軟後，加入1500c.c.的水放入電鍋中，外鍋加入1杯水，悶煮半小時，再加糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/13148
鹹甜好滋味　控制飲食不過量

…煮菇類；鹽味海苔；梅干等醃漬物；辛香料蔬菜的味噌醃漬物；醬油砂糖燉煮昆布等等。 **★酸味** 嬰幼兒雖然喜歡甜味、鹹味、鮮味這三種味覺感受，但不太能接受酸味和苦味。這…
http://www.top1health.cn/Article/101/13088
吃出理想體重　讓味覺控制飲食量

…抑制過量攝取的效果，而無法停止過量攝取零食的人，是因為僅有白砂糖的單純甜味，無法滿足身體對於甜味的基本需求，對這些人則建議以下的飲食習慣： - 享受以碳水化合物做為的主食，認真仔…
http://www.top1health.cn/Article/101/13087
減重拒吃要不得！碳水化合物好處多

…合物是葡萄糖的大量聚合物：葡萄糖是人體熱量的主要來源，比起從砂糖攝取葡萄糖來說，碳水化合物會在人體內被緩慢吸收，不會有血糖值急速上升的問題，又有能夠維持飽足感的優點。 - 將體脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/13060

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