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…肌肉,導致大腿、小腿肌肉痠痛及萎縮,尤其是長時間久坐打電腦、看電視等都要特別留意腿部肌肉的血液循環。以下針對久坐提供食療補氣的藥方: **【四君子湯】:** **材料:**…
http://www.top1health.cn/Article/248/16552…電影是夫妻倆最喜歡的休閒活動,可是有了孩子以後,卻常常忙到連看電視的時間都沒有,她坦言:「以前我的生活總是把老公擺第一位,可是Willson誕生後,現在做什麼事都會以兒子為優先,如…
http://www.top1health.cn/Article/87/16513…。因此,睡前想吃宵夜的時候,試圖轉移自己的注意力,比如看書、看電視等,喝一點點水,就可以避免變胖。拒絕宵夜,身體就能全力消化和轉化晚餐,不累積多餘脂肪,長期堅持就能讓你更瘦。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/16484…浮腫。 **6.邊進食邊做其他事對身體不利** 邊吃飯邊看電視會使身體對飽腹中樞的刺激變得遲鈍,從而延緩身體接收飽腹中樞發來的信號。這樣導致的最終結果就是吃太多。 **7. …
http://www.top1health.cn/Article/101/16417…天8杯水取代含糖飲料、在空閒時,盡量去運動,而不是窩在沙發上看電視或使用3C產品等。 <!--more--> ![安麗紐崔萊全球產品研發暨分析科學副總裁奧德拉‧戴維斯表示,枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/248/16410…PA按摩減肥法,甚至有網路長篇大論介紹經絡穴道,教人如何一邊看電視,一邊敲打穴道減肥,但按摩、敲打穴道真的能讓人瘦嗎? **迷思1:敲打穴道就可以瘦?** 正解》無法瘦身,…
http://www.top1health.cn/Article/258/16382…女性最常採取的紓壓方式前5名依序為「打掃、整理、做家事」、「看電視或電影」、「面對面與人談談」以及「休息睡覺」、「用手機等語言方式與人談談」,運動僅列居第8名,顯示大多數女性並沒有…
http://www.top1health.cn/Article/245/16374…間。 **(5)邊吃飯邊做其他事** 吃飯時邊用手機、邊看電視,很容易「不知不覺就吃下一堆食物」。記得專心吃飯、用心咀嚼,享受每口食物的美味。 **(6)簡單易食的食物放到儲…
http://www.top1health.cn/Article/80/16367…近六成的老人宅在家,幾乎不太出門。平均每天花3 小時16 分看電視,只有一半的人(52.3%)過去兩週有運動。近九成老人家有慢性病,近兩成日常生活功能有困難(失能),需要長期照顧的…
http://www.top1health.cn/Article/253/16318…到大學** 假使孩子原本視力很好,逐漸出現瞇眼看東西,看電視、看遠方有視力模糊的現象,最常見的原因就是近視眼。 近視增加到兩百度以上,看黑板通常會感覺吃力、看不清楚,…
http://www.top1health.cn/Article/244/16290…活中,以快走一段路替代乘車;上樓時以走樓梯取代坐電梯,以及邊看電視邊做運動,都是不錯的選擇。 **【醫師小叮嚀】:** 年紀漸長或歷經更年期不代表就一定會變胖。除了遵循醫…
http://www.top1health.cn/Article/250/16190…了解是否罹患憂鬱症。 **女性最常做家事紓壓 男性最常看電視紓壓** 本次調查發現,若總是選擇以「去運動」、「參與社團」、「去藝文活動」、「觀看體育賽事」為紓壓方式,比選擇…
http://www.top1health.cn/Article/245/16193… 童綜合醫院腎臟科醫師陳昶旭表示,這名羅姓病患晚上在家看電視時,突然發現四肢都沒有力氣,也無法走路,家人緊急將他送醫,檢查後排除中風,抽血後發現病人因甲狀腺機能亢進,引起低血…
http://www.top1health.cn/Article/240/16203…約8小時,通勤搭捷運、公車的時間大約1小時,回到家吃飯、放鬆看電視也是坐著,更別說躺下睡覺,一天加總下來,竟然只有2小時站立在地上。 營養師趙函穎建議大家,平日除了養成多…
http://www.top1health.cn/Article/80/16143李爺爺三年前視力開始惡化,看電視時右眼視野中央常出現黑影,看不清楚主角的臉。至視網膜專科檢查後,確診罹患老年性黃斑部病變,由於當時眼內注射藥物並沒有健保給付,李爺爺因怕花錢而遲遲不…
http://www.top1health.cn/Article/132/15925