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國內孕婦產後憂鬱有年輕化趨勢,營養師表示,患有產前、產後憂鬱症的婦女,給予高單位的魚油,其憂鬱症狀有顯著的改善。建議平常可多吃一些富含Omega3多元不飽和脂肪酸(EPA、DHA)…
http://www.top1health.cn/Article/87/16685…懷孕過程中,一定要管理好自己的體重。一般建議,孕婦在懷孕至生產前,體重成長10至14公斤內最為理想,也能避免妊娠紋的過度產生。不過,預防妊娠紋產生,除了體重控制外,懷孕期間多注意蛋…
http://www.top1health.cn/Article/17/16659對於新手媽媽來說,除了擔心怎麼妥善照顧剛出生的心肝寶貝外,對於產後如何恢復身材、去除惱人妊娠紋也相當關注。尤其產後容易出現在腹部、大腿部位如西瓜表皮相似紋路的妊娠紋,更是令人困擾。…
http://www.top1health.cn/Article/234/16648文、動作示範/唐幼馨 有過自然產經驗的孕媽咪們,一定知道生產時臀部、肚子都需要用力(尤其是生產的時候,身體要能聽使喚,產婦方能在疼痛之餘,同時記得用對力,push寶寶從產道出…
http://www.top1health.cn/Article/17/16614…** 針對商業周刊報導,統一企業回應表示,統一於生乳進廠生產前,每批次均依國家法規經過抗生物質、磺胺劑、抗生素等項目檢測,確認合格後,才會投入生產製造,製成成品也定期送檢,檢測項…
http://www.top1health.cn/Article/172/16600動作設計、示範/唐幼馨 懷孕中期媽媽最容易感覺到不適的,應該就是腰痠背痛了。這時候子宮慢慢變大,會導致孕媽咪姿勢、重心改變,因此下背部所承受的壓力變大,難逃腰痠背痛的命運。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/16596懷孕初期建議大家進行一些非常和緩的舒筋運動,例如簡單的「頸椎舒緩天平式」可以消除頸部疲勞;可以提升孕媽咪們的肌肉穩定度。肌肉穩定度對準媽咪來說相當重要,隨著子宮慢慢變大,懷孕過程中…
http://www.top1health.cn/Article/17/16582文/陳安琪 在臺灣,目前多數女性將生產大事交由醫療技術掌控,甚至在全世界剖腹產比例排名中臺灣也長期名列前茅,但是,產婦並非等同於病人,撇除健康有特殊狀況,難道女性對生產過程無…
http://www.top1health.cn/Article/87/16430… 另有些孕婦可能在懷孕第2至3個月時就感覺到,或偶爾由產前超音波,看到寶寶在媽媽肚裡就會打嗝;不過,最常發生頻繁打嗝的年齡,還是在剛出生的前面幾個月,而通常在1歲大以前就會改…
http://www.top1health.cn/Article/132/16360文/于靜芳 多數的媽咪在懷了寶寶後,經常會有這樣的疑惑,究竟懷孕期間可以有性生活嗎?在性生活上,又需要注意什麼嗎?會不會影響到腹中的胎兒呢?《媽媽寶寶》邀請專家解答疑惑! …
http://www.top1health.cn/Article/17/16319腰酸背痛是很多孕期的孕婦常有的情況,導致腰酸背痛的原因有很多,那麼孕婦腰酸背痛怎麼辦?如何緩解孕期腰酸背痛呢?孕婦日益膨大的腹部,往往會導致腰酸背痛,下面介紹一些緩解腰酸背痛的小妙…
http://www.top1health.cn/Article/17/16254感冒是常見的小疾病,對大多數人來說感冒不算什麼大事,但是對孕婦來說感冒要特別注意哦,那麼孕婦感冒了怎麼辦?如何預防孕期感冒呢?孕婦是特殊群體之一,懷孕是件高興的事,但是孕期注意有很…
http://www.top1health.cn/Article/17/16252…窘況。 不過,懷孕婦女因前3個月的胎兒狀態還不穩定,生產前3個月可能因胎兒壓迫無法久躺診療椅,不建議做牙齒治療。懷孕中期可做保守性的牙齒治療,但不適合複雜的牙周病手術,根管治…
http://www.top1health.cn/Article/237/16202每3千至1萬名孕婦中,有一位會得到乳癌,懷孕期間乳癌不易發現,惡化速度卻特別快!孕媽媽乳房檢查不可少,別因一時疏忽付出代價。 ![][44417] 在懷孕期間檢查出乳癌,或…
http://www.top1health.cn/Article/17/16114…助於預防腰部椎間盤突出。 ##[★《下背痛out!》生產前後3招緩解](http://www.top1health.com/Article/238/12227)##
http://www.top1health.cn/Article/238/16017