…理治疗师李沛莹指出,足底筋膜炎是常见足部问题,患者通常抱怨在早晨下床,脚刚踩地时觉得脚底剧痛,甚至达到行走困难的程度;虽然走动一阵子之后症状会减轻,然而一站立太久或活动过多,脚底痛…
http://www.top1health.cn/Article/7980…擦汗,降低被叮咬的机率。 若在山区旅游,尽量别让宝宝在早晨5点至7点及下午4点至7点这段期间,到草丛或积水较多的区域活动,因为这些时段是蚊子活动最旺盛的期间;服装方面则须避免…
http://www.top1health.cn/Article/24/6220…大幅增加,一名在狎鸥亭洞某整形医院接受双眼皮手术的小韩,每天早晨起床都会贴双眼皮再上学,觉得很麻烦,所以妈妈就在暑假前帮她预订手术。 由于整形风气开放,许多韩国女学生将整形手…
http://www.top1health.cn/Article/6632…高温环境下工作,最好弹性安排工作时间,比如尽可能将活动安排在早晨或傍晚、定时补充水分、定时到阴凉处休息,以及戴宽边帽、太阳眼镜、涂抹防晒乳液等。 中暑等热急症的征兆包括体温升…
http://www.top1health.cn/Article/6362…举办举世闻名的「奔牛节」,顾名思义,这项活动的高潮莫过于每天早晨8点开始,大批牛只随着人群在这座中古小镇的巷弄里拔腿狂奔,所有参与的民众一边拿着红色的布料刺激牛只,一边享受被追逐的…
http://www.top1health.cn/Article/6355…果实,仔细观察平日所食物的蔬果特质。睡醒隔日,趁着夏日的清爽早晨,亲子一起前往礁溪乡间农家,脚踏软实土地,亲手翻土、再洒下菜苗栽种;在农场主人讲述稻米生产的过程中,还有机会品尝到现…
http://www.top1health.cn/Article/6235在台湾,每个早晨公园里都聚集了大批的中老年人,跟着缓慢的音乐打太极拳,可别以为这只是单纯打发时间的运动,中美2所大学的合作研究显示,每个星期固定打3次的太极拳,有助于大脑内的神经连…
http://www.top1health.cn/Article/31/5950…变化,就有必要创造良好的观察条件。 - 时间最好选择在早晨 面诊选择在早晨,是因为人一早起床,还没有经过情绪变化和运动等因素的影响,此时人的阴气未动、阳气未散、气血未乱…
http://www.top1health.cn/Article/5362…张世杰)][10379] 在郭惠恩正准备就读小六那年,某天早晨爸爸叫她起床时,她突然问:「爸爸,天还没亮为什么要叫我起床呢?」如晴天霹雳的消息几乎震垮了这个甜蜜家庭,因为接连在医…
http://www.top1health.cn/Article/5325…有比较酸疼的感觉。 经过询问病史,发现小吕有睡到半夜或早晨起床时腰痛,稍微活动后就会感到疼痛减轻,但是每每在工作疲劳之际,酸疼更加是严重,研判小吕应是得到「腰肌劳损」症,也就…
http://www.top1health.cn/Article/5186…乏力等,这些都是「社会性时差」的具体呈现。以一个每天固定要在早晨7点起床的上班族为例,他体内的生理时钟可能需要到9点才能完全醒过来,因此这2个小时的睡眠债就会累积到周末一并偿还;当…
http://www.top1health.cn/Article/4943…水,许多以水为载体的毒素将无法排出,就会堆积在体内。 早晨时肠胃代谢功能最好,夜晚是清除毒素效率最佳的时间,因此起床后及睡前各喝1杯水,有利体内环保。 ![][8671] …
http://www.top1health.cn/Article/4618… **基础体温表法** 从月经来潮第2天开始,每天早晨醒来,未做任何活动前,以妇女专用的基础体温计,含在口中测量口温,这样每天测得一个月的纪录,称为「基础体温表」。正常排…
http://www.top1health.cn/Article/4053…气中充满着柚花的浓郁气息,连路过也会被香沾染,尤其晨雾初开的早晨,甚至还有机会遇到「众花聚香一缕、万芳独沁一鼻」的绝妙体验,无怪乎有人称赞西湖春天的美是「看完不过瘾,闻过才尽兴!」…
http://www.top1health.cn/Article/4020…择搭配吃一些馒头、面包、三明治等。如果选择喝牛奶,切记不要在早晨空腹时喝牛奶,必需在早餐后1-2小时再喝,必需等胃中有食物了,最好含淀粉较多的食物,才能防止空腹喝牛奶引起胃酸的缺点…
http://www.top1health.cn/Article/3752