…性。她不吝在綜藝節目錄影現場,分享美胸保養祕訣,平時除了靠多吃肉類補充蛋白質,另有一招獨家撇步,洗完澡清潔乾淨後,在胸部塗上厚厚一層乳液,接著用保鮮膜包住睡覺,就能保持胸部皮膚吹彈…
http://www.top1health.cn/Article/115/12186…應邀前往靜心小學,推廣「健康日」活動,呼籲學童零食減量,吃魚吃肉也要吃青菜、喝鮮乳,針對國小學童普遍奶類攝取不足的問題,他也公布店內販售的「極制德國布丁」食譜,就是用鮮乳加上雞蛋、…
http://www.top1health.cn/Article/172/12130…增加罹患大腸癌的風險,因此平常的飲食習慣應掌握,多吃蔬菜、少吃肉,烹調方式以汆燙、水煮為主,並且規律運動,定期做大腸癌篩檢,以維護腸道健康。
http://www.top1health.cn/Article/30/11834…天三餐主要的食物應該以天然食材為主,避免任何加工製品,例如愛吃肉的孕媽咪可以選瘦肉,但要避免吃香腸、臘肉等加工肉品。」劉怡里營養師補充說明。 **更多精彩內容,請見[【媽媽寶…
http://www.top1health.cn/Article/17/1178756歲的資深藝人趙舜曾中風三次,更被診斷出終身洗腎,沒想到病魔還是不肯放過他,年前檢查出罹患睡眠呼吸中止症,他無奈表示,如今需要靠呼吸器維持生命,但醫療器材價格昂貴,還得分期付款。…
http://www.top1health.cn/Article/240/11739…,並建議一開始可先從小幅改變飲食型態著手,例如1周2~3天不吃肉類,以橄欖油烹調菜餚、加一小把堅果等。
http://www.top1health.cn/Article/28/11675…要的熱量攝取。 2. 先喝湯再吃飯:先喝湯與吃蔬菜,再吃肉、飯:吃飯時先吃蔬菜和喝湯墊肚子,然後再吃飯和肉類,這樣可以減少高熱量食物的攝取,有助於減重甩肉。 3. 規律…
http://www.top1health.cn/Article/250/11360…表示,規律的運動有助於增加新陳代謝,也能促進身心健康,加上少吃肉、多喝水,無形保住了青春。 **冷水洗臉 保持肌膚緊實** 潘迎紫的亮麗肌膚,也是身為美魔女的必備條件,她分…
http://www.top1health.cn/Article/115/11299…一份期刊研究顯示,如果1名7歲女童每天吃下4兩的肉類,和每天吃肉低於1.5兩的幼童相比,吃肉多的女童,月經大約12歲半就會提早來,比吃肉少的女童高出1.75倍。 如果是小男生…
http://www.top1health.cn/Article/22/11209…於易胖體質,看到有的明星嘗試以極端的手段來減重,例如斷食法、吃肉蛋白質減重等,最後都宣告失敗,因此在減肥的方法上,有以下3種原則,希望能瘦的健康。 發生3位民眾因食用遭感染豬肉後感染豬鏈球菌,而且近幾年都曾經發生過嚴重感染的零星病例。呼籲民眾食用豬肉、豬內臟…
http://www.top1health.cn/Article/240/11149…高。 如果想要補到比較好的完全蛋白質,建議是喝湯的重點在於吃肉,而不在於喝湯,最好把雞肉.豬肉或牛肉吃下肚,才能充份吸收到完全蛋白質。不但可以維持人體健康,還可以促進生長發育。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/11147…了定期篩檢外,民眾還要養成良好飲食習慣。包括多吃蔬菜水果,少吃肉類及油膩食品,降低脂肪的攝取,可以減少得到大腸癌的機會。 此外,還要養成運動習慣,運動可以增進腸道蠕動,減低大…
http://www.top1health.cn/Article/7/11072