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「低膽固醇」搜尋結果

總共找到 723 筆符合關鍵字「低膽固醇」的資料

超級零嘴堅果　6元素助降膽固醇

…ts）如胡桃、杏仁、花生、昆士蘭堅果、夏威夷堅果等，能有效降低膽固醇，保持血液流通、保護心血管系統健康。據美國醫學雜誌《內科醫學文獻》指出，每天平均吃67公克的堅果，整…
http://www.top1health.cn/Article/80/14459
10大食物　讓你「自我感覺良好」

…對預防失智有效，且其中具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。另外，核桃中的磷脂，對腦神經傳導有相當良好的保健作用，對於壞情緒也有緩解的效果！
http://www.top1health.cn/Article/245/14455
1顆芒果=1碗飯　飯前吃增飽足感

…21] 芒果的維生素含量也非常高，含有大量維生素C，可以降低膽固醇，有利預防心血管疾病，以及富含維生素B6，能緩和憂鬱的情緒，還有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/14427
5個天然食物　維持窈窕不復胖

…. 蘋果** 蘋果是補充膳食纖維的良好來源，對消化系統、降低膽固醇相當有幫助，且據食慾（Appetite）期刊的研究指出，當女性在三餐中多加一顆蘋果，減去的體重比食用燕麥餅乾當餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/14390
健康小甜心！輕食料理葡萄乾增風味

…黃瓜：**具有抗氧化作用，能消暑解熱，生津止渴，降火解毒及降低膽固醇，且解熱、利尿又有美容效果。 **4.馬鈴薯：**能替代米飯增加飽足感，並含有豐富的維生素B1及大量的優質纖…
http://www.top1health.cn/Article/122/14213
夏天輕食季！涼感爽口沙拉DIY

…，鮭魚有豐富的omega-3不飽和脂肪酸，對於大腦發育以及降低膽固醇都有幫助。 **醬料藏熱量陷阱** 千島沙拉醬、和風醬、優格醬…沙拉的搭配醬料種類繁多，原本低卡健康的沙…
http://www.top1health.cn/Article/248/14209
7個好習慣　罹癌風險少一半

…指數控制在18～24的範圍間。 3. 控制膽固醇：應該選擇低膽固醇、低飽和脂肪和無反式脂肪的飲食。每天膽固醇攝入量控制在300毫克以下。 4. 降低血壓：高血壓是心臟病一大高風…
http://www.top1health.cn/Article/261/14078
細紋大KO！吃人參+敷珍珠粉

…加粉、川七粉各1克的科學中藥，混合後服用，可促進新陳代謝，降低膽固醇，改善老人斑和細紋、鬆弛等肌膚問題。此方，每天需早中晚各服1次。 - **【雪蛤燉冰糖】：**雪蛤是雌性蛤蟆的…
http://www.top1health.cn/Article/81/13974
腦袋不空空　吃藍莓堅果大腦活化

… **堅果類** 堅果含有的是優良不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，且還有豐富的維生素E、硒等物質，可以幫助大腦細胞不受自由基傷害。此外，堅果中還有一種稱為「硼」的礦物質與卵磷脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/13976
夏日冷熱病　4大水果防熱感冒

…量超過橘子；另含有豐富的β-胡蘿蔔素，具有抗氧化效果，且能降低膽固醇，能有效抑制病毒蔓延。
http://www.top1health.cn/Article/248/13932
新研究：葡萄乾飽足感能增兒童活力

…秘的發生。 **3.減少疲勞：**葡萄乾能減少兒童疲勞，降低膽固醇，防止血栓形成，適時補充可增強活力。 **小叮嚀：糖尿病與腎臟病應少攝取** 周碩渠醫師提醒：吃100公…
http://www.top1health.cn/Article/305/13892
低卡彩虹粽健康吃　熱量僅半碗飯

…白質、膳食纖維、鈣、鉀以及異黃酮，對於抗氧化、保護心血管、降低膽固醇上，都有顯著益處。 3. 枸杞：中醫認為枸杞味重而純，能補陰，陰中有陽，故能補氣，所以滋陰而不致陰衰，助陽而能…
http://www.top1health.cn/Article/80/13794
清肝醒目絕配！來喝菊花枸杞茶

…壓等，均有一定效用。長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人，和預防流行性結膜炎時飲用。此外，對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀，也有不錯的改善效果。同…
http://www.top1health.cn/Article/132/13782
吃的紅寶石！飯前喝石榴汁減重

…體氧化過程達40%；也能減少體內沉積的氧化膽固醇。因此對於降低膽固醇、血壓等心血管相關疾病的功效也十分卓越。 **飯前飲用石榴汁　增加飽足感** 英國愛丁堡皇后瑪格麗特大學…
http://www.top1health.cn/Article/80/13654
紅藜混搭五穀米　養生粽僅350卡

…適的情況；內餡也以低脂的雞肉、豆干取代五花肉；栗子代替蛋黃降低膽固醇；烹調少油少鹽。一顆健康紅藜粽的熱量僅350大卡，低卡且更有健康養生概念。 **【健康紅藜粽】** …
http://www.top1health.cn/Article/80/13648

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