「補充營養」搜尋結果
總共找到 773 筆符合關鍵字「補充營養」的資料-
抽筋要喝黃瓜汁？挑對時機喝飲料
…水化合物：蛋白質=4:1），正好可以幫助運動後迅速恢復體力與補充營養。運動飲料含鉀離子、鈉離子等，幫助調節人體電解質的含糖飲料，不過要注意勿飲用過量，免得反增加身體負擔。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/80/17596 -
產後甩肉13公斤 張榕容魔鬼運動
…ng Journal）的研究指出，產後純餵母乳的女性，在正常補充營養、熱量的情況下，減重速度仍比混合餵食母乳與配方奶的媽咪們來得快，媽媽們不妨也利用餵母乳來幫助恢復身材。 #…
http://www.top1health.cn/Article/101/17519 -
10款排毒食譜！加速代謝瘦得快
…*這道料理相當適合作為早餐食用，不但仍從一早就清理腸道，還能補充營養、美味又可口，更能有效解決便秘的困擾。 **第6道 ／ 醋拌海帶** **材料：**海帶適量、醋適量、鹽…
http://www.top1health.cn/Article/312/17500 -
小孩少吃零食 健康不吃胖5訣竅
…佔每日總熱量的10%～15%即可。解決孩子嘴饞問題，還能兼顧補充營養，一舉兩得。 ##[★《小撇步》10招讓小孩吃得健康](http://www.top1health.com…
http://www.top1health.cn/Article/101/17449 -
健康飲食Q&A 王明勇的有機生活
…食品可以提供更均的衡的營養和保養，為健康打好底子，或是生病後補充營養與能量的優先選擇，但絕對無法取代正統的醫療。 **Q：是不是不能吃速食？** A： 美國曾經做過一個實驗…
http://www.top1health.cn/Article/320/17385 -
這樣吃最瘦！7準則成功減脂一半
…個小時內攝入一些快速吸收的營養物質，比如香蕉＋雞蛋蛋白，作為補充營養的來源。訓練後食用也是沒問題。而晚餐安排在訓練後的一小時左右的時間即可，訓練後的一餐應當是營養物質較為豐富的一餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/17342 -
年前減重作戰 營養師食譜大公開
… 排毒之後，你會發現自己的身體輕鬆很多。這個時候你可以合理的補充營養。可以開始吃一些葷腥食物。蔬菜方面也可以多嘗試便換不同的品項，可以選擇吃富含豐富維生素的胡蘿蔔，然後用蔬菜和水果…
http://www.top1health.cn/Article/101/17308 -
肝癌放療怎麼吃？豆腐燉南瓜保肝
…薇也表示，肝癌患者在接受治療時，通常會感到疲憊，除了藉由飲食補充營養外，也可以透過適度運動及休息，改善疲憊症狀，以運動來說，建議患者從10分鐘的慢跑或快走開始，視個人狀況再逐漸累加…
http://www.top1health.cn/Article/308/17134 -
好蛋壞蛋怎麼挑？3招聰明把關
…* 雞蛋不只好吃，也是補充優質蛋白質的來源，是媽媽們為孩子補充營養的好選擇，不過，很多主婦們認為黃褐色的蛋比白雞蛋營養；關於這一點，王明勇老師則認為，蛋的顏色就好像人種膚色，跟營…
http://www.top1health.cn/Article/172/17145 -
增強兒童免疫力 均衡營養最重要
…食，有些母親擔心兒童因偏食而影響發育，特別為孩子購買保健食品補充營養。專家特別提醒，不同年齡層的兒童有不同的需要，如果未正確使用保健食品，反而容易造成兒童提前發育、性早熟等問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/22/17086 -
幼童止腹瀉餵雞湯？擺脫2大迷思
…寶一直拉肚子，便以雞湯加奶粉餵食小孩，或增加奶粉濃度，希望多補充營養，但營養師提醒，這樣做不僅會加重腹瀉症狀，更容易導致小孩脫水嚴重，千萬不可輕忽。 
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