…同時也能幫助製造淚液,讓眼睛濕潤。長時間盯著電腦、電視、手機螢幕,會大量消耗維生素A。攝取來源:深綠色、橘黃紅色蔬果如菠菜、胡蘿蔔、番薯、南瓜、木瓜、魚肝油等。 維他命B群-…
http://www.top1health.cn/Article/67/13992…成眼睛退化的主因,使用習慣才是重點。 長時間近距離盯著螢幕,會造成眼睛睫狀肌和水晶體的疲勞,加上盯著螢幕時,眨眼的次數減少,眼睛也容易乾澀不適。經常性長期盯著螢幕,眼睛缺乏休…
http://www.top1health.cn/Article/67/13990… **減重後大腦記憶更活躍** 實驗讓過重婦女先以電腦螢幕上顯示的臉孔與人名組合,來測試受試者記憶能力,接著進行為期半年的飲食控管計畫,其中選出9位必須按照30%蛋白質、30…
http://www.top1health.cn/Article/250/14031…澀、容易疲倦嗎?現代人長時間待在冷氣房、近距離盯著手機或電腦螢幕、隱形眼鏡使用不當,或暴露於灰塵污染的環境中,眨眼次數降低、眼球表面蒸發速度增快,引發乾眼症。正值夏日,營養師建議不…
http://www.top1health.cn/Article/80/13927…們的「電子保姆」。醫師提醒,孩童自制力較差,長時間更容易造成螢幕成癮,對視力、注意力都有不當影響,還可能引起發胖與心血管疾病,分享7個小技巧,教孩子不再當個面板族。 ![暑期將至…
http://www.top1health.cn/Article/305/13900…中打怪升級的成就感,網路匿名的自由感等。 當長時間緊盯螢幕,大腦內的紋狀體就會分泌過量的多巴胺而成癮,每天都要花好幾個小時耗在網路世界中,造成身心靈的負擔,例如有: 1. …
http://www.top1health.cn/Article/304/13871…控制等儀器,將身體組織作各種程度的放大,術中不一定會用到電視螢幕,通常要看當時的情況。臨床上,可用於血管及神經手術縫合。現在已不只有整形外科用於這種手術,就連眼科、神經外科都會使用…
http://www.top1health.cn/Article/132/13847…文哲在親手急救愛徒過程之後,曾經無奈在臉書上留言:「當我看到螢幕上的數字超過70 mmHg,心裏一沉,知道腦壓太高大勢已去了。望著一房間的醫師、護士,手術台上躺著的你連腹部傷口都還…
http://www.top1health.cn/Article/241/13638…,超過20mmHG就需要積極降腦壓措施,柯文哲說:「當我看到螢幕上的數字 超過70 mmHg,心裏一沉,知道腦壓太高大勢已去了。望著一房間的醫師、護士,手術台上躺著的你連腹部傷口都…
http://www.top1health.cn/Article/241/13594…痛,或是過敏感冒引起的眼部不適,都可幫助改善。 **盯螢幕限制時間 避免雙眼使用過度** 除了從吃的方面保護眼睛之外,由於小孩子常常一看電腦或是電視就是幾個小時都不休息,對…
http://www.top1health.cn/Article/244/13537…肪 。 如何計算運動消耗的熱量呢?常在健身房的有氧器械螢幕上看到這樣一個英文單詞MET,它到底代表什麼意思和作用呢?在計算前大家可以先了解一下這個單位:MET。MET是Met…
http://www.top1health.cn/Article/250/13538…e Addicts」,指人們專心盯著智慧型手機或著平板電腦的螢幕,長時間低頭容易引發肩頸痠痛,更會使頸部退化性關節炎或椎間軟骨突出提早報到。 ![當久低頭族,脖子後方容易痠痛,連…
http://www.top1health.cn/Article/167/13534…桌、公園遊樂設施及機車握把、公車拉環、鍵盤與滑鼠、智慧型手機螢幕、捷運車廂吊環、公園座椅及捷運電扶梯等,再分為洗手前與洗手後作一比較。 結果發現,只要正確洗完手,菌落數皆為零…
http://www.top1health.cn/Article/240/13249…前在台灣以《藍色生死戀》走紅的氣質韓星宋慧喬,剛出道時跟其它螢幕上的女星相比,總是略顯嬰兒肥,但數年過去,宋慧喬人氣扶搖直上,臉頰也跟著清瘦不少,據傳她經由營養師的建議,每天用新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/101/13175…所引發的脊椎困擾,也出現在久坐電腦桌前的白領族,以及隨時手滑螢幕的低頭族。 嘉義基督教醫院骨科部脊椎外科主任黃儀鴻醫師表示,除了用吸管喝水之外,正常人喝水時會自然把頭往後方仰…
http://www.top1health.cn/Article/164/12941