睡不好 | 搜尋結果 | 華人健康網

「睡不好」搜尋結果

總共找到 784 筆符合關鍵字「睡不好」的資料

蝴蝶真美麗！2招瑜珈平衡內分泌

最近老是感覺睡不好、月經不順、臉色暗沈、長痘痘嗎？當心是內分泌失調，長期容易加速身體機能老化，病痛纏身！調理內分泌系統很麻煩嗎？瑜珈老師示範2個簡單的「蝴蝶伸展運動」，既可提高子宮…
http://www.top1health.cn/Article/46/17097
內分泌施魔法　藥浴泡出紅潤好氣色

…加入丹參、益母草幫助活血。而現代女性普遍有情緒緊張、壓力大、睡不好的情況，可再加減使用疏肝理氣、健脾的藥材；若有肝氣犯胃，出現胃痛、胃發炎等腸胃症狀，可再加入健胃的中藥材。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/16929
睡不好易顯老　玫瑰花調理內分泌

最近老是熬夜、睡不好嗎？小心體內陽氣持續亢奮，會影響氣血和內分泌的規律運行，長期睡眠不好會破壞肌膚的代謝機制，出現黑色素沈澱、斑點、黑眼圈、細紋、皺紋和痤瘡等惱人的肌膚問題。想改善…
http://www.top1health.cn/Article/249/16926
睡美人的秘訣！一碗美顏排骨湯舒壓

…美容覺時機，不過，現代人工作忙碌、熬夜、晚睡，夜間常有失眠、睡不好等睡眠困擾，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師王志行表示，中醫認為睡眠障礙多與壓力大、肝氣鬱結、精氣不順有關，…
http://www.top1health.cn/Article/81/16759
男性更年期不適　傍晚後易發作

工作績效越來越不好，吃完晚飯就想睡，躺上床卻又睡不好，常常感到力不從心，沮喪、暴躁，運動時體力明顯變差，到底是職業倦怠、焦慮情緒，還是男性更年期呢？向來很有事業心的男性，在步入中…
http://www.top1health.cn/Article/288/16748
就愛找「茶」！打擊幼兒3大過敏

…，出現眼睛癢、流鼻水、皮膚乾癢、呼吸喘、咳嗽等過敏反應，夜間睡不好，胃口大受影響，容易疲倦，影響學習專注力，甚至妨礙生長發育。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師王志行表…
http://www.top1health.cn/Article/258/16728
晨間水腫氣色差　淋巴按摩喚美肌

… 醫學美容師林怡菁表示，一般女性睡醒後臉部水腫，通常跟熬夜、睡不好、沒睡飽，或睡前吃重口味食物有關。水腫對於皮膚本身的影響不大，但容易給人氣色不好、拍照不上相的感覺。 **擺…
http://www.top1health.cn/Article/115/16714
更年期不適要補腎　每天一匙黑芝麻

…棗5顆、黑棗5顆做為基本處方，滋陰補腎，增加精力和活力，改善睡不好等症狀。  ![女性步入45歲後，雌激素開始減少，逐漸出現身體機能老化，以及更年期情緒調…
http://www.top1health.cn/Article/259/16657
女補腎要有「栗」　男補氣靠牛蒡

…始不穩定，出現類似初期更年期的症狀，時常感覺疲勞、精神不振、睡不好、情緒低落或口乾舌燥，冬天更常有手腳冰冷的煩惱。如何透過飲食幫辛苦的女性上班族提振精神？菇菌類食材和雞肉都…
http://www.top1health.cn/Article/258/16641
別當「小忙孩」　破除孩子焦慮狀態

…小老人：雖沒駝背或長白頭髮，但看起來沒精神，老是喊累、頭痛、睡不好。 3. 連最喜歡的冰淇淋或偶像都不愛了：好吃的東西吃再多會膩，過多活動最後也會變得不好玩。 4. 成績退步：…
http://www.top1health.cn/Article/87/16422
失眠是飲食惹禍！別碰4種地雷食物

…然可以讓人快速入睡，但當酒精代謝後，半夜有可能突然清醒，再也睡不好，甚至還可能會出現宿醉現象，降低睡眠品質。另外人體對酒精的依賴性會逐漸增加，若想靠喝酒來助眠，最後恐造成無法節制、…
http://www.top1health.cn/Article/80/16370
癌症患者睡不穩　睡眠不佳癒後差

…來，此時要再熟睡難如登天。  ![睡不好讓焦慮感更加嚴重，身體狀況也會下滑，可能導致高血壓、血糖不穩等症狀。][45190] 睡不好讓焦慮感更加嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/233/16311
月經淋漓不止？吃人蔘鱔魚湯3藥膳

…深紅，黏稠偶有小血塊，往往是感染所致，慢性子宮發炎最為常見。睡不好、口乾舌燥、小便顏色黃、大便乾結不易解出，也是本症的症狀。 **【血瘀】：** 典型症狀是經血顏色紫黑，黏稠而…
http://www.top1health.cn/Article/234/16335
睡不著會變胖！肥胖荷爾蒙搞鬼

…易變胖」的經驗吧！　快到秋天了！　現在這個季節，應該沒有夏天睡不好的問題，或許正是減肥的最佳時機呢！ **更多精彩報導，請見：**<iframe src="http://ev…
http://www.top1health.cn/Article/250/16308
治失眠偏方　交泰丸敷肚臍助好眠

…師朱曉平在其著作中指出，失眠患者中，很多是中老年人，由於夜晚睡不好，白天精神就差，且心情也不佳，而銀髮族失眠，主因多為心腎陰陽失調，所以使用黃蓮及肉桂一寒一陽調和，幫助好眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/16253