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「夜晚」搜尋結果

總共找到 779 筆符合關鍵字「夜晚」的資料

壓力型胃痛！香精油泡澡助緩和

…腳跟，每一次動作要維持五次呼吸。 **香精油浴** 夜晚的休息時間，把精油加入浴池裡混和後，可以利用嗅覺來刺激神經，緩和胃的痛苦。甘菊或薄荷的精油可以在38度左右的熱水中加…
http://www.top1health.cn/Article/30/14767
丟掉安眠藥！睡前吃爆米花助眠

…、延長睡眠時數，進而提升睡眠品質。褪黑激素與睡眠周期有關，在夜晚分泌量最高，因此也是助眠重要的元素。 - 奇異果：豐富鈣與鎂睡眠障礙的產生與中樞神經及交感神經過度興奮有關…
http://www.top1health.cn/Article/248/14759
張花高速將通車　樂遊重慶＋張家界

…則同樣每天2班，為早上8點及下午2點。 ![鳳凰古城白天與夜晚的景色各具不同魅力，7天的行程將可在鳳凰停留2晚，讓旅客悠閒地慢遊在古城內][38725] 從武陵源景區回到張…
http://www.top1health.cn/Article/120/14682
睡前1小時泡澡　養成易瘦體質

…夜吃東西容易變胖的原因。再者，一天當中以早餐消耗的熱量最高，夜晚最低，就算吃一模一樣的東西，晚上吃的人會比早上吃更容易胖，要是當成宵夜就更驚人了。所以請讀者早點就寢吧！ **…
http://www.top1health.cn/Article/250/14654
天然抗老化妙方！睡飽就能保年輕

…。細胞自癒系統就是幫助皮膚保護、修復的大工程，通常在夜晚睡眠時間自行修復、白天對抗紫外線等外來攻擊；因此若晚上常熬夜不睡覺，細胞自癒系統就無法有效發揮，皮膚自然就變得老化、…
http://www.top1health.cn/Article/245/14703
我的孩子又尿床啦！怎麼辦？

…由於腦部尚未成熟，因此抗利尿激素早晚的分泌量相同，較無法減少夜晚尿量的製造而導致容易尿床。 **全文內容請參考：[【媽咪寶貝】Mababy.com](http://www.m…
http://www.top1health.cn/Article/87/14516
補鈣+日曬　預防孕婦雙腳抽筋

…以往都不曾發生過抽筋現象，但一過了懷孕中期之後，抽筋卻常常在夜晚突然發作，且痛到令人難以忍受，必須靠家人的按摩，才能稍微舒緩症狀。到底有什麼方法，可以幫助預防惱人的腿部抽筋問題？ …
http://www.top1health.cn/Article/17/14510
噁！蒼蠅產蛆在耳溝死角　耳鏡揪出

…蠅。回家後，仍然覺得耳朵不舒服，並且還有東西在動的感覺，到了夜晚疼痛加劇，轉至國泰綜合醫院急診。在「耳內視鏡」仔細檢查下，竟然發現在耳膜跟耳道交接的溝槽處有3~4隻蛆在蠕動，蛆所在…
http://www.top1health.cn/Article/61/14413
夏日小點心！葡萄乾輕鬆吃不胖

炎熱夏季，低熱量「葡萄雪耳巧克力」輕鬆上桌！「健康小甜心」柯念萱，熱愛美食甜點，但卻又擔心發胖，因此邀請「型男主廚」楊盛堯老師，製作一道可口健康又不會發胖的夏日小點心，分享給大家，…
http://www.top1health.cn/Article/122/14375
3個小方法　幫失智家屬寬恕自己

… 陳俊佑提到，失智症患者因為腦部逐漸退化，常出現如不愛乾淨、夜晚難眠、行為重複或依賴、幻覺與妄想、暴力和憂鬱等不自主的行徑，造成家屬照顧上的困擾，甚至嚴重影響情緒，粗估失智家屬罹患…
http://www.top1health.cn/Article/110/14303
女性長期上夜班　乳癌風險增2倍

…**熬夜會混亂生理時鐘** 熬夜恐增罹癌風險，專家推測夜晚若長期暴露在人工光線之下，容易使體內化學物質產生變化、干擾荷爾蒙的生長節奏，抑制了腦部松果體分泌「退黑激素」，而睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/233/14274
寶寶不睡覺　都是基因惹的禍？

…查將近1,000對雙胞胎，從6個月追蹤至4歲，長期觀察白天和夜晚睡眠變化，以及影響睡眠時間的因素。研究顯示，就夜間睡眠習慣而言，基因的影響較為明顯，唯在18個月此一時間點例外。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/14181
健身要吃得巧！早中晚運動大不同

…以有空檔運動的時間也因人而異，然而不管是習慣在清晨、午後或是夜晚運動的人，運動前後的飲食都是能不能發揮運動最大效益的關鍵之一，美國《赫芬頓郵報》報導指出在早、中、晚3個不同時段最佳…
http://www.top1health.cn/Article/248/14194
睡眠斷斷續續　夜間磨牙機率高

…於工作出現咬緊牙關的習慣，若未經適度舒壓，累積的壓力會延續到夜晚，讓人在睡覺時不自覺地用力咬牙，發出巨大的磨牙聲響。另外，台大醫院睡眠中心、牙科部醫師陳韻之表示，從傳統牙醫…
http://www.top1health.cn/Article/237/14033
火燒心！中醫：肝臟好胃食道不逆流

如果胸口灼熱，像有一把火在燒，小心「火燒心」。中醫師指出，俗稱「火燒心」的胃食道逆流是門診中常見的症狀，這些並非單純只是胃部健康出現問題，還與心臟、腎臟，以及肝臟健康有關；而想要根…
http://www.top1health.cn/Article/258/13975