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…扭轉的動作,活絡身體的筋骨,就能改善腰部的緊繃狀況,減少腰部受傷機率,讓身體更健康有活力喔! **1.坐椅前緣** 坐於椅子前端,身體挺直。 ![][37818] …
http://www.top1health.cn/Article/250/14394…正接受職能復健早期療育治療。國小2年級的丁丁,4歲時因為腦部受傷,造成平衡感不協調,連坐下的時候都常常跌倒。在雙和醫院經過5年的治療,現在丁丁可以克服大腦的收縮反射,讓左右邊的力量…
http://www.top1health.cn/Article/22/14385…度的伸展操;要提醒的是做這動作時一定要放慢,且量力而為,以免受傷。 **第一招:腰部轉體** 手握著毛巾往前伸,先向左轉、再向右轉,來回數次,可以訓練腰部的柔軟度。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/263/14365年紀大了,「那檔事」不僅可能提不起勁,甚至還增加受傷風險!醫師表示,老化確實會影響性福,最好避免由女性主導的性愛姿勢,以免銀髮男性增加陰莖骨折的風險;至於銀髮女性由於荷爾蒙降低,導…
http://www.top1health.cn/Article/264/14305…當它承受拉力超出其能負荷就可能斷裂;肌腱斷裂的原因通常是意外受傷所導致肌腱的受損斷裂,不管是利器割傷,或是強力拉扯斷裂,造成伸直或彎曲指節的「筋」斷掉。 **肌腱斷裂罕見職業…
http://www.top1health.cn/Article/132/14288…遭保全勸阻不要喧嘩,拿電擊棒攻擊保全及櫃檯掛號小姐,造成兩人受傷,警方根據監視器畫面循線追查逮人,已經依傷害及妨害公務罪嫌函送法辦。 然而醫院暴力事件不只這樁,高雄醫學大學附…
http://www.top1health.cn/Article/150/14230…工具:陶瓷湯匙、薄荷棒** 另外,為了避免皮膚表層因摩擦而受傷破皮,刮痧時須搭配適當的潤滑劑,常用冷開水、萬金油、米酒促進血液循環,但皮膚容易過敏或肌膚嫩薄的人,不宜用萬金油、米…
http://www.top1health.cn/Article/258/14208…這樣的傷痛,人們會去找替代品頂替失去的人際聯繫。研究者表示,受傷的人會選擇和當下心境相近的音樂、電影、繪畫或是小說,陪伴自己走過一段破碎或即將瓦解的人際關係。 在這項研究中,會給…
http://www.top1health.cn/Article/245/14164…姿勢不當、運動過度,或是車子不符合體型,以及未做好防護,以致受傷的個案有增多的情況。(影音/攝影記者黃志文) ![騎自行車要注意避免熱身不足、騎乘姿勢不當、運動過度。(攝影/黃志…
http://www.top1health.cn/Article/238/14094…形成蜘蛛膜下腔出血,嚴重時會致命。 醫師提醒,民眾頭頸受傷時,應避免不當的頸部推拿,且若頭痛伴隨出現血管抽痛,更要盡快就醫,確認是否為血管受傷,及早接受適當的治療。
http://www.top1health.cn/Article/31/14012…醫師以評估是否適合接受此治療。 建議民眾平常如果有肌腱受傷、韌帶扭傷的長期筋骨疼痛,甚至引發關節疼痛,應接受適當的口服藥物、注射或復健治療,以改善疼痛,也增進生活品質與健康。…
http://www.top1health.cn/Article/248/14005…免磨損。 ![想要以快走減肥的民眾,仍需注意暖身,避免膝蓋受傷。][36407]
http://www.top1health.cn/Article/250/13966…次,兩邊為30次。平常在家做時,最好準備一張瑜珈墊,才能避免受傷,另外,若超過負荷,可先從10次一步步往上累積,循序漸進增加運動量,甚至超過15次效果更好。
http://www.top1health.cn/Article/46/13912…急救。奇美醫學中心整形外科以顯微手術,將其左足第2腳趾移植到受傷的拇指殘端,把趾骨、肌腱、血管、神經及皮膚重新接合,讓患者恢復手指功能,重返職場工作。 ![顯微手術改變整形外科治…
http://www.top1health.cn/Article/132/13847… 在瀝青或混凝土地面跳繩的話,會給膝蓋和脊椎帶來衝擊而使關節受傷。因此跳繩時在可以吸收衝擊的地面上進行會比較好,例如泥土地、樹枝地或橡膠地面。但是萬一周邊並沒有這種環境的話,也可以…
http://www.top1health.cn/Article/46/13802