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「低膽固醇」搜尋結果

總共找到 723 筆符合關鍵字「低膽固醇」的資料

男人像尾活龍　吃亞麻籽油6技巧

…養素」，哪一些是必需攝取的黃金營養素？國外研究發現，能有效降低膽固醇的亞麻籽，對於中年男性健康有幫助。 ![亞麻籽油有「健康素魚油」之稱，它和魚油一樣含有豐富的omega-3不飽…
http://www.top1health.cn/Article/235/15221
劉嘉玲地瓜排毒餐瘦身　專家：不鼓勵

…營養價值高，且地瓜富含膳食纖維，而膳食纖維可以與膽酸結合，降低膽固醇的合成，進而達到降低膽固醇的效果。同時，地瓜也能幫助刺激腸道乳動，促進排便。建議民眾偶爾早餐可以用一條地…
http://www.top1health.cn/Article/101/15150
豆漿東方牛奶　就喝低卡海鮮豆漿鍋

…一起同煮。 **【喝豆漿3大優點】** **1.能降低膽固醇：**豆漿含有豐富大豆蛋白質與大豆卵磷質，可以使血液清澈、排出膽固醇，維持良好的代謝。 **2.富含維他命E：…
http://www.top1health.cn/Article/122/15124
夏天就要吃芒果　對男性有5大好處

…身體的健康。因此，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。 **五、芒果還有明目的效果。** 多吃芒果可以具有明目的作用，這是因…
http://www.top1health.cn/Article/80/15055
巧吃思慕昔！芒果香蕉優格不發胖

… 芒果含有蛋白質、粗纖維、維生素等成分，營養價值很高，可以降低膽固醇，預防心血管疾病，但是要注意熱量，一顆芒果500公克果肉的熱量相當於1碗飯，仍然要注意勿攝取過度。至於香蕉富含纖…
http://www.top1health.cn/Article/122/14983
辦公室點心　營養師教你解饞不傷身

…果中含有豐富的不飽和脂肪酸、植物固醇和多酚類，具有抗氧化、降低膽固醇和保護心血管的功效，同時也是美國心臟學會推薦的「護心食物」。 **缺點》**保存不當的不新鮮花生易被黃麴毒…
http://www.top1health.cn/Article/80/14877
睡前來杯花草茶　加點蜂蜜更助眠

…狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的效果。
http://www.top1health.cn/Article/248/14844
脫離溜溜球效應　地中海飲食助減重

…斤。此外，所有參與者的總膽固醇都有所改善。不管是在降低膽固醇還是減重上，這個研究顯示地中海飲食與低碳水化合物飲食的效果較好。也就是說如果你想要改變你飲食習慣時，那麼請試著把…
http://www.top1health.cn/Article/250/14668
吃蘋果軟化膽結石？醫：偏方不可信

…，如乾豆類、洋蔥、甘藷、蘿蔔等，以免使症狀加劇。 **4.低膽固醇：**若是能夠控制飲食中膽固醇的攝取量，則可以使膽汁中的膽固醇含量減少，減低結石的機會。 **5.多多運動：*…
http://www.top1health.cn/Article/30/14642
高血壓免驚　3高鉀蔬菜汁降血壓

…食慾，其中木質素、芥子油的成分，都具有預防癌症的效果，可以降低膽固醇、預防膽結石，以及高血壓與冠心病。 - 做法：白蘿蔔200g，先將白蘿蔔洗淨切塊，放入果汁機內榨汁，加入適…
http://www.top1health.cn/Article/80/14568
乳癌別「豆」了？什錦豆腐健康吃

…強抗氧化物質，使用強烈氣味的蔥蒜爆香，除了可增加香氣，還有降低膽固醇及抗凝血的保護作用。 **【鮪魚沙拉】** - 材料：鮪魚150公克、蛋2個、馬鈴薯180公克、小黃瓜兩…
http://www.top1health.cn/Article/80/14572
燕麥奶冰冰的喝　調一杯紫艷燕麥奶

…高，所以血糖過高或糖尿病患者必須要少量飲食。而燕麥可以幫助降低膽固醇、穩定血糖，適合有三高民眾食用。
http://www.top1health.cn/Article/122/14564
老人喝4種飲品　高血脂不上身

…避免攝取過多的膽固醇與飽和脂肪酸的食物。過去已有許多研究證實低膽固醇飲食有助降血脂。最近一項刊登在《美國臨床營養學期刊》研究更發現，採低膽固醇飲食一年，最多可降29％血脂。在夏天高…
http://www.top1health.cn/Article/193/14540
烏龍茶助減肥　3種小秘訣更好喝

…會感到膩的飲用方法！ ![烏龍茶能幫助消耗體內脂肪，還能降低膽固醇，是有益健康的飲品。（圖片提供／美忍者）][38203] **烏龍茶為什麼有益身體呢？** 根據三得利株式會…
http://www.top1health.cn/Article/80/14517
型男主廚上菜　庭園蔬菜煨黑松露

…豐富類胡蘿蔔素等，可降低乳癌、子宮頸癌等各種癌症發生率，並降低膽固醇、黃斑退化及白內障發生機率，還可保肝、降低中風風險等。有多年餐飲料理經驗的楊盛堯老師也指出，「庭園蔬菜煨…
http://www.top1health.cn/Article/122/14483

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