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…瘦身方法 超模何穗:「想要身材好,有三個重要部位一定要練出線條!」 情人節要送什麼?快看10大熱門時尚禮物!
http://www.top1health.cn/Article/292/17356…+高跟鞋來拉長視覺比例。高跟鞋可以選有高底台的設計,整體腿部線條又會更加長。 **守則3:收起頭髮露出頸部線條** 如果準備時間比較趕,瑤瑤建議女生參加派對可以把頭髮綁起來…
http://www.top1health.cn/Article/292/17269…,具有美白、抗氧化、抗衰老等功效。 **熱衷瑜珈 雕塑線條** 白百何除了透過食療保養外,還非常熱衷瑜珈運動,白百何曾經透露,自己在懷孕的時候,一直在做孕婦瑜珈,且瑜珈…
http://www.top1health.cn/Article/249/17247…,腳尖上上下下反復擺動,這個動作可以鍛煉小腿肚的肌肉,讓小腿線條更勻稱。 如沒有座位則可以練習小體操:立正站好,抬起任何一腳,朝內側交叉,輕壓,維持10秒鐘,再換另一條腿,注意重心…
http://www.top1health.cn/Article/250/17238…另可多吃深綠色燙青菜搭配油醋醬,清瀉火氣、軟化肌肉,才能修飾線條,達到瘦身雕塑的效果。 ![中醫理論認為深綠色蔬菜具有滋陰和瀉火的功能,是改善肌肉型肥胖的絕好食材之一。(攝影/賴…
http://www.top1health.cn/Article/82/17223農曆年即將來臨,主婦們已開始構思家中的年菜菜單,準備提前到年貨大街掃貨,眾多待買食材中一定少不了干貝,干貝的鮮甜不只能去掉長年菜的苦澀,放入佛跳牆、竹笙雞湯中燉煮,更是能讓小朋友喝…
http://www.top1health.cn/Article/172/17128…是要跟紅唇爭高下,也只是它-粗眉!在今年秋場上可以看到張揚的線條、刻意加寬、染深的眉型,即使臉上沒有什麼色彩,但是只要具舞台效果的眉型一出現,也能成為亮點。這樣畫法很適合畫在亞洲女…
http://www.top1health.cn/Article/292/17154…」。 現在有了可愛的蘋果肌,終於可以拍45度角,臉頰的線條,也滑順很多,整體看起來很自然又甜美,不會再像以前不笑,就像是在瞪人,看起來會凶凶的。連媽媽、阿嬤,也覺得現在這樣比…
http://www.top1health.cn/Article/207/17054美腿時尚當道,愛美女性怎能放過穿短裙和靴子、大秀腿部線條的機會?不過,橫跨兩個年度的冬天,節慶和聚餐機會多,加上天氣寒冷,許多女性食慾大增卻懶得動,腿部血液循環變差,脂肪和水分囤積…
http://www.top1health.cn/Article/46/17093…8個深呼吸後換邊做,有助於訓練和伸展臀大肌和梨狀肌,修飾臀部線條。更重要的是,可以改善因臀部肌肉壓迫所產生的坐骨神經痛。 ![練習坐姿蹺腿伸展操時,可視個人筋骨的柔軟度調整胸口和…
http://www.top1health.cn/Article/46/17079…-> ![小木偶伸展操可伸展脊椎兩側的肌肉,達到雕塑腰腹部線條的作用。(攝影/賴羿舟)][48521] **第二招:小木偶伸展操** 學會腹式呼吸法後,女性朋友特別是…
http://www.top1health.cn/Article/46/17078…。][48422] **運動瘦臀部與大腿 先減重再雕塑線條** 要瘦臀部與大腿,有氧運動同樣不能少,不要急著做局部訓練,最好等到體重到達標準體重左右,再來加強局部線條雕…
http://www.top1health.cn/Article/132/17058…就不胖,但拍照時,不經意,就會露出明顯的雙下巴,尤其是側臉的線條,非常不好看,這通常跟下巴太短、太內縮有很大的關係。如果連下顎骨的發育也不好,一旦年紀漸長,雙頰便很容易因缺乏支撐,…
http://www.top1health.cn/Article/207/17031…念有東西方不同且男女有別。因此雕塑一個完美的鼻形,除了各面的線條角度要適當,還需參考額頭的高度、兩眼眼距、顴骨的特色,甚至人中下巴的長短,才能打造符合臉型黃金比例的個人專屬鼻型,分…
http://www.top1health.cn/Article/207/17030…是用手指也可以。 2.沿著原本直線的分線,左右劃出如閃電的線條,間距大小可依照個人喜好。 3.再將頭髮撥鬆就呈現自然的髮型囉。 **※更多精彩報導,詳見《VOGUE網…
http://www.top1health.cn/Article/93/16994