「筋骨」搜尋結果
總共找到 765 筆符合關鍵字「筋骨」的資料-
野菇牛蒡飯 降血糖增新陳代謝
文／何一成 白米 Rice Point：增加活力，強化筋骨。別名：粳米、蓬萊米、大米、稻米。性味：性平，味甘。 營養成分：醣類、脂肪、蛋白質、礦物質、維生素B群、澱粉、膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/203/17070 -
半夜腿抽痛！喝牛膝山藥排骨湯
…在運動方面，應該選擇合適的日常運動，以水中運動為例，對於舒緩筋骨有所幫助。 ##[★《腳抽筋！》氣血虧虛快搓腳心](http://yahoo.top1health.com/A…
http://www.top1health.cn/Article/132/16997 -
哎呀！腳抽筋！氣血虧虛快搓腳心
「哎呀！我的腳抽筋，站不起來了！」家中有長輩的子女，經常會看到老人準備從座椅上站起身，突然發出這樣的哀嚎聲音，甚至有的老人因此跌倒。根據臨床發現，65歲以上老年人，有高達一半的人有…
http://www.top1health.cn/Article/258/16944 -
糖尿病患顧血糖 吃牛蒡燜鱈魚
…腸癌；所含的藻脂酸，則可以促進荷爾蒙分泌，可增強體力，具有讓筋骨發達與壯陽的功效。 5.營養高且熱量低，是控制體重者的理想食材。 **牛蒡食用方法** 1.牛蒡含鐵量高，…
http://www.top1health.cn/Article/203/16907 -
增強免疫力祕訣 學4招超簡單
…[47764] 走路的過程中，可以加大手部的動作，趁機舒展筋骨。 上班時，可以趁著到茶水間或洗手間的空檔，簡單地伸展一下身體，不管是甩手、抬腳還是轉脖子，都能讓淤塞的血液循環得…
http://www.top1health.cn/Article/203/16906 -
暖身怎麼做最好？運動前後大不同
…馬爾科維奇（Markovic）推測，靜態的伸展動作是幫助伸展筋骨，同時也讓肌肉放鬆，因此會使肌肉減少了儲存能量，影響到肌力表現。 **運動前要注意 先做「動態暖身」** 專…
http://www.top1health.cn/Article/250/16883 -
辛香料的妙用！胡椒蜂蜜助化痰
…過多反而會影響食物的風味。月桂葉能夠紓緩支氣管炎、咳嗽、肌肉筋骨拉傷、關節炎疼痛腫脹。 ■ **痠痛月桂按摩油：**將10 克乾燥月桂葉（新鮮月桂葉需要加倍，即20 克）放入耐熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/16888 -
健健美！運動的5個超激美容效果
…下，反而容易發生小腿肌腫大的蘿蔔腿現象。 長跑對肌肉、筋骨和關節的壓力大，醫師建議以健走或快走方式取代，在會流汗、心跳會加速、在身體可負荷的運動強度下，每次運動約20分鐘，運…
http://www.top1health.cn/Article/249/16773 -
7至9點奪命鈴 3招護心操防猝死
…膀，向前畫圈，畫圈幅度從小變大，慢慢擴大肩關節的活動度，抒解筋骨，增加局部的氣血循環和體表溫度。隨後向後畫圈，方式相同。 <!--more--> 
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